Колко често всъщност трябва да миете лицето си?

Бърза диаграма

Най-общо казано, колко често трябва да миете лицето си?

Всеки човек трябва да мие лицето си сутрин и вечер, казва Каника Тим, основател на Revita Skin Clinic.

Потните случаи може да изискват трето измиване. Но, отбелязва д-р Джошуа Цайхнер, „в реалния свят това не винаги се случва“.

Ако можете да се ангажирате да се миете само веднъж дневно, направете го преди да си легнете, добавя Зейхнер, който е директор на козметични и клинични изследвания в дерматологията в болницата Mount Sinai.

Това ще ви помогне да премахнете мръсотията и маслото, натрупани през деня, заедно с неща като грим.

Колко често трябва да го миете, ако имате суха или чувствителна кожа?

Измиването на лицето два пъти на ден може да се окаже дразнещо за чувствителни или сухи типове кожа.

Ако поставите отметка в това поле, почистете правилно през нощта с нежна формула и просто изплакнете с топла вода сутрин.

Хидратиращите почистващи препарати са добър вариант за хора със суха кожа. „Тези продукти обикновено не се пенят и помагат за овлажняване, докато почистват кожата“, казва Зейхнер.

Трябва да се имат предвид и почистващи препарати на маслена основа или такива с по-гъста консистенция, според лицензиран естетик и съветник на Smart Style Today Стефани Ивон.

Колко често трябва да се миете, ако имате мазна или склонна към акне кожа?

Желанието за пречистване е често срещано при тези с мазна или склонна към акне кожа.

Няма нужда да миете лицето повече от два пъти на ден. Всъщност това може да изсуши кожата ви.

Когато това се случи, Ивон казва, че кожата „прави каквото трябва, за да си върне влагата“.

Това включва „ускоряване на производството на себум, причинявайки повече масло и повече акне, отколкото е било първоначално“.

Ако попадате в тази категория, изберете почистващ препарат, съдържащ хидрокси киселини, за да премахнете излишното масло.

Лечебните почистващи препарати също заслужават вашето внимание.

Колко често трябва да се миете, ако имате комбинирана кожа?

Комбинираните типове кожа се разглеждат като късметлии. В този случай можете да изберете от предлаганите почистващи препарати.

Все пак е препоръчително да се миете два пъти на ден и да използвате нежна формула, „която премахва замърсяванията, почиства порите в дълбочина, помага за премахването на грима и оставя кожата да се чувства освежена, чиста и хидратирана“, казва Тим.

Също така, не пренебрегвайте пенливите почистващи препарати. Те могат да премахнат маслото и не са твърде груби върху сухи петна.

Колко често трябва да се миете, ако носите грим?

Гримът може да запуши порите, ако не е отстранен правилно, причинявайки пъпки.

Носещите грим трябва да измиват лицето си сутрин, последвано от по-задълбочено почистване през нощта.

Премахнете грима, преди да използвате почистващ препарат, или почистете двойно, за да сте сигурни, че всички следи са изчезнали.

Ivonne препоръчва използването на почистващ препарат на маслена основа за чисто, недразнещо усещане.

Колко често трябва да се миете, ако тренирате?

Всяка дейност, която включва изпотяване, изисква допълнително измиване, за да премахнете споменатата пот и мръсотия.

Ако сте навън и нямате почистващо средство под ръка, опитайте кърпички без масло, казва д-р Йорам Харт, сертифициран дерматолог и медицински директор на MDacne.

Те са „страхотни за почистване на кожата [and] премахване на потта и мръсотията, докато можете да се къпете и измиете отново.”

Какво трябва да използвате за почистване?

Ако кожата ви няма специални изисквания и не носите грим и не се потите рутинно, може да се разминете с добра, старомодна плиска вода сутрин и вечер.

Просто я направете хладка – не кипяща гореща или ледено студена.

Въпреки това, казва Тим, „всеки трябва да използва почистващ препарат, който помага за ексфолиране и премахване на замърсяванията, но няма да лиши кожата от естествени масла“.

Това важи особено за хора със специфични състояния като акне или сухота.

Какво ще използвате зависи от вас. Има кремове, лосиони, гелове, кърпички, балсами и др.

Избягвайте продукти, съдържащи потенциално дразнещи съставки като аромат или алкохол.

