Повечето родители отброяват дните до първия рожден ден на бебето си с вълнение – и не само защото това е толкова голям етап. Има и друга причина, поради която първият рожден ден е повод за празнуване: обикновено това е моментът, в който можете да започнете да запознавате малкото си с кравето мляко.
Дори ако сте обичали кърменето и планирате да продължите известно време, възможността да замените част от това течно злато с пълномаслено мляко ще освободи ценни минути в графика ви. Междувременно кутиите с адаптирано мляко са толкова скъпи, колкото действително течно злато, така че никой родител няма да пропусне да разклони тези пари.
Така че докато бебето ви навърши 1 година, вероятно сте повече от готови да направите промяната. Но можете ли да го направите по-рано? Трябва ли да е краве мляко? И какво можете да очаквате да се случи, след като започнете прехода? Ето ръководство за това кога – и как – да въведете пълномаслено мляко.
Кога бебетата могат да ядат краве мляко?
Според Детската болница на Филаделфия (CHOP), бебета на възраст над 1 година могат да започнат да пият краве мляко вместо кърма или адаптирано мляко.
Трябва да е пълномаслено мляко – не по-нисък процент или обезмаслено – защото включените мазнини са полезни за мозъка на вашето бебе, който преминава през доста важно развитие през първите 2 години от живота.
Въпреки това, в случаи на фамилна анамнеза или риск от затлъстяване или сърдечни заболявания, полагащите грижи трябва да обсъдят най-подходящия избор на мляко със своя педиатър.
Защо е важно да изчакате до 12 месеца?
Разбираме, че е изкушаващо да започнете да въвеждате мляко малко по-рано от 12 месеца, но не бива да прескачате тук. Кърмата и адаптираното мляко съдържат желязо, витамин С и други хранителни вещества, много от които не са включени в кравето мляко – или поне не в достатъчно големи количества, за да процъфтява вашето бебе.
Въпреки това, когато вашето бебе е на 1 година, то е в състояние да компенсира много от тези загубени хранителни вещества с добре закръглена диета, включваща плодове, зеленчуци, постни протеини, млечни продукти и пълнозърнести храни.
Какви странични ефекти може да забележите, когато правите превключване?
Ако вашето семейство няма анамнеза за хранителни алергии, вероятно сте давали на бебето си малко млечни продукти от около 6-месечна възраст под формата на кисело мляко и сирене. Така че не трябва да забелязвате симптоми на алергия, въпреки че е възможно.
Понякога чувствителността към лактозата ще се развие скоро след първия рожден ден (въпреки че това е необичайно), така че винаги е добра идея да държите под око бебето си през първата седмица или така след преминаването. потърсете:
- раздразнителност
- излишен газ
- диария
- повръщане
- кожни обриви
Най-голямата промяна, която вероятно ще забележите, включва изпражненията на вашето малко дете. В началото вашето бебе може да има по-хлабави или по-твърди изпражнения (или по-трудно изхождане). Възможно е също така да има временна промяна в цвета или текстурата, докато бебето се приспособява.
Ако сте загрижени за изпражненията или изпражненията на вашето бебе, включително промяна в честотата или това, което изглежда като кръв в изпражненията, обадете се на педиатъра на детето си.
Как да улесним прехода
След месеци на сладко кърма директно от чешмата (или дори просто познаване на конкретна марка адаптирано мляко), вашето бебе може да не е много развълнувано от вкуса, температурата или консистенцията на кравето мляко. Ето няколко съвета за по-плавен преход:
- Разбъркайте го. Предлагането на вашето бебе наполовина краве мляко и половина адаптирано мляко или кърма е чудесен начин да свикнете постепенно с вкуса. След няколко дни намалете съотношението на адаптираното мляко или майчиното мляко и увеличете количеството краве мляко; продължавайте да правите това, докато бебето ви не премине напълно.
- Стопли го. Кърмата ви беше с телесна температура и вероятно сте загрявали адаптирано мляко, така че даването на бебето ви ледено студено краве мляко може да бъде шок. Приготвянето на кравето мляко по същия начин, по който сте приготвили формулата им, може да направи смяната по-лесна.
