Какво е масло от ним?
Какво е масло от ним?
Маслото от нийм е естествен страничен продукт на дървото нийм, вид вечнозелено растение, което расте предимно в Индия. Маслото се пресова от плодовете и семената на дървото.
Това „чудо-растение“ е широко използвано в традиционната медицина и е демонстрирало противовъзпалително и антибактериално действие.
Но може ли използването на масло от нийм наистина да доведе до по-здрав скалп и коса? Ето какво казва изследването, как да го използвате локално и още.
Как трябва да е от полза за косата ви?
Анекдотични доклади показват, че neem може:
- кондиционирайте скалпа си
- насърчава здравословния растеж на косата
- временно запечатване на космените фоликули
- успокоява къдриците
- минимизирайте сивите
- намаляване на пърхота
- лечение на въшки
Много от тези твърдения все още не са проучени чрез клинични изследвания, така че цялостната им ефикасност не е ясна.
Какво казва изследването
Изследванията за въздействието на маслото от нийм върху здравето на косата са ограничени.
Цялостно здраве
Маслото от нийм е богато на:
- мастни киселини
- лимоноиди
- витамин Е
- триглицериди
- антиоксиданти
- калций
Локалното приложение доставя тези хранителни вещества директно на косата ви, което потенциално води до по-здрави кичури.
Също така си струва да се отбележи, че витамин Е и други антиоксиданти могат да помогнат на клетките на кожата да се регенерират. Това може да насърчи по-здрав скалп, като впоследствие минимизира пърхота и води до по-здрава коса.
Пърхот
Маслото от нийм съдържа активната съставка нимбидин. Някои по-стари
Нийм също е известен противогъбичен. В някои случаи пърхотът и дразненето могат да бъдат резултат от натрупване на дрожди по скалпа.
Въпреки че са необходими повече изследвания, има причина да се смята, че локалното приложение може да помогне за облекчаване на тези симптоми.
въшки
Изследователи в едно
Това може да се дължи на съдържанието на азадирахтин в маслото. Азадирахтинът може да затрудни растежа на насекомите и да снасят яйца, като пречи на техните хормони.
Как се използва
Анекдотични доклади предполагат, че локалното приложение е най-добрият подход. Някои хора също обмислят орална добавка.
Въпреки че комбинирането на етикети с орално и локално масло от нийм може да бъде опция, трябва да започнете с използването само на един метод. Това ще ви позволи да видите как реагира тялото ви.
Вие също трябва да говорите с лекар или друг доставчик на здравни услуги, преди да използвате както орален, така и локален нийм.
Локално масло от нийм
Подготовка
Винаги трябва да разреждате чистото масло от нийм с носещо масло, като жожоба, зехтин или кокосово масло, преди локално приложение.
Добро правило е да добавите 1 унция базово масло за всеки 12 капки масло от нийм.
Трябва също да завършите тест за пластир, преди да приложите разредено масло от нийм или разтвори без рецепта (OTC), съдържащи масло от нийм, върху косата или кожата си. Това ще ви позволи да идентифицирате всяка чувствителност преди пълното приложение.
За да направите тест за кръпка:
- Нанесете количество с размер на стотинка от разредено масло от нийм или продукт на основата на масло от нийм върху вътрешната страна на предмишницата си.
- Покрийте мястото с превръзка и изчакайте 24 часа.
- Ако получите зачервяване, копривна треска или други признаци на дразнене, измийте мястото и прекратете употребата.
- Ако не изпитате никакви странични ефекти в рамките на 24 часа, трябва да е безопасно да го приложите другаде.
Ако кожата ви понася разтвора, можете да продължите напред с пълно нанасяне.
Приложение
Можете да оставите разреденото масло от нийм за 30 минути до 1 час преди да изплакнете и измиете с обичайния си шампоан.
Ако не искате да правите стандартното третиране с масло, можете да смесите няколко капки масло от нийм с една четвърт голяма част от обичайния си шампоан.
