Как да разпознаете, че сте влюбени – и какво да направите след това

Много бързо: Какво имаме предвид под „смазване“?

Влюбването обикновено се отнася до романтични чувства към някого, които остават неизказани. Работата е там, че влюбените изобщо не трябва да са романтични.

Кристи Кедериан, д-р, психолог и лицензиран брачен и семеен терапевт, обяснява, че влюбените невинаги са романтични по природа. Но те направи разкриват желание за връзка с друг човек на по-дълбоко ниво.

Оказва се, че можем да се влюбим в потенциални приятели, колеги, с които искаме да бъдем приятели по работа, или дори приятели или колеги, които искаме да бъдем потенциални романтични партньори.

Има ли наистина знаци, които да търсите?

Един вид. Има някои признаци, които според науката са свързани с привличането, но няма абсолютен издайнически знак, че някой ви е влюбен.

Имайте предвид, че е лесно да сбъркате любезното или уважително поведение като интерес, когато търсите знаци през розовите очила на някой, който е влюбен.

Ако постоянно забелязвате някой от признаците по-долу от някого, това *може* означава, че той се влюбва във вас романтично или платонично:

Зениците им се разширяват

Зениците стават по-големи, когато видим нещо, което ни вълнува, като човек, кученце или шикозен чифт обувки.

Това се случва, когато вашата симпатикова нервна система рита, но може да бъде причинено и от стрес, страх или алкохол и наркотици.

Ако всеки път, когато ви видят, имат разширени зеници, не бягат с крещи или очевидно са под влиянието, може да се смазват.

Те искат да са около теб

Говорим да положат всички усилия, за да бъдат в непосредствена близост до вас. Помислете: заемете празното място на масата си в стаята за почивка или се присъединете към вашата група за щастлив час.

Ако това се случва постоянно, те вероятно искат да ви опознаят по-добре.

Имат споменаване-ит

„Итът на споменаването“ може да не е признато медицинско състояние, но сме склонни да споменаваме обекта на нашето влюбване много.

Ако мислите за тях, има вероятност те да споменат името ви в разговори с общи приятели и всеки друг, който ще ви изслуша.

Питат и разкриват

Според проучване от 2014 г., задаването на въпроси и разкриването на информация са признаци на привличане.

Бонус, ако го правят искрено и с внимание, което всеки, който има истински интерес към вас – романтично или друго – ще направи по време на разговор.

Те отразяват вашето поведение

Смята се, че огледалото е знак за интерес. Човек, който е влюбен във вас, може подсъзнателно да възприеме вашето поведение и маниери, когато е с вас, защото е наистина ангажиран във взаимодействието и иска да се чувства по-свързан.

Как можете да определите дали сте влюбени в някого?

Като за начало, вероятно правите много от това, което току-що покрихме, като непрестанно мислене и говорене за тях.

Вероятно също ще откриете, че се чувствате странно около тях. Под „странно“ имаме предвид, че хората често описват да са около влюбените си като комбинация от вълнение, нервност, щастие и неловкост.

Може да си представите различни сценарии около взаимодействията, които бихте могли да имате с тях. Неща като това, което може да кажете следващия път, когато ги видите, или начини, по които бихте могли да изведете взаимодействието си на друго ниво, като да се съберете на кафе или да си сътрудничите по проект с тях.

Може също така да откриете, че обичайната ви увереност се отказва и вие ставате срамежливи или обикновено красноречивото ви аз ще ви омръзват, когато са наоколо.

Как можете да определите дали някой е влюбен във вас?

Няма сигурен начин да определите, че някой ви е влюбен, без да го питате директно.

Най-доброто, което можете да направите, е да обърнете внимание на тяхното поведение и как взаимодействат с вас. Флиртуват ли? Изглежда ли правят всичко, за да бъдат близо до вас?

Трябва ли да действате по него?

не! Не, освен ако не искаш. И ако трябва да попитате, има вероятност да не сте сигурни дали искате или трябва така или иначе.

Ако не сте напълно сигурни, че искате да преследвате чувствата си, отделете необходимото време, за да го разберете. Без натиск.

Ами ако искате да действате по него – какво трябва да направите?

Това зависи от неща като това как (или дали) познавате влюбеността си и как действията по нея са в съответствие с текущата ви ситуация – като партньорствата ви, ако има такива, или работата ви, ако е влюбена в работата и т.н.

Ако се смазваш отдалеч с някой, когото не познаваш лично

Независимо дали се надявате на романтична връзка, нов BFF или бизнес сътрудничество, искате да го направите бавно. Избягвайте да ги засадите с вашите чувства и желания.

