Как да се отървете от акне на гърба

Общ преглед

Пъпките могат да бъдат предизвикателство за лечение, независимо къде ги получавате. За съжаление, получаването на пъпки не се ограничава само до тийнейджърските ви години. Акнето може да се появи на всяка възраст по различни причини. Пъпки могат да се появят на всяка част от тялото ви, включително и на гърба.

Но е възможно да се изчистят тези петна. Ето как:

Какво причинява акне по гърба?

Има много причини хората да получават акне, така че е важно да знаете защо и как се образуват пъпки.

Вашето тяло произвежда масло, наречено себум. Прави се в жлезите, свързани с космените фоликули. Себумът се придвижва нагоре по космените фоликули, за да добави влага към кожата и косата ви.

Пъпките се образуват, когато се натрупат допълнителен себум и мъртви клетки на кожата. Това натрупване блокира порите на кожата и бактериите. Когато стената на космения фоликул набъбне, тя образува пъпка с бяла точка. Когато запушената пора се изложи на въздух, се образуват пъпки от черни точки.

Някои често срещани причини за акне са:

• Генетика. Проблемът с акнето може да се появи във вашето семейство.
• Медикаменти. Акнето може да се развие като страничен ефект от някои лекарства, като някои антидепресанти.
• Хормони. Хормоналните промени в тийнейджърските години често са причина за акне. Но при жените след пубертета, изригванията на пъпки могат да бъдат свързани с хормонални промени, които се случват по време на менструация и бременност.
• Пот. Потта, особено ако е задържана под тесни дрехи, може да влоши акнето.
• Стрес. Стресът не е пряка причина за акне, но може да бъде допринасящ фактор.

Някои изследвания показват, че храните, които ядете, могат да бъдат свързани с акне.

Според Американската академия по дерматология има някои доказателства, че някои въглехидрати (напр. бял хляб, картофен чипс), за които е известно, че повишават нивата на кръвната ви захар, също могат да допринесат за акне. За някои млечните продукти също могат да бъдат спусък.

Лечение на акне по гърба

В повечето случаи можете да се отървете от акне, като направите някои промени в начина на живот и използвате домашни средства. Ето някои неща, които можете да направите, за да се отървете от акне по гърба:

1. Душ след тренировка

Оставянето на потта и мръсотията да седят върху кожата ви след тренировка може да допринесе много за акнето по гърба. Вземете душ възможно най-скоро след тренировка. Трябва също да изперете тези изпотени тренировъчни дрехи между сесиите за изпотяване.

2. Ексфолирайте

Използвайте нежно ексфолиращ скраб със съставки като салицилова киселина за премахване на допълнителни замърсявания и масла от кожата ви. Това може да помогне за намаляване на количеството мъртва кожа, която може да запуши порите.

3. Носете широки дрехи

Тренировъчните ви навици могат да раздразнят акнето по гърба. Например тесните дрехи могат да уловят мръсотия и пот и да ги втрият в порите ви. Тренировката без риза срещу изпотена фитнес машина или на мръсен под също може да причини проблеми.

Изберете широко облекло, което позволява на кожата ви да диша и помага за отвеждане на потта.

4. Опитайте масло от чаено дърво

Маслото от чаено дърво се прави от листата на дърво в Австралия. Използва се от австралийците от години за лечение на различни кожни проблеми. Днес можете да намерите много лосиони, почистващи препарати и кремове, използващи съставката.

Има някои доказателства, които предполагат, че може да помогне при лечението на акне, като убива допълнителни бактерии.

5. Дръжте косата далеч от гърба си

Дългата коса може да добавя масло и мръсотия към кожата на гърба ви, причинявайки огнища на акне. Мийте косата си редовно и я слагайте на кок или опашка по време на сесиите за изпотяване.

Също така, не позволявайте на балсам или шампоан да се стичат по гърба ви. Съставките в тези продукти могат да допринесат за запушване на порите.

6. Избирайте внимателно слънцезащитен крем

Защитата на кожата ви от вредното слънце е важна, особено ако излагате голия си гръб. Но мазният слънцезащитен крем също може да допринесе за запушване на порите. Не забравяйте да изберете продукти, които са без мазнини и лек върху кожата.

7. Хранете се здравословно

Чували ли сте някога израза „ти си това, което ядеш?“ Нездравословното хранене може да повлияе на тялото ни по различни начини. Ако сте предразположени към акне, някои храни могат да бъдат тригери.

Изследванията показват, че храните с висок гликемичен индекс (GI), което означава, че причиняват бързо повишаване на кръвната ви захар, могат да влошат акнето. Тези храни включват бели хлябове, бели макаронени изделия и ориз и бели картофи.

Добра политика е да практикувате здравословна, балансирана диета с много:

• зеленчуци
• плодове
• чист протеин
• цели зърна

Лекарства за акне по гърба

Някои хора се нуждаят от малко допълнителна помощ, когато става въпрос за изчистване на акне. Ако сте опитвали домашни лекарства и не получавате облекчение, дерматологът може да предпише перорални лекарства или лечебни кремове.

Дерматологът е лекар, който е специализиран в кожни заболявания, така че те могат да ви помогнат да откриете причините и причините за акнето по гърба.

Outlook

Акнето по гърба е лечимо състояние. Повечето хора могат да получат облекчение, като използват домашни лечения. Въпреки това, ако акнето ви е тежко или пъпките са много големи, може да се нуждаете от лечение от лекар. Можете да си запазите час с дерматолог във вашия район, като използвате нашия инструмент Healthline FindCare.