Лечебни кристали: какво могат и какво не могат

Кристална история

Кристалите са група минерали. Много просто, те са красиви, полуредки камъни – някои са ясни, а други имат ярки цветове.

Джуд Полак, основател и директор на bewater, компания, която продава бутилки с вода, напоени с кристали, обяснява, че има дълга история на кристалите, използвани за благополучие.

„Археологическите находки показват, че кехлибарът е бил използван за защита и благополучие още преди 10 000 години в Обединеното кралство“, казва тя. „Записите от Древен Шумер показват, че кристалите са били използвани за просперитет и здраве.“

В Египет Полак отбелязва, че множество камъни са били използвани за медицински и ритуални цели, включително:

• лапис лазули
• тюркоазено
• карнеол
• смарагд
• кварц

Според Полак Леонардо да Винчи държал скъпоценен камък на бюрото си, твърдейки: „Аметистът разсейва лошите мисли и ускорява мисленето“.

Кристални знания

Някои от общността на алтернативната медицина вярват, че тези камъни имат реални лечебни сили.

Едно общоприето вярване е, че кристалите взаимодействат с енергийните полета на тялото, известни също като вибрационна енергия. Идеята е, че кристалите могат да пренасочват и пренасочват енергийния поток със своите уникални енергийни вибрации, като помагат за отблокиране на области от тялото или енергийно поле, които са „заседнали“.

„Кристалите имат мощни лечебни сили и когато ги докоснем, изцелението се активира незабавно“, казва лечителката на космическа енергия Ева Антониаду.

Тъй като кристалните вибрации взаимодействат с естествената енергийна честота на тялото, се казва, че тялото остава да се чувства фокусирано, отпуснато и ясно.

„Кристалите абсорбират енергия от налягане и движение и я преобразуват в електронна честота“, казва Полак. „Това е тази честота, уникална за всеки тип кристали, на която потребителите разчитат, когато работят с кристали, и като се има предвид, че много устройства за облекчаване на болката и тревожността работят на подобни принципи, ние вярваме, че могат да помогнат в тези области.

Методите за лечение на болка и други разстройства с електрически ток включват:

• радиочестотна аблация (RFA)

• електронна мускулна стимулация (EMS)

• транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS)

• транскраниална магнитна стимулация (TMS)

В сравнение с тези терапии, всяка честота, която кристалът може да излъчва, би била безкрайно малка.

Кристална наука

Що се отнася до науката, почти няма доказателства в подкрепа на лечението с кристали.

Двама изследователи, братята Пиер и Джак Кюри, провеждат изследване през 1880 г. и установяват, че промяната на температурата на кристалите и оказването на натиск върху тях може да създаде електричество.

Това е известно като пиезоелектричен ефект. Използва се в технологии като:

• микрофони
• кварцови часовници
• мастиленоструйни принтери
• сонар
• медицински импланти

Работата на братята Кюри предполага, че задържането на кристали може да има незначителен ефект върху енергийните нива на тялото, но дали този ефект може да произведе лечебна сила все още е предмет на дебат.

Друго изследване на CC French относно кристалите и лечението беше представено на две международни конференции през 1999 и 2001 г., но никога не публикувано в рецензирано списание.

В проучването на 80 доброволци са дадени или истински кристали, или фалшиви. Шест участници съобщават, че не чувстват нищо. Останалите съобщават, че чувстват промяна в енергията.

С други думи, отпадащите кристали бяха също толкова ефективни, което предполага, че ефектът на плацебо е действал по своята магия.

Както психологът Ричард Уайзман каза пред The ​​Telegraph по това време: „Внушаващо е, че силата на кристалите е в ума, вместо в кристалите“.

Дори някои хора, които работят с кристали, вярват, че истинската сила на кристалите се крие в плацебо ефект.

Полак, например, вярва, че кристалите действат чрез комбинация от плацебо ефекта и чрез създаване на промени в енергийната честота.

„Комбинация от плацебо, което е мощно само по себе си, и споменатите по-рано енергийни свойства на определени кристали със сигурност изглежда оказва реално въздействие върху тялото“, казва тя.

Какво работи и какво не?

Ако мислите за добавяне на кристали в уелнес рутината си, важно е да сте реалисти за това какво могат да правят и какво не.

Разстройства на психичното здраве

Кристалите понякога се призовават да поддържат психични състояния, като тревожност или депресия.

Няма научно доказателство, че кристалите имат значителен ефект върху енергията, емоциите или психичното здраве. Не заменяйте медицинското лечение на тревожност, депресия и други диагностицирани състояния с кристали.

Вместо това ги използвайте, за да създадете усещане за заземен и центриран, като същевременно следвате съветите на Вашия лекар или психолог.

Освен това, ако вие Усещам че кристалите помагат, винаги си струва да ги използвате, дори ако това е само плацебо ефектът.

Кристалите могат да осигурят подкрепа, а не лечение.

Подобряване на настроението или перспективата

Кристалите могат да осигурят подкрепа, когато се чувствате потиснати или стресирани.

Точно както могат да осигурят подкрепа при проблеми с психичното здраве, кристалите могат да ви помогнат да подобрите настроението си. Те могат да се използват като инструмент за предизвикване на чувства на:

• заземяване
• Връзка
• духовен смисъл
• предназначение
• усещане за нещо по-голямо от теб самия

Това вероятно има повече общо с връзката ви с кристала, а не със самия кристал.

Болка и болест

Докато някои практикуващи кристали вярват, че кристалите могат да помогнат при реални физически заболявания, все още не е имало научни изследвания в подкрепа на тази теория.

„Ние никога не съветваме да използвате кристали за лечение на болести или наранявания, въпреки че със сигурност има много, които го правят“, казва Полак.

Докато използването на кристали вероятно няма да ви навреди, следвайте указанията на Вашия лекар, когато става въпрос за физическо нараняване, хронична болка или заболяване. Колкото повече подкрепа имате от различни модалности, толкова по-добре. Това не означава, че кристалите не могат да бъдат един инструмент във вашата кутия с инструменти.

Кристали и медитация

Чрез комбиниране на плацебо потенциала на кристалите с научните доказателства зад медитацията, двете могат да работят заедно, за да създадат положителен ефект.

Преглед от 2021 г. отбелязва, че медитацията на вниманието (ММ) има значително по-голям ефект върху облекчаването на свързаното с военните посттравматично стресово разстройство (ПТСР) в сравнение с контролните състояния.

Проучване от 2021 г. на 53 юноши в стационарно психиатрично отделение установи, че ММ е ефективна и относително незабавна интервенция за понижаване на тревожността. Проучването също така установи, че ММ е особено полезен при симптоми на психоза.

Ако вярвате, че кристалите правят разлика, добавянето им към вашата медитационна практика вероятно е печеливша комбинация. Ако се чувствате несигурни или скептични относно кристалите, просто пропуснете използването им и вместо това медитирайте.

Като цяло, отделете малко време, за да държите кристал може влияе на енергията ви по някакъв фин, едва измерим начин.

По-важното е, че ще ви покани да забавите темпото, да дишате и да фокусирате ума си върху едно нещо. Тази медитативна практика сама по себе си вероятно ще ви помогне да се почувствате по-спокойно.