Компресионно обвиване

Общ преглед

Често срещани употреби за компресионно обвиване

Компресивните превръзки се използват за оказване на натиск върху конкретна област или нараняване. Те помагат за минимизиране на отока, като предотвратяват натрупването на течности на мястото на нараняване.

Компресията може да се приложи и чрез използване на компресионни ръкави, но те обикновено се използват за дългосрочна болка или управление на кръвообращението.

Честите условия, при които се използва компресионно обвиване, включват:

• изкълчвания на китката или глезена
• мускулни напрежения
• подути крайници
• разширени вени

• контузии или натъртвания

Как да увием изкълчен глезен

Ако изкълчите глезена си, вероятно лекарят ще ви каже да го увиете, за да сведете до минимум отока. Ако е по-тежко изкълчване, може да се нуждаете от допълнителна стабилна опора. Ако изкълчването ви е незначително, само компресионната обвивка често ще свърши работа.

Ето стъпките за обвиване на глезена:

1. Дръжте глезена си под ъгъл от 90 градуса. Започнете с увиване около топката на стъпалото и свода си два пъти.
2. С превръзката в горната част на стъпалото си кръгнете превръзката около глезена си и преминете обратно към противоположната страна на крака си.
3. Направете това по образец на осмица, увивайки свода на стъпалото след всяко преминаване около глезена.
4. Когато покриете глезена си, закрепете края на превръзката някъде, което няма да безпокои кожата ви.
5. Уверете се, че обвивката е опъната, но не прекалено стегната.

Как да увием изкълчена китка

Ако нараните китката си при падане или инцидент, може да се наложи да я увиете, за да помогнете с отока и за ускоряване на заздравяването. Незначително изкълчване на китката често може да се лекува с компресионно обвиване, но ако имате силна болка в китката, потърсете медицинска помощ.

Ето стъпките за увиване на китката ви:

1. Увийте превръзката около китката си веднъж, като започнете от малката страна на ръката си и с ръката си надолу.
2. Издърпайте превръзката към страната на палеца и увийте дланта си веднъж.
3. Прекосете превръзката обратно до китката си и увийте отново около китката.
4. Обърнете обвивката към розовата страна на ръката и около дланта.
5. Отново увийте около китката.
6. Използвайте останалата част от обвивката, за да стабилизирате китката. Уверете се, че не обвивате китката си твърде плътно. Ако пръстите ви започнат да изтръпват или изтръпнат, трябва да премахнете превръзката и да увиете отново.

Увиване на колене или крака

В зависимост от нараняването, може да искате или да не искате да използвате компресионна обвивка. Ако се възстановявате от операция на коляното, вашият хирург може да изисква от вас да използвате компресионни обвивки, за да подпомогнете лечебния процес.

Техниката ще бъде различна за различните видове наранявания в областта на коляното, пищяла и бедрата. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за подходящи техники, за да не прекъснете кръвообращението или да предизвикате допълнително влошаване на състоянието си.

Вземането за вкъщи

Ако имате леко изкълчване или разтягане, може да се обърнете към компресионно обвиване, за да помогнете за облекчаване на отока. Имайте предвид, че еластичните бинтове са за компресия и осигуряват минимална подкрепа.

Следете внимателно нараняването си, за да се уверите, че компресионната обвивка не прекъсва циркулацията на крака, ръката или която и да е друга част от тялото ви.

Ако не сте сигурни как да обвиете нараняването си, консултирайте се с лекар, атлетичен треньор или друг реномиран източник.