Могат ли очите ви да изгорят от слънцето?

Симптоми

Когато очите ви бъдат изложени твърде много на UV светлина, временно слънчево изгаряне или трайно увреждане може да възникне в няколко области, включително:

• тънкият повърхностен слой на роговицата
• ретината
• лещи
• конюнктивата

Конюнктивата е тънка лигавица, състояща се от две части. Една част покрива и предпазва бялото на окото (булбарна конюнктива). Другият участък обхваща вътрешната повърхност на горния и долния клепач (палпебрална конюнктива). Едната или и двете части могат да изгорят от слънцето.

Както при кожата, слънчевото изгаряне на очите може да варира по интензивност. Колкото по-дълго сте излагане на UV лъчи, толкова по-интензивни са симптомите ви. Симптомите на фотокератит могат да бъдат неудобни. Те включват:

• мръсно усещане, сякаш имаш пясък в очите
• болка в очите
• главоболие
• усещане за потрепване на клепача
• разкъсване
• подуване
• зачервяване
• замъглено виждане
• чувствителност към ярка светлина
• виждане на ореоли
• стеснени, точни зеници (миоза)
• временна загуба на зрение или промени в цвета на вашето зрение (тези симптоми са редки)

Лечение

Фотокератитът обикновено преминава от само себе си в рамките на един до два дни. Лечението на това състояние обикновено се съсредоточава около намаляване на симптомите, за да можете да се чувствате по-комфортно. Ако подозирате, че имате изгорени от слънцето очи, Вашият лекар може да Ви препоръча болкоуспокояващи или антибиотични капки за очи.

Можете също да опитате няколко домашни лечения за облекчаване на симптомите:

• Отстранете контактните лещи. Това трябва да се направи незабавно, за да се излекуват очите ви.
• Устоявайте на желанието да разтриете очите си. Това няма да осигури облекчение и може допълнително да раздразни окото.
• Използвайте хладен компрес. Поставете компреси върху затворени очи и си починете.
• Опитайте с лекарства. Болкоуспокояващите лекарства без рецепта за облекчаване на главоболието могат да помогнат.
• Винаги имайте своите слънчеви лъчи. Не забравяйте да носите слънчеви очила, за да намалите въздействието на ярка светлина.
• Вземете капки за очи. Използвайте изкуствени сълзи за смазване на очите.
• Пропуснете грима. Използването на грим и изкуствени мигли може допълнително да раздразни очите.
• Говорете с Вашия лекар. Ако носите удължени мигли, попитайте Вашия лекар дали е по-добре да ги премахнете или да ги оставите, докато очите ви заздравеят.
• Дръжте очите чисти. Избягвайте попадането на солена или хлорирана вода в очите. Ако плувате, предпазвайте очите си с херметични очила.

Кога трябва да се внимава

Не правете грешката да си мислите, че очите ви са защитени от мигане или да не се взирате директно в слънцето. UV лъчите могат да бъдат интензивни в няколко различни среди.

По вода

Слънцето може да се отрази от вода и пясък, причинявайки UV излагане. Това може да се случи на следните места:

• плаж
• езеро
• док
• лодка
• басейн
• навсякъде, където слънцето среща водата

В града

Ако сте заседнали в града, не правете грешката да си мислите, че можете да отидете без подходящата екипировка.

Слънчевата светлина може да се отразява и от сгради, автомобили и бетонни улици. И няма значение дали денят е ярък слънчев или мъглив. UV лъчите могат да засегнат очите и кожата ви чрез облачна покривка.

На планината

Слънчевата светлина може също да се отразява от лед и сняг. Ако участвате в спортове като планинско катерене, сноуборд или ски, сте изложени на риск от фотокератит, ако не защитите очите си. Този вид фотокератит е известен като снежна слепота.

В някои случаи снежната слепота може да причини замръзване на повърхността на роговицата или да стане много суха. Това състояние е често срещано в Северния и Южния полюс, но може да се случи и на по-високи височини, където въздухът е разреден. По-тънкият въздух осигурява по-малко защита от UV лъчите, което ви прави по-уязвими, отколкото предполагате.

Изкуствена UV светлина

Други изкуствени източници на UV светлина включват: машини за дъгова заварка и крушки за влечуги – вид UVB крушка, използвана в магазините за домашни любимци и загражденията за влечуги.

Може да си мислите, че солариумите са безопасни за очите ви, тъй като излъчват UVA вместо UVB лъчи, но това не е точно. Солариумите произвеждат до 100 пъти повече UV лъчи, отколкото слънцето, и могат да бъдат много опасни за очите. Ако използвате солариум, е задължително да предпазите очите си по време на употреба.

Как да защитим очите си

Не всички слънчеви очила са създадени равни. За да сте сигурни, че очите ви получават необходимата защита, уверете се, че очилата ви блокират или абсорбират 99 до 100 процента от UV лъчите. Носенето на шапка с периферия също може да ви помогне да предпазите очите си от излагане на слънце. Когато карате ски или се наслаждавате на други снежни спортове, носете слънчеви очила или очила, които осигуряват същото ниво на защита. Носенето на каска също може да помогне.

Никога не използвайте солариум, без да носите предпазни очила. Също така се опитайте да държите очите си затворени колкото е възможно повече.

Ако използвате заваръчно оборудване или подобни видове машини, носете заваръчна каска, предназначена да предпазва очите и лицето ви.

Кога да отидете на лекар

Ако симптомите на изгорени очи продължават да ви тормозят повече от ден или два, посетете Вашия лекар. Ако все още нямате доставчик на първична медицинска помощ, можете да разглеждате лекари във вашия район чрез инструмента Healthline FindCare. Специалист, като офталмолог или оптометрист, може да предпише лекарства, ако е необходимо.

Не забравяйте, че колкото по-дълго сте излагане на UV лъчи, толкова по-вероятно е да изпитате сериозни очни заболявания с течение на времето, като катаракта или дегенерация на макулата. Ако имате проблеми със зрението, посетете Вашия лекар.

Вие също трябва да посетите лекар, ако имате някой от следните симптоми:

• виждане на ореоли
• замъглено, размито, замъглено или изкривено зрение
• сенчести зони в средното зрително поле
• чувствителност към отблясъци или светлина
• проблеми с нощното виждане

Клепачите са особено уязвима област на тялото. Те могат да получат рак на кожата като базално-клетъчен карцином, плоскоклетъчен карцином или злокачествен меланом. Базалноклетъчният карцином в тази област може да се разпространи и в самото око.

Посетете дерматолог, ако забележите някой от тези симптоми на клепача си:

• обезцветен израстък на клепачите, който изглежда червен, черен или кафяв
• счупвания на кожата, които не изчезват, или промени в текстурата на кожата
• подуване или удебеляване на кожата
• загуба на мигли

Долния ред

Точно като кожата, очите ви са уязвими от слънчево изгаряне от твърде много излагане на UV лъчи. Това състояние, наречено фотокератит, обикновено преминава от само себе си в рамките на няколко дни. В краткосрочен план излагането на UV лъчи и слънчевото изгаряне на очите могат да причинят неприятни симптоми.

В дългосрочен план могат да възникнат сериозни състояния, като катаракта, свързана с възрастта дегенерация на макулата и рак на клепачите. Важно е да предпазвате очите си от слънцето и да внимавате специално, когато сте на голяма надморска височина, където въздухът е рядък и UV лъчите са силни.