Маскиране на аутизъм: да се смесва или да не се смесва

Какво представлява маскирането на аутизма?

Маскирането, което също се нарича маскиране или компенсиране, е социална стратегия за оцеляване. Как изглежда ще варира от човек на човек, но маскирането може да включва поведение като това:

• насилване или фалшифициране на контакт с очите по време на разговори
• имитиране на усмивки и други изражения на лицето
• имитиращи жестове
• скриване или минимизиране на лични интереси
• разработване на репертоар от репетирани отговори на въпроси
• скриптови разговори
• преминаване през интензивен сензорен дискомфорт, включително силни звуци
• прикриване на стимулиращо поведение (скриване на поклащащ крак или замяна на предпочитано движение за такова, което е по-малко очевидно)

Хората могат да маскират аутизма по различни причини, като:

• чувстват се в безопасност и избягват стигмата
• избягване на малтретиране или тормоз
• успех в работата
• привличане на романтичен партньор
• създаване на приятели и други социални връзки
• вписване или усещане за принадлежност

Какви са етапите на маскирането на аутизма?

Въпреки че маскирането може да изглежда различно от човек на човек, едно проучване описва основен триетапен модел на процеса: мотивация, маскиране и последствия.

Маскирането започва, когато невродивергентен човек осъзнае, че нещо важно зависи от възприемането му като невротипично. Може би е приятелство. Може би това е възможност за работа. Може би това е лична безопасност.

Каквато и да е мотивацията, човек с аутизъм може да почувства, че трябва да скрие различията или да промени начина, по който естествено действат – често защото средата на живот или работа не толерира, поддържа или зачита невродивергентното поведение.

Когато хората почувстват, че трябва да компенсират характеристиките на аутизма, те трябва да инвестират много време и енергия в опит да се „минат“ като невротипични. Те може:

• научете социални знаци от различни форми на медии
• наблюдават социалните взаимодействия между хората около тях
• следят собствените си изражения на лицето и езика на тялото
• изследване на социалните правила и норми
• практикувайте да изглеждате заинтересовани или спокойни
• настройват тона на гласа си, за да съответстват на вокалните модели на други хора

Снабден с тези наблюдения и умения, човек с аутизъм може след това да ги използва в социални ситуации с различни ефекти. Някои хора са толкова ефективни в маскирането, че никой не може да каже, че се преструват или изпълняват. Други са по-малко ефективни при маскиране.

Така или иначе, когнитивните и емоционални усилия се отразяват на психическото и физическото здраве на хората. Хората, които се маскират редовно, често казват, че се чувстват изтощени и изтощени от усилията да се опитват да се съобразят с невротипичните стандарти на поведение.

Кой е най-вероятно да маскира аутизма си?

Хората от целия пол спектър се занимават с маскиране, проучвания шоу, но хората, които се идентифицират като жени, могат да се маскират по-често от хората, които се идентифицират като мъже.

Имаше известен дебат защо момичетата и жените могат да маскират аутистичните черти повече от момчетата и мъжете. някои изследвания предполага, че момичетата и жените с аутизъм може да са по-склонни да развиват приятелства, отколкото аутистичните момчета и мъже.

Въпреки че напоследък има повече изследвания за маскирането на аутизма, трябва да се направят още проучвания, за да се разбере как маскирането на пола и пола, както и как изглежда маскирането в целия спектър на пола.

Какви са ефектите от маскирането на аутизма?

Маскирането може да е често срещано на места, където има малка подкрепа за невроразнообразни хора или където хората от аутистичния спектър са под пряка заплаха. Но докато маскирането може да има определени ползи, важно е да се отбележи, че има значителни разходи.

Времето, прекарано в изучаване на невротипично поведение, е време, което не е инвестирано в други видове личностно развитие. А усилията, използвани за копиране на невротипичните взаимодействия, могат бързо да доведат до социално претоварване.

