Как да разберете дали сте бисексуален?

Всичко започна със сън за секс — това означава ли това, което мисля, че означава?

Мръсен сън с хубавка от пола, с който обикновено не си падате, може да бъде горещ (здравей, сънен оргазъм!).

Но може да бъде и смущаващо. Според сертифицирания анализатор на сънищата Лаури Льовенберг обаче, сексуалният сън сам по себе си не е достатъчна причина да събирате бикините си в куп за вашата сексуалност.

„Единственият път, когато сексуалният сън може да ви даде известна склонност относно вашата сексуална ориентация, е, ако преди да сте сънували съня, сте били вече поставяйки под въпрос вашата сексуалност”, казва тя.

В противен случай сексуалната мечта всъщност не представлява физическо или сексуално желание, а психологическа нужда.

Докато всеки от всеки пол може да има женска или мъжка енергия, „в психологията на сънищата присъствието на жена в сексуален сън предполага, че копнеете за повече женска енергия“, казва Лоуенберг. Което означава повече подхранване, чувствителност или креативност.

„И присъствието на мъж в сексуален сън предполага, че жадувате за повече мъжка енергия“, казва тя. Това означава повече увереност, авторитет или агресия.

Ако още не сте поставяли под въпрос своята сексуалност в будния си живот, Лоуенберг предлага да разберете какво можете да направите, за да запълните тази енергийна нужда.

Има ли викторина, която мога да взема?

Би ли било чудесно, ако можете да вземете интернет викторина, за да получите всички отговори на вашите въпроси относно (би)сексуалността? Това със сигурност би улеснило нещата за питащ човек като вас!

Но ето нещо за (би)сексуалността: не е нужно да поставяте отметка в определени квадратчета или да отговаряте на набор от въпроси по определен начин, за да се класирате.

Така че, нито един тест не може да ви каже дали сте бисексуален.

(И всеки тест, който твърди, че може да каже вашата сексуалност, е пълен с глупости!).

Тогава как трябва да знам дали съм би?

„Само вие можете да определите дали бисексуалният се чувства като етикет, който най-добре ви пасва“, казва бисексуалният активист Робин Окс, редактор на антологията „Getting Bi: Voices of Bisexuals Around the World and Recognize“.

Бисексуален активист Шири Айснер, автор на “Bi: Бележки за революция”, предлага да си зададете следните въпроси, за да определите дали сте бисексуален:

• Терминът бисексуален дава ли ми усещане за комфорт?
• Терминът бисексуален дава ли ми усещане за приключение?
• Забавно ли ми е да мисля за бисексуална?
• Дали мисълта да бъда бисексуален или да се идентифицирам като бисексуален ме прави щастлив?
• Кара ли ме да се чувствам добре със себе си?
• Терминът бисексуалност дава ли ми усещане за предизвикателство?
• Дава ли ми общност? Или подкрепа?
• Дава ли ми нещо друго, което търся?

Ако сте отговорили с „да“ на някое от горните, тя казва: „Просто го използвайте. Ти си абсолютно валиден.”

Какво е точното определение?

Най-широко приетата дефиниция за бисексуалност е от самата Окс.

Той гласи:

„Някой, който е бисексуален, признава в себе си потенциала да бъде привлечен — романтично, емоционално и/или сексуално — към хора от повече от един пол, не непременно по едно и също време, по същия начин или в същата степен.

„Би“ в бисексуалния може да се отнася до привличане към полове, подобни и различни от собствения. Хората, които се идентифицират като бисексуални, не е необходимо да са имали еднакво сексуално или романтично преживяване – или равни нива на привличане – с хора от различни полове, нито изобщо опит; привличането и самоидентификацията определят ориентацията.”

Ще забележите, че това определение *не* посочва, че бисексуалността е привличане към мъжете и жените.

Макар че със сигурност е възможно това да са двата (или два от) пола, към които някой е привлечен, „бисексуалността не посочва кой пол ви привлича“, казва бисексуалният активист Ванет Мехта, създател на хаштага #BisexualMenExist който стана вирусен през пролетта на 2020 г.

„Всеки, който все още разпространява идеята, че бисексуалността засилва бинарността на пола, е неинформиран, невеж и не е слушал бисексуалната общност“, казва той.

Как “изглежда” да си бисексуален?

„Въпреки много от мемовете, които предполагат друго, бисексуалността няма изглед“, казва Мехта.

Още веднъж за акцент: Бисексуалността *НЕ* има поглед.

„Има хора от всички възрасти, всички полове, всички раси, всички етноси, всички култури и стилове на обличане, които са бисексуални“, казва той.