Дайте им шанс да ви опознаят, като приемем, че искат, разбира се. Това също е важно, защото ви дава време да опознаете истинските им – а не версията им, която познавате въз основа на пълзящите им социални връзки.

Ако вече ги познавате IRL

Ако се познавате и интересът ви не идва изцяло от лявото поле, можете да бъдете по-директни.

Ако са възприемчиви, можете да бъдете толкова директни, колкото е удобно за вас. Флиртувайте и вижте как реагират, помолете ги да се съберат извън обичайната ви споделена обстановка или просто изложете чувствата си там, ако сте толкова смели.

Ако някой от вас е свързан с някой друг

Трябва да помислите за партньорствата си, ако има такива, преди да предприемете действия по отношение на любовта си. Ако някой от вас е с някой друг, действието според чувствата ви ще остави някои странични щети.

Независимо от типа партньорство, в което се намирате – независимо дали е отворена договореност или моногамен ангажимент – да действате при влюбване, без да се съобразявате с партньора си и да спазвате всички взаимно договорени граници или ангажименти, е глупав ход.

Бъдете откровени за чувствата и намеренията си преди действащи върху тях.

Ами ако изобщо не искаш да се влюбиш?

Отслабнете се малко; ти си само човек. Не можете да помогнете как или кога изпитвате чувствата и за кого ги изпитвате или не.

Как да се справите с влюбването, което не искате, зависи от това дали вие сте този, който е влюбен, или сте влюбени, и защо не го искате.

Ако вече сте във връзка

Ако вече сте във връзка и сте влюбени, Кедериан препоръчва да не съдите чувствата си. Вместо това се опитайте да разберете откъде идват чувствата.

Ако смятате, че може да сте по-привлечени от влюбената си любов, отколкото от партньора си, тя предполага, че това може да е случай на тревата е по-зелена и да фантазирате за това, което нямате.

Ако случаят е такъв, Кедериан препоръчва да работите върху увеличаване на връзката и привличането в настоящата ви връзка.

„Ако чувствате, че влюбването ви привлича внимание, открийте как липсва желанието ви да бъдете свързани и утвърдени в настоящата си връзка и започнете да работите върху това“, обяснява Кедериан.

Тя добавя, че влюбването може да бъде и „симптом на по-дълбока незадоволена нужда, която влюбването ви позволява да фантазирате, е възможно без упоритата работа да бъдете във връзка“.

Нейна препоръка? „Освободете се от това негативно мислене и се овластете да създадете вида връзка, която желаете.

Ако не отвръщаш на чувствата на някого

Това е трудно за всички участващи, но ако не отвърнете на чувствата им, е добре да бъдете честни за това по любезен начин.

Кедериан обяснява: „Например, ако някой разкрие, че се интересува от вас романтично, но вие го разглеждате само като приятел, кажете му какво оценявате в него и че въпреки че тези чувства не са същите като техните по природа , вие цените приятелството с този човек.”

Защо изобщо се случва това? Какъв е смисълът на всичко това?

Кой знае? Хормоните на любовта като окситоцин и допамин определено играят роля при смазването.

А смисълът на смазването? Ценни уроци, които трябва да научим, като начало. Влюбванията ни помагат да научим за типа половинка, която искаме, когато сме млади. Те могат също да ви предупредят за неудовлетворени нужди или страх от отхвърляне и уязвимост.

Недостатъкът на влюбените, казва Кедериан, е, че можете да сте склонни да романтизирате някого, за да бъде нещо, което той не е, и вместо да създавате истинска връзка, можете да се привържете към фантазията в ума си за това как би било да бъди с този човек.“

Все пак не всичко е съкрушително.

Вълнението и очакването от развиващата се връзка могат да внесат малко повече енергия в стъпките ви и да повишат самочувствието ви благодарение на засилването на тези хормони за добро настроение.

Може също да събуди чувства, които може да са били спящи, т.е. в коловоз.

Долния ред

Смайването може да бъде невероятно и агонизиращо едновременно.

Понякога те прецъфтяват в нещо повече, а понякога остават несподелени, оставяйки те, добре, смазан.

Без значение какво, те ще ви научат на нещо или две за себе си, ако обърнете внимание.

Адриен Сантос-Лонгхърст е базирана в Канада писател на свободна практика и автор, която е писала обширно за всички неща, свързани със здравето и начина на живот в продължение на повече от десетилетие. Когато не се е скрила в бараката си за писане, докато проучва статия или интервюира здравни специалисти, може да бъде намерена да се разхожда из плажния си град със съпруг и кучета на теглене или да се плиска из езерото, опитвайки се да овладее дъската за гребло.