- Предложете чаша за глътка. Докато някои бебета първоначално ще искат да пият краве мляко от любимата си бутилка, други може да са напълно объркани, че изглежда – но не вкус — същото като преди. Това може да е подходящ момент за въвеждане на чаша за глътка. Освен това 1-годишна възраст е времето за преминаване от бутилката така или иначе.
Същото ли е времето за други млека?
Ако вече знаете, че бебето ви няма да може да понася краве мляко и се нуждае от алтернатива без млечни продукти, времето е точно същото: изчакайте, докато бебето ви навърши поне 12 месеца, преди да преминете към нещо като бадемово мляко, оризово мляко, козе мляко или овесено мляко.
Има няколко неща, които трябва да имате предвид, ако това е вашият план:
- Немлечните млека обикновено не съдържат толкова протеин, витамин D или калций, колкото кравето мляко, от което вашето бебе се нуждае от много, докато продължава да расте.
- Бебетата с алергии към ядки никога не трябва да пият кашу или бадемово мляко.
- Много немлечни млека са ароматизирани, за да бъдат по-вкусни, но това означава, че може да съдържат по-високо съдържание на захар от кравето мляко (така че винаги четете етикетите).
Според Американската академия по педиатрия (AAP), всяко немлечно мляко, което изберете, трябва да бъде обогатено с калций и витамин D. Децата на възраст между 1 и 3 години се нуждаят от 700 mg калций и 600 IU витамин D на ден.
Добре ли е да продължите да давате формула, вместо да преходите?
След като бебето ви навърши 1 година, можете да продължите да кърмите допълнително толкова дълго, колкото искате – но какво ще кажете за адаптираното мляко? Можете ли да продължите да го давате на бебето си след първия му рожден ден?
Най-общо казано, трябва да прехвърлите бебето си от адаптирано мляко около 12-месечна възраст. Но има изключения: Ако бебето ви има специални хранителни нужди, алергия към мляко или забавяне в развитието, вашият педиатър може да поиска да продължите да му давате малко адаптирано мляко.
В противен случай трябва да положите усилия да ги отучите – дори и да не обичат да пият мляко. Но докато малките деца се нуждаят от хранителните вещества, намиращи се в млякото, те могат да ги получат от други източници. Дете, което предпочита да не пие мляко, не трябва да бъде принуждавано да го приема или държано на храни за кърмачета. Говорете с лекаря на детето си, за да гарантирате, че получават тези хранителни вещества от храните в диетата си.
Как се променят хранителните нужди след 12 месеца?
Освен да преминете към краве мляко след 12 месеца, вие също ще трябва да промените начина, по който мислите за хранителните нужди на вашето малко дете. Досега диетата им беше изцяло или предимно фокусирана върху течни източници на хранене като майчино мляко или адаптирано мляко. Въпреки че сте започнали твърда храна около 6 месеца, вашето бебе не го е направило трябва авокадо и банани, за да процъфтяват.
Сега течното хранене е второстепенно спрямо това, което вашето бебе консумира като част от диетата си с твърда храна. Според AAP вашето бебе трябва да има не повече от около 16–24 унции пълномаслено мляко на ден. Това е различно от приблизително 32 унции кърма или адаптирано мляко, които са консумирали преди първия си рожден ден.
В този момент 2 или 3 чаши мляко всеки ден трябва да се предлагат с храна или закуски, за да допълнят храненето на вашето бебе, но млякото в крайна сметка трябва да отстъпи на заден план сред здравословните пълноценни храни.
Ако сте нетърпеливи да достигнете етапа от формулата към кравето мляко, ние го разбираме – но устоявайте на желанието да бързате с процеса. Вашето бебе се нуждае от хранителни вещества в адаптираното мляко или кърмата до първия си рожден ден. Освен това коремите им може да не са готови за краве мляко преди това.
След това преминете към краве мляко или обогатено немлечно мляко и продължете да кърмите, ако решите. Вие също трябва да усъвършенствате диетата им с твърда храна, за да сте сигурни, че получават витамините и минералите, от които се нуждаят.
Discussion about this post