Лекари за безсъние

Лекари, които лекуват безсъние

Ако имате проблеми със заспиването или заспиването, може да имате безсъние. Ако не се лекува, може да ви попречи да получите необходимия сън. Това може да повиши риска от случайно нараняване и много хронични здравословни състояния.

Вашият лекар може да помогне за диагностициране и лечение на безсъние. В зависимост от вашата здравна история и симптоми, те могат да ви насочат към специалист. Например, те могат да ви насочат към невролог, психолог, психиатър или практикуващ алтернативна медицина.

Първа терапевтична медицинска помощ

Първият лекар, към когото трябва да се обърнете относно проблемите си със съня, е вашият първичен лекар или семеен лекар. Те могат да предложат прости стратегии за лечение, които да ви помогнат да спите по-добре. Например, те могат да препоръчат промени в навиците ви за сън и цялостния начин на живот. Те могат също да препоръчат промяна на режима на лечение, особено ако в момента приемате лекарства, които могат да нарушат съня.

Ако препоръките за лечение на основния ви лекар са неуспешни, те могат да ви насочат към специалист. Те могат също да ви насочат към специалист, ако подозират, че проблемите ви със съня са причинени от основно здравословно състояние.

Педиатър

Ако подозирате, че детето ви има безсъние, уговорете час с педиатър. Педиатърът е лекар, който има допълнително обучение за лечение на деца. Те могат да помогнат за диагностицирането и предписването на подходящо лечение за вашето дете. Те могат също да насочат детето ви към специалист за по-нататъшни грижи.

Вашето дете може да се наложи да види педиатър по отношение на развитието. Този тип педиатър има допълнително обучение по въпроси на поведението, развитието и обучението. Някои деца с нарушения на съня имат основни проблеми, които трябва да бъдат разгледани.

Специалист по медицина на съня

Американският съвет по медицински специалности (ABMS) предлага сертифициране на субспециалност в различни области, включително медицина на съня. Много различни видове лекари могат да станат сертифицирани като специалисти по медицина на съня, включително лекари от първичната медицинска помощ, педиатри и невролози.

Специалистите по медицина на съня са експерти в диагностицирането и управлението на състояния, свързани със съня. Ако вашият първичен лекар не е сертифициран специалист по сън, той може да ви насочи към такъв.

невролог

Може да бъдете насочени и към невролог. Неврологът е лекар със задълбочено обучение по заболявания на нервната система. Дисбалансът в химията на мозъка ви може да причини много негативни симптоми, включително безсъние. Невролозите лекуват и синдрома на неспокойните крака, честа причина за безсъние.

Психолог или психиатър

Психолозите и психиатрите могат да помогнат за лечение на някои случаи на безсъние. Психологът е социален учен, който изучава поведението и психичните процеси. Психиатърът е лекар, който специализира в диагностиката и лечението на психични разстройства. Психиатърът може да предписва лекарства, докато психологът не може.

Психолог или психиатър може да предложи консултиране или поведенческа терапия, за да помогне за лечението на вашето безсъние. Те могат да лекуват и други психични заболявания, които могат да причинят проблеми със съня ви.

Допълнителна и алтернативна медицина

Много практикуващи допълнителна и алтернативна медицина предлагат лечение на безсъние. Например, сертифицирани инструктори по йога и медитация могат да ви помогнат да научите техники за релаксация, които биха могли да ви помогнат да спите по-добре.

Масажистите също могат да ви помогнат да се отпуснете и да облекчите напрегнатите мускули, които може да смущават съня ви.

Рецензионна статия, публикувана в Списание за алтернативна и допълнителна медицина предполага, че акупунктурата също е ефективно лечение на безсъние.

Говорете с Вашия лекар, преди да опитате каквото и да е допълнително или алтернативно лекарство. Докато някои лечения са подкрепени от научни изследвания, други не са.

Подгответе се за вашата среща

Ако имате проблеми със заспиването или заспиването, уговорете час с вашия първичен лекар. Те могат да препоръчат промени в начина на живот, промени в лекарствата или други стратегии, които да ви помогнат да спите по-добре. Те могат също да ви насочат към специалист, който да ви помогне да диагностицирате и управлявате проблемите ви със съня.

За да извлечете максимума от вашите срещи, създайте списък с въпроси, които да зададете на Вашия лекар или специалист. Например:

  • Какво трябва да направя, за да помогна при проблеми със съня?
  • Ще трябва ли да приемам лекарства?
  • Ако не искам да приемам лекарства, има ли алтернативи?
  • Колко време ще отнеме лечението?

Вие също трябва да сте готови да отговорите на въпроси като:

  • Подложени ли сте на нов стрес на работа или у дома?
  • Случвало ли се е нещо скоро, което да ви разстрои?
  • Чувствате ли се депресирани или тревожни?
  • В момента приемате ли някакви лекарства?
  • В колко часа обикновено си лягате?
  • Колко време обикновено спите?
  • По кое време се будиш?
  • Чувствате ли се неспокойни през нощта?
  • Мускулите ви потрепват ли, когато лежите?

Безсънието може да ви попречи да получите сън, от който се нуждаете. Вашият лекар или специалист по сънна медицина може да препоръча лечения, които да ви помогнат да управлявате състоянието.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss