калий

Какво е калий?

Източници на калий

Най-често срещаният източник на калий е от храната. Богатите на калий източници включват:

• плодове, като кайсии, банани, киви, портокали и ананаси
• зеленчуци, като листни зеленчуци, моркови и картофи
• постни меса
• цели зърна
• боб и ядки

Повечето хора получават достатъчно калий чрез балансирана диета. При ниски нива на калий лекарят може да предпише минерала под формата на добавка. Ако имате тежък дефицит, може да се наложи интравенозно (IV) лечение.

Дефицит на калий

Някои състояния могат да причинят дефицит на калий или хипокалиемия. Те включват:

• заболяване на бъбреците
• прекомерна употреба на диуретици

• прекомерно изпотяване, диария и повръщане

• магнезиев дефицит
• употреба на антибиотици, като карбеницилин и пеницилин

Симптомите на хипокалиемия са различни в зависимост от това колко тежък е вашият дефицит.

Временното намаляване на калия може да не причини никакви симптоми. Например, ако се потите много от тежка тренировка, нивата на калий може да се нормализират след хранене или пиене на електролити, преди да бъде нанесена вреда.

Въпреки това, тежките недостатъци могат да бъдат животозастрашаващи. Признаците за дефицит на калий включват:

• изключителна умора
• мускулни спазми, слабост или спазми
• неравномерен сърдечен ритъм
• запек, гадене или повръщане

Хипокалиемията обикновено се диагностицира с кръвен тест. Вашият лекар може също да назначи електрокардиограма на сърцето ви и газов тест за артериална кръв, за да измери нивата на pH в тялото ви.

Пазарувайте калиеви добавки.

Предозиране с калий

Твърде много калий може да причини хиперкалиемия. Това е рядкост при хора, които се хранят с балансирана диета. Рисковите фактори за предозиране включват:

• приемане на твърде много калиеви добавки
• заболяване на бъбреците
• продължително упражнение
• употреба на кокаин
• калий-съхраняващи диуретици
• химиотерапия
• диабет
• тежки изгаряния

Най-очевидният симптом на твърде много калий е анормален сърдечен ритъм (аритмия). Тежките случаи могат да доведат до смърт.

Хората с леки случаи на висок калий рядко имат забележими симптоми. Вашият лекар трябва да назначи от време на време кръвни изследвания, ако имате някакви рискови фактори.

Лечение на дисбалансирани нива на калий

Има различни лечения за дисбалансирани нива на калий, които зависят от това дали нивата ви са твърде високи или твърде ниски.

Хипокалиемия (ниска)

Добавките с калий обикновено са първият начин на действие за твърде ниски нива. Добавките са предимно ефективни, ако бъбреците ви са в добра форма.

Тежката хипокалиемия може да изисква IV лечение, особено ако изпитвате необичаен сърдечен ритъм.

Калий-съхраняващите диуретици могат да освободят тялото от излишния натрий. Това ще помогне за нормализиране на нивата на електролита. Но някои диуретици и калиеви добавки могат да бъдат тежки за храносмилателния тракт.

Попитайте лекар за покрити с восък хапчета, за да предотвратите храносмилателни проблеми. Само хора с нормална бъбречна функция могат да използват калий-съхраняващи диуретици.

Хиперкалиемия (висока)

Леките случаи на хиперкалиемия могат да бъдат лекувани с лекарства, отпускани по лекарско предписание, които увеличават екскрецията на калий. Други методи включват диуретици или клизма.

Тежките случаи може да изискват по-сложно лечение. Бъбречната диализа може да премахне калия. Това лечение е предпочитано при случаи на бъбречна недостатъчност.

За хора със здрави бъбреци лекарят може да препоръча инсулин и глюкоза. Те спомагат за транспортирането на калий от кръвта към клетките за отстраняване.

Инхалаторът за албутерол също може да намали опасно високите нива. Калциевият глюконат може да се използва временно за стабилизиране на сърцето и намаляване на риска от сериозни сърдечни усложнения от хиперкалиемия.

Какви са перспективите за дисбалансирани нива на калий?

Промените в калия в тялото може да не са проблем, ако нямате рискови фактори. Здравите бъбреци често са достатъчни, за да регулират телесния калий.

Медицинските състояния, които влияят на нивата, трябва да се проследяват редовно. Обадете се на Вашия лекар, ако имате някакви необичайни симптоми.