Общ преглед
Няма да ви се прииска да кажете нищо освен „оу”, след като си прехапете езика. Този често срещан проблем засяга предимно деца, но може да засегне и възрастни. Въпреки че няма статистически данни колко хора хапят езиците си, експерти казват, че това се случва на всеки от време на време.
През повечето време случайно хапете езика си, докато ядете. Въпреки това, ухапването на езика също е често срещано по време на сън. Припадъците и всяко състояние, причиняващо спазми на лицевите мускули, може да доведе до ухапване на езика през нощта.
Хората, които хапят езиците си, са изложени на риск от развитие на язви, инфекции и състояние, наречено „извиване“ на езиците си. Така че е важно да потърсите лечение, ако установите, че хапете езика си.
Причини за ухапване на езика по време на сън
Има няколко причини, поради които може да прехапете езика си в съня си. Когато човек ухапе езика си през деня, той най-вероятно е в съзнание. Въпреки това е по-вероятно да прехапете езика си несъзнателно през нощта. В повечето случаи основното медицинско състояние води до ухапване на езика по време на сън.
Бруксизъм
Бруксизмът или скърцането и стискането на зъби е често срещан проблем с движението, който може да ви засегне по време на сън. Най-често засяга зъбите и челюстите, причинявайки болезненост, болка и нараняване. Но бруксизмът също може да накара човек да прехапе езика и бузите си. Лекарите не са сигурни какво точно причинява бруксизъм, но смятат, че има нещо общо със сънуването или може би с възбуда по време на сън.
Спазми на лицевите мускули
Спазмите на мускулите на лицето и челюстта могат да причинят ухапване на езика през нощта. Това състояние се наблюдава най-често при деца и често кара брадичката да трепери неконтролируемо по време на сън.
Хората, които изпитват тези спазми, не могат да контролират мускулите на лицето и челюстта си по време на сън и често хапят езиците си. Това състояние се нарича още „фациомандибуларен миоклонус“.
Незаконна употреба на наркотици
MDMA, известен още като „моли“ и екстази, е забранен наркотик, който причинява изключителна еуфория. Изглежда също така причинява бруксизъм, който може да причини сериозно нараняване на зъбите, бузите и езика.
Въпреки че експертите не са точно сигурни какво причинява бруксизъм при хора, които са приемали MDMA, някои смятат, че MDMA може да засили желанието за хапване или дъвчене.
Лаймска болест
Лаймската болест не е много добре разбрана болест. Но изглежда причинява проблеми с централната нервна система и телесните рефлекси. Това може да ви накара случайно да прехапете езика или бузите си. Други признаци на лаймска болест включват:
- необичайна чувствителност към топлина и студ
- умора
- неясна реч
- честа диария
- промени в зрението
- генерализирана болка и изтръпване
Нощни припадъци
Припадъците през нощта са честа причина за ухапване на езика. Хората с епилепсия губят контрол над телата си по време на припадък. Това може да ги накара несъзнателно да захапят езика си. Обикновено ухапванията се появяват на върха и отстрани на езика. относно
Нарушение на ритмичните движения
Разстройството на ритмичните движения се появява, докато човек е сънлив или спи. Кара човек да повтаря движенията на тялото отново и отново. Най-често децата са засегнати от това състояние. Това може да ги накара да издават бръмчащи звуци, движения на тялото като люлеене и удряне на главата или търкаляне. Тези движения могат да бъдат бързи и да причинят ухапване на езика.
Сънна апнея
Сънната апнея не причинява ухапване на езика, но ухапването на езика е често срещано при много хора със сънна апнея. Това е така, защото хората със сънна апнея често имат езици, които са особено големи или мускули в устата, които се отпускат необичайно по време на сън.
Отпуснатите мускули и големият език могат да доведат до ухапване на езика. Други признаци на сънна апнея включват:
- силно хъркане
- задушаване на въздух по време на сън
- сутрешно главоболие
- прекомерна сънливост през деня
Симптоми на ухапване на език по време на сън
Не винаги е лесно да определите, че сте гризали езика си, докато спите. Въпреки това, има някои признаци, които могат да направят ухапването на езика през нощта по-лесно за разпознаване. Те включват:
- кървене на езика
- зачервяване или подуване на езика
- болка
- порязвания или белези по езика
- язва на езика
- сурови, извити ръбове на езика
Лечение на ухапване на езика
Лечението на ухапване на езика включва лечение на основното състояние.
