Колко CBD трябва да взема за първи път?

Зависи от няколко неща

Като за начало, вашето телесно тегло и индивидуалната телесна химия влияят върху това как понасяте CBD.

Ето някои други фактори, които влияят на това колко CBD трябва да използвате.

Как го приемате

Има няколко различни начина за използване на CBD. Формата има значение, когато става въпрос за това колко трябва да приемате, как се усвоява от тялото ви и колко бързо влиза в сила.

Различните форми включват:

• масла и тинктури

• ядливи
• хапчета и капсули
• кремове и лосиони
• вейпинг

Дозите варират при различните форми. Например, стандартната доза в CBD дъвки е около 5 милиграма (mg) на дъвка, докато тинктурите и маслата съдържат около 1 mg на капка.

Капсулите и ядливите продукти също могат да отнемат повече време, отколкото спрей или тинктура.

За какво го използвате

Хората използват CBD за лечение на всичко – от гадене до болка при артрит. За какво го използвате има значение, когато решавате колко трябва да приемате.

Например, Arthritis Foundation препоръчва да започнете бавно само с няколко милиграма сублингвална форма на CBD два пъти на ден и да увеличите дозата със същото количество след една седмица, ако не получите достатъчно облекчаване на болката.

Тази препоръка може да не е същата, ако използвате CBD за друго състояние.

Други лекарства

Ако приемате други лекарства, важно е да знаете точно колко, ако има такива, CBD трябва да приемате.

CBD обикновено се понася добре, но все пак има ограничен данни за лекарствени взаимодействия. CBD може да промени начина, по който се метаболизира лекарството и има някои доказателства, че може да взаимодейства с разредители на кръвта, лекарства за потискане на имунитета и антидепресанти.

Ако приемате други лекарства, говорете с Вашия лекар, преди да използвате CBD.

Кога трябва да започне да работи?

Зависи как го приемаш.

Хранителните продукти, като дъвки, трябва да преминат през храносмилателния ви тракт, преди да се абсорбират. Докато това се случи, действителното количество CBD, което се озовава във вашата система, може да бъде доста ниско.

Друга форма, като тинктура, която приемате сублингвално, се абсорбира директно в кръвта ви, което означава, че започва по-бързо.

не усещам нищо. Трябва ли да взема повече?

Не толкова бързо!

Повторното дозиране е една от най-честите причини, поради които хората в крайна сметка приемат твърде много от всичко. Ако приемете повече твърде рано, може да получите нежелани ефекти.

Отново, CBD обикновено се понася добре, дори при високи дози, но това не означава, че е безвреден.

Приемането на твърде много може да доведе до:

• диария
• умора
• промени в апетита и теглото

Скорошно проучване върху животни също показа, че високи дози CBD могат да причинят увреждане на черния дроб.

Започнете ниско и бавно и не забравяйте да дадете на CBD достатъчно време да подейства, преди да приемете повече. Общото правило изглежда да се придържате към ниска доза за около седмица, преди да я увеличите.

Колко ще продължи?

Като цяло, ефектите на CBD продължават от 2 до 6 часа, в зависимост от това как го използвате, колко използвате и вашата поносимост.

За да разберете по-добре как тялото ви реагира на него, вземете някои общи бележки, когато използвате CBD, включително:

• сумата, която сте взели и как сте я взели
• когато сте започнали да усещате ефектите
• колко силни са били ефектите
• колко дълго са продължили ефектите

Тази информация може да ви помогне да решите колко да вземете следващия път, както и кога да го вземете.

Съвети за начинаещи

Готови ли сте да се потопите в света на CBD? Тези съвети ще ви помогнат да не сте сигурни, че вашето преживяване е възможно най-удобно, безопасно и ефективно:

• Пазарувайте умно. CBD продуктите са до голяма степен нерегулирани в Съединените щати. Неправилното етикетиране и лошият контрол на качеството, включително значителни несъответствия в силата и недеклариран THC, или тетрахидроканабинол, са проблем. Пазарувайте само от доверени, лицензирани диспансери.
• Попитайте професионалист. Доставчик на здравни услуги, който познава вашата медицинска история, е най-добрият човек, при който можете да отидете за съвет относно това колко CBD приемате. Колкото и да е осведомен персоналът по продажбите, когато става въпрос за CBD продукти, те не са доставчици на здравни услуги. Най-добре е да се консултирате и с двете.
• Използвайте го преди лягане. Сънливостта е един от най-честите странични ефекти на CBD. Освен ако вашият доставчик на здравни услуги не посъветва друго, използването на CBD преди лягане – или когато имате време да се охладите, ако трябва – е добра идея, поне докато не разберете как тялото ви реагира на това.
• Избягвайте вейпинга. Вейпингът е свързан със сериозни белодробни инфекции и дори смърт, въпреки че не е ясно как и защо. Докато Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) разследват рисковете от вейпинга, повечето правителствени здравни агенции препоръчват избягване на вейпинга, докато не научим повече.

Долния ред

CBD обикновено е безопасен и се понася добре, но не е универсално решение. Има няколко фактора, които влияят на това колко и колко често трябва да го използвате.

Докато експертите не излязат с клинични насоки, най-добре е да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, особено ако използвате CBD за управление на конкретно състояние или редовно приемате лекарства за конкретно състояние.

Законен ли е CBD?Законопроектът за фермата от 2018 г. премахна конопа от легалната дефиниция за марихуана в Закона за контролираните вещества. Това направи някои CBD продукти, получени от коноп с по-малко от 0,3 процента THC, федерално законни. Въпреки това, CBD продуктите, съдържащи повече от 0,3 процента THC, все още попадат в легалната дефиниция за марихуана, което ги прави федерално незаконни, но законни според някои държавни закони. Не забравяйте да проверите държавните закони, особено когато пътувате. Също така, имайте предвид, че FDA не е одобрила CBD продукти без рецепта и някои продукти може да са неточно етикетирани.

Адриен Сантос-Лонгхърст е писател на свободна практика и автор, който е писал обстойно за всички неща, свързани със здравето и начина на живот в продължение на повече от десетилетие. Когато не е затънала в бараката си за писане, изследвайки статия или интервюира здравни специалисти, може да бъде намерена да се разхожда из плажния си град със съпруг и кучета на теглене или да се плиска из езерото, опитвайки се да овладее дъската за гребло.