Така или иначе, уверете се, че масажирате добре разтвора в скалпа си и го обработете от корените до краищата.
Можете да прилагате разредено масло от нийм веднъж на ден за 1 до 2 часа наведнъж. Ако го оставите върху косата си за една нощ или го използвате по-често, може да доведе до дразнене.
Предварително приготвените решения, като OTC шампоани, може да имат различни насоки. Винаги следвайте инструкциите на етикета на продукта.
Потенциални странични ефекти и рискове
Разреденото масло от нийм обикновено се счита за безопасно за локално приложение. Хората с чувствителна кожа е по-вероятно да изпитат сърбеж или друго дразнене.
Разреждането на чисто масло от нийм – или използването на разреден предварително приготвен разтвор – е от ключово значение за минимизиране на дразненето. Извършването на тест за пластир може също да ви помогне да оцените риска от дразнене.
Продукти за разглеждане
Дали искате да разредите чисто масло от нийм или да използвате предварително приготвен продукт за коса на основата на нийм, зависи от вас.
Популярните масла и продукти на маслена основа включват:
- Oleavine Health Professional Изцяло натурално масло от нийм
- Foxbrim Naturals Neem
- Шампоан за овлажняване на кокос и хибискус и блясък с копринен протеин и масло от нийм
- Балсам TheraNeem Naturals
Нейм добавки
Изследванията върху маслото от нийм са ограничени, особено по отношение на цялостното здраве на косата и скалпа.
Изследванията, които имаме, са предимно за локално приложение, така че не е ясно колко ефективни са добавките за козметична употреба.
Също така е важно да се отбележи, че добавките не са регулирани за безопасност на продуктите от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Трябва да купувате добавки само от производители, на които имате доверие.
Говорете с лекар или друг доставчик на здравни услуги, преди да добавите добавки от нийм към рутината си. Те могат да ви помогнат да оцените индивидуалния си риск от странични ефекти и взаимодействия.
Те също могат да препоръчат реномирана добавка или да предложат по-надеждна терапия.
Ако решите да използвате добавки от нийм, придържайте се към продуктите, продавани като „нийм“ или „лист от нийм“.
Има няколко активни съставки в маслото от нийм и са необходими повече изследвания, за да се определи коя съставка съответства на всяка полза. Не е ясно дали изолираните активни съставки са толкова ефективни, колкото маслото от нийм в неговата цялост.
Дозировките варират с производителите. Средната доза на добавки, дадена от производителите, е около 1300 милиграма (mg) на ден. Това обикновено се разделя между две дози.
Потенциални странични ефекти и рискове
Добавките не са подходящи за деца под 12 години или хора, които са бременни или кърмят.
Някои хора изпитват спазми или гадене след приемане на добавки с нийм. Можете да сведете до минимум риска от тези нежелани реакции, като приемате препоръчаната доза с храна и вода.
Не трябва да поглъщате нийм или да приемате други добавки без лекарско наблюдение. Нийм може да взаимодейства с определени лекарства или основни състояния.
В някои случаи поглъщането може да причини токсичност. Потърсете спешна медицинска помощ, ако почувствате повръщане, затруднено дишане или други тежки симптоми.
Продукти за разглеждане
Говорете с доставчик на здравни услуги, преди да добавите добавка от нийм към рутината си. Те могат да отговорят на всички въпроси, които имате и да ви посъветват относно вашите индивидуални рискове.
Някои популярни добавки включват:
- Био Индия Нийм
- Nature’s Way Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
Долния ред
Необходими са повече изследвания, за да се определи как маслото от нийм влияе върху цялостното здраве на скалпа и косата.
Въпреки че може да е безопасно да опитате като общ бустер, трябва да говорите с лекар или друг доставчик на здравни услуги, преди да използвате neem за лечение на хронично възпаление, въшки или друго основно състояние.
Те могат да го препоръчат заедно с по-утвърдени лечения без рецепта и рецепти.
Discussion about this post