Тези, които страдат от сънен бруксизъм или сънна апнея, могат да се възползват от носенето на предпазител за уста през нощта. Говорете със зъболекар или лекар кои са най-добри за вашето състояние. Сънната апнея може да се лекува и с:
- отслабване
-
отказване от тютюнопушенето (това може да е трудно, но лекар може да ви помогне да намерите план за отказване от тютюнопушенето, подходящ за вас)
- CPAP машина
- хирургия
Ако употребата на незаконни наркотици ви кара да прехапете езика си по време на сън, спирането на употребата на лекарството обикновено е достатъчно, за да спре симптомите. Ако имате нужда от помощ при отказване от лекарствата или все още имате здравословни проблеми след спиране, посетете лекар.
Нощните гърчове, причинени от епилепсия, се лекуват най-добре с лекарства против припадъци. Тези, които изпитват мускулни спазми на лицето и челюстта си през нощта, също могат да се възползват от лекарства против припадъци,
Повечето деца растат от нарушение на ритмичните движения. Въпреки това, ако детето ви се е наранило по време на сън, трябва да говорите с неговия педиатър.
Хората с лаймска болест трябва да се придържат към плана за лечение на своя лекар. Обикновено това включва комбинация от антибиотични и поддържащи терапии, които помагат за намаляване на симптомите.
Нараняванията на езика обикновено заздравяват бързо без никаква медицинска намеса. Въпреки това, ако забележите язва, зачервяване, прекомерно кървене, гной или разкъсвания, трябва да потърсите медицинска помощ.
Ухапване на език за предотвратяване на съня
Ако в миналото сте изпитвали ухапване на езика по време на сън, има някои неща, които можете да направите, за да предотвратите това да се случи в бъдеще.
Изучаване на съня
Както бе споменато по-горе, за лечение на ухапване на езика трябва да лекувате всички основни състояния, които причиняват проблема. Да помолите лекар да препоръча специалист, който може да направи изследване на съня, е един от начините да стигнете до дъното на проблема си.
Това включва прекарване на една до две нощи в съоръжение за сън. Там експерт по съня ще запише някои от функциите на тялото ви с електроди и монитори.
Записите на вашата мозъчна вълнова активност, движение на очите, мускулен тонус, сърдечен ритъм и честота на дишане могат да помогнат на Вашия лекар да определи какво ви кара да прехапете езика си. След това те могат да препоръчат лечение, което е подходящо за вас.
Защита за уста
За много хора, които прехапят езика си, носенето на предпазител за уста може да предотврати бъдещи наранявания. Тъй като устата на всеки е различна, говорете със зъболекар или лекар кой тип предпазител за уста е най-подходящ за вас. Може да искате да получите персонализиран предпазител за уста, който идеално пасва на вашите зъби. Или можете да изберете да закупите по-евтина, неперсонализирана версия.
Намали стреса
Една от основните причини за нощния бруксизъм, която води до ухапване на езика, е стресът. За да намалите риска от ухапване на езика, трябва да се съсредоточите върху намаляването на стреса през деня. Ако откриете, че се чувствате по-малко спокойни, отколкото бихте искали, може би опитайте някои техники за релаксация като дълбоко дишане, медитация или йога.
Не употребявайте незаконни наркотици
Избягвайте незаконните лекарства, включително MDMA, които увеличават риска от бруксизъм. Колкото по-висока е дозата и честотата на употребата на MDMA, толкова по-голяма е вероятността да изпитате негативните странични ефекти.
Медикаменти
Ако приемате лекарства против припадъци, не забравяйте да приемате лекарствата си, както е предписано, може да помогне за предотвратяване на гърчове и ухапване на езика. Ако установите, че все още изпитвате гърчове или ухапване на езика, докато приемате лекарства, говорете с Вашия лекар за коригиране на дозата.
За вкъщи
Всеки си хапе езика от време на време. Въпреки това, тези, които хапят езиците си често по време на сън, често имат основни медицински състояния, които трябва да бъдат лекувани, за да намалят симптомите. Лечението на ухапване на езика включва справяне с всички съществуващи състояния, като сънна апнея и епилепсия.
Ако не сте сигурни какво причинява ухапването на езика ви, може да ви помогне да участвате в изследване на съня. Говорете с лекар как да получите такъв и как може да е от полза за съня ви.
Discussion about this post