Когато работите навън, тренирате или просто се излежавате около къщата си, няма толкова проста и удобна прическа като класическата висока опашка. Това е идеалният начин бързо да премахнете дългата коса, за да можете да се концентрирате върху други дейности.
Но прибирането на косата ви в стегнат ластик може да окаже натиск върху скалпа ви. С течение на времето този натиск може дори да ви причини доста болезнено главоболие.
Продължете да четете, за да научите повече за това изненадващо често срещано състояние.
Какво причинява главоболие с конска опашка?
Въпреки че в косата ви няма нерви, които биха усетили болка, има изключително чувствителни нерви под космените фоликули и в скалпа.
Когато конската опашка предизвика усещане за стягане в твърде много от тези нерви наведнъж, може да се получи главоболие. Главоболието с конска опашка е вид външно компресионно главоболие, което означава, че е причинено от стимул, който е извън главата ви.
Можете също да получите този вид главоболие от носенето на
Главоболието с конска опашка технически е вид алодиния. Това е, когато нормалното усещане, като косата ви на опашка, причинява болка.
Главоболието с конска опашка са
Тилните нерви (в задната част на главата) и тригеминалните нерви (около лицето ви) са нервите, често засегнати от компресия от шапки, според клиниката Майо.
Как да се отървете от главоболие с конска опашка
Ако ви боли глава от конската опашка, първият метод за действие е да свалите косата си. Масажирайте нежно скалпа си в областта, където усещате болка, и отделете малко време, за да дишате дълбоко.
Външното компресионно главоболие трябва да изчезне в рамките на един час след премахването на опашката.
Ако често изпитвате този вид главоболие, може да се наложи да преосмислите прическата си. Отстраняването на косата ви с прическа на плитка, която се завързва в края, е алтернатива, която може да обмислите.
По-късите прически и фибите също могат да ви помогнат да избегнете главоболие с конска опашка. Всяка опция, която предпазва лентата за коса от пряк контакт със скалпа ви, е по-малко вероятно да причини болка.
Когато имате нужда да носите опашка за силни спортове, аеробни упражнения или дори само за удобство, следете времето.
Спускайте косата си на всеки час, за да дадете на нервите в скалпа си шанс да се възстановят от постоянното усещане за дърпане. Ако правите това достатъчно често, може да намалите честотата на главоболието си с конска опашка.
Получаването на добър нощен сън също може да помогне за предотвратяване на главоболие.
Ако главоболието ви продължава, след като свалите косата си и нежно масажирате скалпа си, помислете за прием на болкоуспокояващо средство без рецепта, като ибупрофен (Advil), за лечение на болката.
Ако болката пробие болкоуспокояващо без рецепта, това може изобщо да не е свързано с прическата ви.
Помислете за други причини и възможни лечения за вашето главоболие, ако то не отшуми в рамките на три часа след свалянето на косата.
Discussion about this post