Новият коронавирус, известен като SARS-CoV-2, не дискриминира. Може да причини респираторни инфекции, вариращи от леки до животозастрашаващи при всеки, който е изложен на него.
Но докато COVID-19, болестта SARS-CoV-2 причинява, може и засяга хора от всички възрасти, тя има тенденция да причинява по-тежки случаи при по-възрастните хора. Хората над 60-годишна възраст също могат да имат повече проблеми с възстановяването от това респираторно заболяване.
Така че става още по-важно за възрастните хора да вземат предпазни мерки, за да останат в безопасност и здрави по време на тази пандемия. Тази статия ще разгледа по-отблизо как да го направите.
Защо COVID-19 е по-сериозен сред възрастните хора?
Инфекциите със SARS-CoV-2 изглежда са по-тежки сред възрастните хора, отколкото младите хора, но учените все още не са сигурни защо.
За да усложни нещата, това също не е абсолютно правило. Някои млади хора изпитват много тежки случаи, докато някои възрастни хора просто развиват леки симптоми и се възстановяват без много проблеми.
Въпреки това, възрастните хора се считат за високорискова популация, когато става въпрос за по-податливи на по-тежки случаи на COVID-19. Една възможна причина: Вашата имунна система става по-слаба с напредване на възрастта, според Националната фондация за инфекциозни болести.
В резултат на това имунната ви система може да има по-трудно време да се пребори с нашественик като SARS-CoV-2 в сравнение с по-млад човек с по-здрава имунна система.
Друга причина: Много хора развиват други здравословни състояния с напредване на възрастта, които също могат да увеличат риска.
Например следното
- сериозни сърдечни заболявания, като сърдечна недостатъчност, коронарна артериална болест или кардиомиопатии
- заболяване на бъбреците
- хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)
- затлъстяване, което се среща при хора с индекс на телесна маса (ИТМ) 30 или по-висок
- сърповидно-клетъчна болест
- отслабена имунна система от трансплантация на солиден орган
- диабет тип 2
Какво трябва да направите, ако смятате, че имате симптоми на COVID-19?
Важно е да следите за възможни признаци на COVID-19. Скорошно проучване на хора с COVID-19 в Китай установи, че средният инкубационен период за болестта е около 5 дни.
Въпреки това, някои хора развиват симптоми много по-късно, като почти всеки показва симптоми в рамките на 12 дни. Това означава, че е възможно да имате инфекция от доста време и да не знаете за това. Може дори да не осъзнавате, че сте били разкрити.
Въпреки това, има някои общи симптоми, за които трябва да внимавате, като например:
- висока температура
- умора
- кашлица
- недостиг на въздух
Това не са единствените възможни симптоми на COVID-19.
Може също да започнете да изпитвате:
- възпалено гърло
- мускулни болки и болки
- главоболие
- тръпки
- многократно разклащане с втрисане
- загуба на вкус или мирис
Понякога хората съобщават за стомашно-чревни симптоми, като диария.
Ако започнете да развивате някой от тези симптоми, особено ако смятате, че може да сте били изложени на някого с COVID-19, не се отправяйте към кабинета на Вашия лекар или спешното отделение, освен ако не е спешно.
Вместо това незабавно се обадете на Вашия лекар за съвет какво да правите и къде да се изследвате. Вашият град или окръг може също да има гореща линия, на която можете да се обадите, за да получите съвет къде да потърсите тестване и медицинска помощ.
Симптомите на COVID-19 обикновено се показват в този ред
Кога е важно да получите медицинска помощ?
Ако симптомите ви са леки, мерките за самообслужване и почивката у дома може да са всичко, от което се нуждаете, за да се възстановите.
Но в някои случаи на COVID-19 симптомите могат да ескалират бързо до синдром на остър респираторен дистрес (ARDS), който е спешна медицинска помощ.
