Почистването с конец е важен навик за хигиена на устната кухина. Почиства и отстранява заседналата между зъбите храна, което намалява количеството бактерии и плака в устата ви. Плаката е лепкав филм, който се натрупва върху зъбите и допринася за кариес и заболявания на венците.
Въпреки че много хора мият зъбите си всеки ден, не всеки си мие зъбите с конец толкова редовно, колкото мие. Според национално проучване около 4 от 10 американци почистват зъбите си с конец поне веднъж на ден, а 20 процента от американците никога не си правят зъбите с конец.
Разбира се, не е достатъчно просто да почистите с конец. Важно е да използвате правилно конец. Неправилният конец може потенциално да увреди зъбите и венците ви. Така че, ако не сте сигурни за правилния начин за почистване между зъбите си, ето стъпка по стъпка ръководство за най-добрия начин за почистване с конец.
Почистване с конец: Какви са стъпките, които трябва да следвате?
Следвайте това ръководство стъпка по стъпка, за да почиствате правилно зъбите си с конец.
Какъв е най-добрият начин за почистване на конец с брекети?
Почистването с конец с брекети може да бъде сложно и отнема повече време, отколкото почистването с конец без брекети. Ако използвате обикновен конец, отделете си 10 до 15 минути, за да почистите зъбите си с конец.
С този метод изберете восъчен конец за зъби, който е по-малко вероятно да се разкъса и да се забие в брекетите ви.
Вместо да използвате восъчен конец, други опции, които работят добре за почистване на конец, ако имате брекети, включват използването на Waterpik, вид воден конец за конец, или конец за конец за конци, малък инструмент, който ви помага да вкарвате конец под брекетите. И двете могат да ви спестят време с конец.
Кога трябва да използвате конец?
Познаването на подходящото време за конец също допринася за доброто орално здраве. Някои хора имат рутина да си мият зъбите първо и след това да използват конец. Въпреки това, обикновено се препоръчва да използвате конец и след това да си миете зъбите.
Конецът с конец помага за повдигане и освобождаване на храна и плаката, заседнала между зъбите ви, докато миенето на зъбите премахва тези частици от устата ви. Ако миете първо и след това почиствате с конец, храната и плаката остават в устата ви до следващото миене.
Американската дентална асоциация препоръчва използването на конец поне веднъж на ден и миенето на зъбите два пъти на ден.
Видове конци за зъби
Конците за зъби се предлагат в много разновидности. Кой тип конец е най-подходящ за вас зависи от вашите предпочитания, количеството пространство между зъбите ви и дали имате брекети или мостове.
Някои конци за зъби са по-лесни за използване в по-широки пространства, докато други видове конци са по-лесни за използване в по-тесни пространства.
Различните видове конци за зъби включват:
- Зъбна лента. Този тип конец за зъби е по-широк и плосък като лента, което улеснява боравенето с него, ако имате брекети, пролуки или големи пространства между зъбите.
- Стандартен конец за зъби. Това е тънка найлонова нишка, която може да се побере между зъбите. Предлага се ароматизиран или неароматизиран, както и восъчен или невосъчен. Ако зъбите ви са претъпкани или по-близо един до друг, конецът за зъби с восъчно покритие може да улесни влизането между тях.
- Супер конци за зъби. Този конец за конци за зъби може да работи с брекети, мостове и пролуки. Състои се от три компонента: втвърден край за почистване с конец под уредите, гъбест конец за почистване около вашите уреди и обикновен конец за премахване на плаката под венците.
Други инструменти за по-лесно почистване с конец
В допълнение към тиксо, восъчен конец и конци за конци, други инструменти могат да направят почистването с конец по-лесно и по-бързо.
- Една от възможностите е да използвате електрически конец за конец или воден конец за зъби, който използва вода и натиск, за да премахне плаката и храната между зъбите. И двете са чудесни опции, ако имате проблеми с използването на обикновен конец за зъби. Воден конец за зъби също е полезен, ако имате брекети. Това устройство може да почиства между скоби и проводници.
- Друг вариант е да използвате конци за еднократна употреба. Те са лесни за маневриране и могат да ви помогнат да чистите с конец трудно достъпните зъби в задната част на устата си.
Добрата устна хигиена включва повече от просто миене на зъбите. Това също така включва почистване с конец и да знаете как да използвате конец правилно.
Конецът с конец помага за премахване на бактерии, плака и храна между зъбите ви и намалява вероятността от кариес и заболяване на венците. Наред с редовното миене с четка и конец, уверете се, че планирате редовно почистване на зъбите поне два пъти годишно.
Discussion about this post