Как да се справим с хиперпигментацията през лятото

Хиперпигментацията може да бъде упорита грижа за кожата, особено за тези с кожа, склонна към акне.

Още по-разочароващо е през летните месеци, когато слънцето и хиперпигментацията изглеждат като заклети врагове.

Това е проблем за тези, които имат хиперпигментирана кожа и искат да се насладят на топлото време. Освен това, гримът може да не е и дума, когато лятото е особено брутално.

разбирам. Там, където живея в Сан Антонио, Тексас, е много горещо.

Също така се боря с хиперпигментация и белези, които се появяват и изчезват от 18-годишна възраст.

Добрата новина е, че не е нужно да страдате през лятото. Има няколко прости неща, които можете да направите, за да се насладите на лятото и кожата ти.

Какво е хиперпигментация?

„Хиперпигментацията е общ термин, използван за характеризиране на петна по кожата, които са по-тъмни от нормалното“, обяснява базираният в Детройт лекар д-р Зои Индиго Смит.

Те могат да бъдат различни цветове, включително кафяви, черни или сиви, и „обикновено са причинени от повишено производство на меланин в кожата“, казва Смит.

В опит да се преборя с хиперпигментацията си, похарчих стотици долари и преминах през безброй продукти за грижа за кожата през годините. Дълго време ми се струваше, че имам малък напредък за усилията си.

Истината е, че заздравяването на хиперпигментацията отнема време. Всъщност може да отнеме от 1 до 2 години, за да избледнее, и може да отнеме повече време за хора с по-тъмен тон на кожата.

Кожата на лицето ни е чувствителен орган, който се променя, както телата ни. Хормоните, стареенето и диетата са факторите, които влияят на кожата ни.

От личен опит знам, че хиперпигментацията може да поеме самочувствието ви, така че бъдете любезни към себе си по време на вашето пътуване с грижа за кожата.

Какво причинява хиперпигментация?

След години на разочарование научих някои не толкова тайни тайни за избягване и управление на хиперпигментацията, особено през лятото. Понякога не става въпрос само за излагане на слънце.

Кожни състояния

В някои случаи хиперпигментацията може да бъде симптом на състояние на кожата като мелазма, което причинява сиви или кафяви петна по лицето, шията, гърдите, а понякога и на други места.

Хиперпигментацията може да бъде и резултат от акне, екзема и псориазис. Тези кожни състояния често причиняват белези, което води до тъмни петна, останали по кожата.

Хормони

Хормонът увеличава, че синтезът на меланин може също да причини хиперпигментация, според Смит.

„Естрогенът и прогестеронът могат да увеличат производството на меланин и, разбира се, нашата генетика играе роля“, казва тя. „Зад кулисите работят стотици гени, които регулират производството и разпространението на меланин.

Излагане на слънце

Излагането на кожата на слънце за продължителни периоди може да доведе до хиперпигментация. Един от най-простите начини да предпазите кожата си от обезцветяване е да носите слънцезащитен крем ежедневно, независимо какво е времето.

Съвети за управление

Тъй като много хора може да изпитат хиперпигментация за първи път през лятото поради увреждане от слънцето, да се научите да я управлявате ефективно сега, може да спаси кожата ви в дългосрочен план.

Тиара Уилис, естетик от Ню Йорк, препоръчва четири ключови стъпки в борбата с хиперпигментацията:

• ексфолирайте, за да увеличите клетъчния оборот
• предпазва кожата от възпаление
• предпазва кожата от слънцето
• инхибира производството на меланин с продукти за изсветляване на кожата

Ексфолирайте

Уилис набляга на ексфолирането веднъж или два пъти седмично за премахване на мъртвите кожни клетки. Това ще помогне да се премахнат хиперпигментираните клетки и да се ускори заздравяването.

Най-ефективните ексфолианти за управление на хиперпигментацията са химическите ексфолианти, тъй като те проникват по-дълбоко в кожата, отколкото физическите ексфолианти.

Физическите ексфолианти също могат да бъдат тежки за кожата, създавайки възпаление, което може да доведе до допълнителна пигментация.

Химическите ексфолианти с киселинни съставки като гликолова, салицилова и млечна киселина са идеални за управление на хиперпигментацията.