Ако получите някой от следните симптоми, незабавно се обадете на 911:
- задух или затруднено дишане
- продължаваща болка, дискомфорт или усещане за стягане в гърдите или горната част на корема
- внезапно объркване или затруднено мислене
- висока температура, която не се подобрява с нормални мерки за охлаждане
- синкав оттенък на устните, ноктите, венците, около очите или други части на кожата
- слаб пулс
- студени ръце или крака
Как да предотвратите инфекция
Най-добрият начин да се справите със заболяване като COVID-19 е да избегнете заразяването с вируса на първо място.
Въпреки че нито една стратегия за превенция не е абсолютно безупречна, някои стратегии са най-добрият ви залог за избягване на вируса.
Останете вкъщи и далеч от другите
Останете вкъщи колкото е възможно повече. Не се поддавайте на изкушението да излезете само за да се измъкнете. Колкото по-малко хора влизате в контакт, толкова по-добре.
Несъмнено вече сте запознати с концепцията за социално или физическо дистанциране. Въпреки че все още много не се знае за COVID-19, едно нещо е ясно: Колкото по-малко социално взаимодействие имате, толкова по-малка е вероятността да бъдете изложени на новия коронавирус.
Някои хора могат да бъдат асимптоматични, докато имат инфекция, така че не можете непременно да разберете, като погледнете някого дали я има или не.
Ако трябва да напуснете дома си, опитайте се да обедините пътуванията си до хранителния магазин или аптеката във възможно най-малко пътувания.
Носете платнена маска за лице, докато сте на обществено място. Поддържайте най-малко 6 фута (2 метра) място между себе си и другите хора.
Ако можете, поръчайте храна и други домакински пособия и ги доставете до дома си. Или помолете членове на семейството или приятели да вземат нужните артикули.
Мийте ръцете си
В
Отделете 20 секунди със сапун и вода и не забравяйте да изтъркате всички повърхности на ръцете си, включително между пръстите си, преди да изплакнете.
Ако нямате достъп до сапун и вода, CDC препоръчва да използвате 60 процента дезинфектант за ръце на алкохолна основа, за да изчистите ръцете си от потенциални микроби.
Избягвайте контакт с болни хора
Ако си останете вкъщи, избягвате болни хора в общността. Но ако някой от вашето домакинство се разболее, ще трябва да стоите далеч от него, за да не се разболеете също.
Можете да останете в отделни стаи за времето на тяхното заболяване. Ограничете използването на общи части във вашия дом. Не забравяйте редовно да почиствате и дезинфекцирате домашни повърхности, които могат да съдържат микроби.
Чисти
Използвайте всички тези консумативи за почистване и дезинфекциращи кърпички, като често почиствате и дезинфекцирате всички повърхности с високо докосване в дома си. Това включва:
- дръжки на вратите
- плотове
- ключове за осветление
- дистанционни
- дръжки на хладилника
- компютърни клавиатури
- телефони
- кранове
- тоалетни
Според
Съвети за социална изолация
Социалната изолация може да доведе до чувство на самота, дори при обикновени обстоятелства. Всъщност 43 процента от възрастните на 60 и повече години съобщават, че се чувстват самотни, според скорошен доклад за възрастни хора.
Добавете страха от ново заболяване без доказано лечение или ваксина и социалната изолация става още по-трудна. Депресията, тревожността и тъгата са много често срещани емоции в този тип ситуации.
Според скорошно проучване може да се наложи да бъдете особено бдителни относно психологическите последици от това заболяване, ако вече живеете с тревожност, депресия или други психични състояния.
Въпреки че може да се чувствате самотни и тревожни, знайте, че не сте сами в това отношение. Има ресурси и стратегии, които да ви помогнат да преминете през този изпитателен период, докато сте вкъщи и избягвате излагането на новия коронавирус.
Ето няколко допълнителни съвета, които могат да ви помогнат да бъдете изолирани.
Долния ред
Докато възрастните хора може да имат по-висок риск от по-тежки симптоми на COVID-19, можете да предприемете стъпки, за да се предпазите.
Останете вкъщи, ограничете взаимодействието си с другите и се ангажирайте с добра хигиена на ръцете и дома. Бъдете заети, за да ангажирате ума си и да пазите самотата, докато се приютявате на място в дома си.
Discussion about this post