Някои култови любими и нови продукти за изпробване, които можете да намерите онлайн, включват:

• Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanse
• Cetaphil Нежно почистващо средство за кожата
• Обикновеният почистващ препарат със сквалан
• Tata Harper Регенериращ почистващ препарат

Това ли е всичко, от което се нуждаете?

Почистването обикновено е част от рутинната грижа за кожата. Стандартният сутрешен режим започва с измиване на лицето, последвано от овлажнител за хидратация и слънцезащитен крем за защита.

Преди лягане почистете отново кожата и ексфолирайте веднъж или два пъти седмично, за да премахнете задържаната мръсотия и мъртвата кожа. След това можете да нанесете по-плътен нощен крем.

Разбира се, можете да добавите произволен брой серуми и процедури, но винаги започвайте с почистване.

Какво може да се случи, ако миете прекомерно или недостатъчно?

„Признак, че не миете правилно, са остатъци върху леглото ви“, казва Ивон.

Като алтернатива, избършете лицето си с влажна, светла фланела. Ако се появят мръсни следи, е необходимо по-добро измиване.

Ако не почистите лицето си правилно, това може да доведе до запушване на порите, което може да доведе до черни точки, бели точки и по-ожесточени акне.

Също така е вероятно да ограничи ефективността на всички продукти за грижа за кожата, които използвате.

Казвайки това, то е възможно е да се измие твърде много. Раздразнението, стягането или сухотата е класически признак за пречистване.

Омазняването може да се получи и „тъй като кожата се опитва да компенсира изсушаването“, обяснява д-р Жасмин Рут Юварани, естетичен лекар в Nexus Clinic.

Отново, това може да причини запушване на порите и може да доведе до чувствителност, която изисква допълнителна нежна рутина.

Други често срещани въпроси

Има още мистерии около почистването на лицето, от това дали целевите почистващи препарати си струват вашето време до достойнствата (и недостатъците) на сапун.

Защо има толкова много разногласия за веднъж или два пъти на ден?

Някои хора смятат, че е безсмислено да се мие кожа, която е прекарала цяла нощ в легнала на свежа възглавница.

Почистването два пъти на ден може да се окаже твърде много за някои – особено ако е твърде агресивно или използва продукти, които не са съвсем правилни.

Като цяло обаче нежното измиване сутрин и вечер е добре. Не забравяйте, че вие ​​познавате кожата си най-добре и трябва да промените рутината си, за да ви хареса.

Законни ли са специфичните за типа кожа почистващи препарати?

Твърденията, направени от някои марки за грижа за кожата, могат да бъдат преувеличени.

В много случаи не можете да разберете дали даден почистващ препарат е подходящ за вас, докато не го опитате.

Независимо от вашия тип кожа, проверете съставките за потенциални дразнители като алкохол или сапун.

Ако кожата ви се чувства суха или опъната след използване на определено почистващо средство, опитайте друг, който оставя кожата мека.

Може дори да искате да използвате два различни метода: по-нежна техника сутрин и малко по-интензивна през нощта.

Освен да експериментирате с различни продукти, можете да опитате различни начини за прилагането им.

Използването на ръцете ви е най-лесно, но кърпите и почистващите четки също са опция.

Добре ли е сапунът?

Ивон не е фен на сапуна. Тя казва, че почистването на лицето ви с него „лиши кожата от влага и естествените й масла, причинявайки щети, включително суха и раздразнена кожа“.

Мнението на Ивон изглежда е консенсус сред експертите по грижа за кожата: Повечето смятат, че сапуните са твърде силни за лицето и трябва да се избягват.

Вече са налични по-нежни формули, но е препоръчително да бъдете внимателни.

Долния ред

Опитайте се да миете лицето си два пъти на ден – но не забравяйте да слушате кожата си.

Ако е зачервена, прекалено суха или показва някакви други признаци на дразнене, нещо не е наред.

В тези случаи най-добре е да си запишете час при дерматолог. Не подценявайте професионалните, персонализирани съвети.

Лорън Шарки е журналист и автор, специализирана в проблемите на жените. Когато тя не се опитва да открие начин да прогони мигрената, тя може да бъде намерена да разкрива отговорите на вашите дебнещи здравни въпроси. Тя също така е написала книга, описваща млади активистки по целия свят и в момента изгражда общност от такива съпротивляващи се. Хвани я Twitter.