Ето някои от ефектите от редовното маскиране:

• Стрес и тревожност. В проучване от 2019 гизследователите установяват, че стресът и тревожността са по-високи при хора, които рутинно маскират аутистични черти, в сравнение с тези, които използват маскиране по-рядко.
• депресия. през 2018 г. изследователи интервюира 111 възрастни с аутизъм, като установи, че тези, които съобщават, че маскират своите аутистични черти, имат симптоми на депресия и се чувстват неприети от хората в тяхната социална сфера.
• Изтощение. Маскирането изразходва огромно количество енергия. В проучване от 2016 гжени, които са използвали маскиране, за да задоволят невротипичните стандарти, казват, че се чувстват изтощени от постоянните усилия.
• Забавено идентифициране на аутизма. Някои хора са толкова успешни с маскирането, че аутизмът им не се идентифицира, докато не са много по-големи. Това забавяне може да доведе до проблеми с психичното здраве, защото хората не получават подкрепата или разбирането, от което се нуждаят.
• Загуба на идентичност. Някои хора, които маскират своята идентичност, интереси и черти, в крайна сметка се чувстват, че вече не знаят кои са всъщност. Някои казват, че маскирането се чувства като самопредателство; други казват, че маскирането ги кара да се чувстват, че мамят други хора.
• Риск от аутистично изгаряне. Когато хората се подтикват да се държат по начини, които не се чувстват автентични, резултатът може да бъде непреодолимо чувство на претоварване, понякога наричано аутистично изгаряне. Маскирането може да изисква продължителен период на тихо оттегляне и възстановяване.
• Повишен риск от суицидни мисли. В скорошна проучване, продължителното маскиране е свързано с „самоубийство през целия живот“. Проучването е сравнително малко (160 студенти) и включва предимно жени (89,6 процента). Въпреки това, той показа, че маскирането води до усещане за тежест, което от своя страна доведе до повече суицидни мисли през целия живот.

Ако изпитвате мисли за самоубийство, помощ е винаги на разположение. Националната линия за превенция на самоубийствата е достъпна 24 часа в денонощието на 800-273-8255. Можете също да се обадите или да посетите най-близкото спешно отделение или психиатричен център, за да говорите със специалист по психично здраве.

Какво е аутизъм?

Състоянието на аутистичния спектър (ASC) обхваща широк спектър от неврологични различия, които влияят върху начина, по който хората общуват, учат и взаимодействат с другите. В Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) изброява някои от тези разлики като:

• предпочитайки да нямате зрителен или физически контакт с други хора
• има затруднения при разпознаване или говорене за емоции
• по-малко наясно със социалните знаци
• чувство на стрес от промени в рутините
• повтаряне на определени физически жестове или движения
• използване на репетирани или повтарящи се фрази

Какви са перспективите за хората с аутизъм?

CDC съобщава, че все още няма лек за аутизма и много в общността на аутизма твърдят, че невроразнообразните хора не го правят трябва да се излекува.

Всъщност някои привърженици на аутизма смятат, че най-добрият начин да се предотвратят вредните последици за здравето от маскирането е да се направи света по-безопасно и по-подкрепящо място за хора, които функционират по различен начин – накратко, да се намали нуждата да се преструват и маскират.

Една важна полза за ранното идентифициране на аутизма е, че дава възможност на семействата да научат за нуждите на детето си и да създадат среда, в която детето им може да се чувства прието и подкрепено.

Долния ред

Маскирането е сложна и скъпа стратегия за оцеляване за хора с аутизъм. Обикновено включва умишлено изучаване на невротипично поведение и имитирането им в социални ситуации.

Понякога маскирането се фокусира върху скриването на поведение, което хората смятат, че няма да бъдат приети. В други случаи се фокусира върху изготвянето на скриптове и стратегии за компенсиране на комуникационните различия.

Хората могат да маскират своите характеристики на аутизъм по много причини – за да подобрят кариерата си, да се свържат с други хора или да избегнат стигматизиране от други хора. Маскирането може да помогне понякога, но редовното маскиране може да има сериозни последици върху психическото и физическото здраве. Това може да включва тревожност, депресия, изтощение, загуба на идентичност и мисли за самоубийство.

Един от начините да се сведат до минимум вредните ефекти от маскирането на аутизма е да се работи към свят, в който невроразнообразните хора се приемат такива, каквито са, и хората се третират с уважение и доброта, независимо дали общуват по невротипични начини или не.