Бунионът е костна подутина, която стърчи в долната част на палеца на крака. Буниони се образуват поради неправилното подреждане на костите, сухожилията и тъканите в основата на големия пръст на крака. Това кара големия ви пръст да се огъва към по-малките пръсти.
Няколко опции за нехирургично лечение могат да помогнат за облекчаване на болката, намаляване на отока и предотвратяване на влошаване на буниони. Но ако тези методи не облекчат симптомите ви или ако искате да премахнете напълно бунион, е необходима операция.
Тази статия ще обхване ефективността на нехирургичното лечение на буниони и ще предостави съвети за управление на симптомите и предотвратяване на прогресията.
Нехирургично лечение на буниони
Нехирургичните лечения могат да помогнат за облекчаване на болката, облекчаване на отока и забавяне на образуването на буниони. По-долу обясняваме как работи всяка от тези опции.
Обувки
Трябва да носите подходящи обувки, ако имате буниони. Носенето на подходящи обувки помага за облекчаване на дискомфорта и предотвратява прогресирането на буниона.
Изберете подходящи обувки, които са достатъчно просторни, за да осигурят достатъчно място за пръстите на краката ви. Това може да означава, че трябва да увеличите един размер.
Също така е полезно да носите удобни обувки с ток под 1 инч. И избягвайте да носите заострени, тесни или тесни обувки.
Ортези
Ортезите могат да помогнат за забавяне или спиране на прогресията на буниона.
А
Ортезите за обувки също могат да помогнат за равномерното разпределение на тежестта върху крака ви, което може да намали натиска върху големия пръст на крака.
Можете да закупите ортези в аптеките или да посетите педиатър за ортеза по поръчка.
Шини и дистанционери
Можете да носите шина през нощта, за да държите пръста на крака си изправен, което може да помогне да се предотврати втвърдяването на ставата ви в неправилно положение и бавното образуване на буниони.
Но след като премахнете шината, пръстът на крака ще се върне там, където е бил. Можете също да носите дистанционери за пръсти, които облекчават натиска върху пръстите на краката ви.
Упражнения
Има и упражнения, които можете да правите, за да облекчите болката, да увеличите гъвкавостта и да развиете мускулна сила. Упражненията за бунион също могат да помогнат за подобряване на походката и подвижността на краката. Но упражненията сами по себе си няма да коригират несъответствието на костите, което причинява буниони.
Могат ли нехирургичните лечения да коригират буниони?
Нехирургичните лечения могат да помогнат за облекчаване на симптомите, подобряване на комфорта и забавяне на прогресията на буниона. Но те не коригират основната причина, която е неправилно подравняване на костите на стъпалото.
За да направите лечението по-ефективно, най-добре е да започнете да използвате нехирургични методи веднага щом започнете да развивате бунион. Това също може да помогне за намаляване на тежестта.
Бунионите са постоянни без операция, но операцията не винаги е необходима. Като цяло, бунионите се нуждаят от операция, ако болката е силна и консервативното лечение не предпазва бунионите от влошаване или ако това засяга вашите дейности или причинява други проблеми с краката.
Ако имате операция на бунион, все пак ще трябва да вземете мерки, за да предотвратите повторното им връщане.
Ще се върнат ли буниони?
Хирургията на буниони обикновено намалява болката и подобрява подравняването на стъпалото ви, но все още е възможно буниони да се върнат.
За да предотвратите повторното появяване на буниони след операцията, ортопедичният хирург ще ви посъветва относно обувките и може да ви препоръча да носите шина или персонализирани ортези, за да облекчите натиска върху краката си.
Вашият хирург или физиотерапевт ще ви посъветва да правите упражнения за краката, специфични за вашия тип операция и нужди.
Упражненията ще се фокусират върху възстановяването и подобряването на силата, обхвата на движение и огъването и разгъването на ставите. Те могат да използват практически техники като мобилизация на меките тъкани и разтягане на обхват на движение.
Долния ред
Има много начини да управлявате симптомите на буниона, да облекчите болката и да предотвратите прогресирането им. За най-добри резултати започнете лечението възможно най-скоро.
Погрижете се за краката си, като носите удобни обувки с опори за сводове, подплънки или дистанционери за пръсти. За да намалите дискомфорта, използвайте пакети с лед, вземете вана с английска сол и си починете и повдигнете краката си.
Ако имате бунион, говорете с педиатър или медицински специалист за вашите възможности за лечение. Това е особено важно, ако причинява силна болка, води до допълнителни опасения за краката или засяга физическата ви активност.
Discussion about this post