Те помагат за възстановяване на повърхността, отпушване и изсветляване на кожата и могат да помогнат за изглаждане на тъмните зони на лицето, шията или гърдите. Потърсете и алфа хидрокси киселини (AHA) и бета хидрокси киселини (BHAs) в списъка на съставките.

Предпазва от възпаление

Когато става въпрос за възпаление, Уилис препоръчва да погледнете етикетите на продуктите.

„За да се предпазите от възпаление, потърсете съставки като ресвератрол, витамин Е и Centella азиатска [gotu kola],“ тя казва.

Противовъзпалителните продукти са ефективни, защото имат способността да намаляват определени протеини и да увеличават производството на противовъзпалителни молекули в кожата.

Те също така осигуряват бариера от влага, като смекчават ефектите от увреждането от слънцето и намаляват подуването на кожата, предизвикано от UV лъчи, и други видове кожни възпаления.

Пазарувайте противовъзпалителни продукти за грижа за кожата онлайн.

Щит от слънцето

Носенето на слънцезащитен крем не трябва да бъде запазено за тези слънчеви плажни дни. За да се предпазите наистина, направете го ежедневие.

По отношение на превенцията защитата от слънцето е най-критичната стъпка.

„Когато става дума за защита [from the sun], искате да се предпазите от възпаление и UV лъчи“, казва Уилис. „Това означава, че искате да носите SPF ежедневно и да нанасяте отново поне на всеки 2 часа. Ако сте пред прозорец цял ден, все пак трябва да приложите, тъй като UVA лъчите проникват през прозорците.

Слънцезащитният крем е от съществено значение за дългосрочното заздравяване на хиперпигментирана кожа. През лятото UV лъчите на слънцето могат да бъдат интензивни. Носенето на слънцезащитен крем ежедневно добавя допълнителен слой защита и помага за намаляване на шансовете за разпространение на хиперпигментация.

Има два различни вида слънцезащитни продукти: химически и физически. Преди да купите слънцезащитен крем, не забравяйте да проучите вида на слънцезащитния крем и съставките, които работят най-добре за вашия тип кожа.

Химическите слънцезащитни продукти е по-вероятно да съдържат потенциално дразнещи или алергенни съставки. Цинкът и титановият диоксид (физически блокери) се считат за хипоалергенни.

Опитайте продукти за изсветляване на кожата

Хиперпигментацията нарушава баланса на производството на меланин в кожата, като произвежда повече в някои области в сравнение с други, така че Уилис предлага да посегнете към продукти със следните съставки:

• койева киселина
• алфа арбутин
• ниацинамид
• азелаинова киселина
• аскорбинова киселина (витамин С)
• корен от женско биле
• ретинол

Те ще работят за временно изравняване на производството на меланин, възстановяване на баланса на тена на кожата ви и озаряване на съществуващите тъмни петна.

„PCA Skin също има страхотна линия от продукти за хиперпигментация“, казва Уилис. Тя ги препоръчва Интензивно изсветляващо лечение, 0,5% ретинол с ресвератрол и ниацинамид.

Почитай пътуването си

Кожата и пътешествието за грижа за кожата на всеки човек е уникално. Това, което работи за кожата или бюджета на някой друг, може да не работи за вашия.

Докато намирате рутина, подходяща за вашите нужди, носете слънцезащитен крем, за да предпазите кожата си от вредните UV слънчеви лъчи всеки ден през всеки сезон. Това ще ви помогне да избегнете регресия във вашето пътуване с грижа за кожата.

Междувременно в Twitter има някои невероятни, уважавани естетици, като @MakeupForWOC и @LaBeautyologist, които редовно дават страхотни съвети за грижа за кожата как да се погрижим за кожата с хиперпигментация.

Когато търсите дерматолог, знайте, че всеки дерм, който е специализиран в цветната кожа, има опит в управлението на хиперпигментацията.

Най-важните неща, които трябва да запомните?

Използвайте слънцезащитен крем всеки ден, ексфолирайте и бъдете търпеливи.

Ebony Purks е наскоро завършила колеж с бакалавърска степен по английски език с концентрация в професионалното писане. Тя е писател на свободна практика и блогър и води личен блог, наречен Black Girl’s Digest. Тя пише анализи, обхващащи всичко от поп културата до актуални събития. В свободното си време Ebony обича да прелива любимите си предавания в Netflix, да гледа YouTube, да практикува йога и да чете от време на време.