Има ли нещо, което „причинява“ бисексуалност?

Въпросът какво прави някой да бъде всякаква сексуалност със сигурност е интересна. Природа ли е? Възпитавам? Някаква комбинация? Нещо съвсем друго?

Проблемът е, че този въпрос се задава само за сексуалност, която *не е* хетеросексуална.

“[This question] се корени в хетеросексизма“, казва Окс. „Защото се предполага, че хетеросексуалността е сексуалността по подразбиране и е само нормална, а всички останали сексуалности трябва да са били причинени от нещо, което се е объркало или объркало.“

“Нищо причини бисексуалност повече от всичко причини хетеросексуалност”, казва тя.

И за да бъдем много ясни: нищо не се е объркало или объркано с всеки, който е бисексуален.

„Няма нищо лошо в бисексуалността“, казва Айснер.

Какво означава това за моето сексуално и репродуктивно здраве?

Вашата сексуална ориентация сама по себе си няма никакво отношение към риска от полово предавани инфекции (ППИ) или нежелана бременност.

Това е сексът, който правите, с кого правите секс и предпазните мерки, които предприемате (или не предприемате) по време на секса, които трябва да намалите тези рискове, които имат отношение към риска от предаване на ППИ или нежелана бременност.

Как да намалим предаването на ППИ

Всеки от всякакъв пол, анатомия или сексуална ориентация може да се зарази с ППИ, ако има орален, вагинален или анален секс, или по друг начин разменя телесните течности с някой с инфекция.

Независимо от вашата сексуалност, можете да намалите риска от ППИ, като знаете текущия си статус на ППИ, като знаете текущото състояние на партньора си и използвате бариери (и ги използвате правилно!).

Как да намалим риска от нежелана бременност

За да се случи бременност, сперматозоидът трябва да срещне яйцеклетка.

Така че, ако човек с тестиси (които произвеждат сперма) и човек в предменопауза с матка (която е мястото, където се съхраняват яйцеклетките) имат вагинален полов акт, бременността е риск.

Използването на контрол на раждаемостта може да помогне за намаляване на тези рискове.

Трябва ли да казвам на хората?

не!

Живеем в общество, в което се приема, че всеки е хетеросексуален, освен ако не е посочено друго, казва Рейчъл Райт, магистър, LMFT, психотерапевт, лицензиран брачен и семеен терапевт и експерт по секс и връзки.

Райт добавя, че това може да накара хората да се чувстват така имат да споделят, ако не са хетеросексуални. Но това не е вярно!

„Вашата сексуалност е ваша, за да споделяте, когато искате, ако искате, с когото искате“, казва тя. Така че, ако никога не искате да кажете на никого, това е ваша прерогатива!

„Кажете на кого искате да кажете, когато изпитвате дискомфорт около тях не познаването на вашата сексуалност започва да ви причинява повече дискомфорт, отколкото мисълта, че те знаят“, предполага тя. „Искате също така да имате добра склонност, че е емоционално и физически безопасно да излезете.“

Признаците, че някой ще осигури безопасно, утвърждаващо място за вас, когато излезете, включват, че самите те са бисексуални или имат бисексуален партньор, дете или брат или сестра.

Някой също е добър човек, на когото да излезете, ако е съюзник на LGBTQIA+ общността.

Признаците, че някой е съюзник често включват:

• Те споделят местоименията си в подписа си по имейл.
• Те редовно предлагат директна финансова подкрепа на куиър организации и куиър индивиди.
• Те издигат членовете на LGBTQIA+ общността както онлайн, така и офлайн.
• Те имат политически и социални възгледи, които са в полза на LGBTQIA+ общността.

„Можете също да опитате да прецените какво чувства някой по отношение на бисексуалността, като питате за свързани (но достатъчно неясни) теми, като телевизионни герои или новинарски събития“, казва Айснер.

Какви последици може да дойде от несподелянето?

В дългосрочен план, ако не споделяте вашата (би)сексуалност с хора, може да има отрицателни последици за психичното здраве, според Райт.

„Неизлизането може да причини нещо, наречено когнитивен дисонанс, което е дискомфортът, който възниква, когато кои сме в умовете си и кои сме за външния свят, са различни“, казва тя.

“Когнитивният дисонанс може да причини всякакви проблеми с психичното здраве като тревожност и депресия.”

Друга последица от това да не споделяте (би)сексуалността си? Това може да ви накара да се срамувате от сексуалността си, когато има такава Нищо да се срамуваш.

„Скриването на нещо кара мозъците ни да си мислят, че има нещо за скриване, което може да предизвика срам“, обяснява Райт.

Как мога да кажа на някого?

„Може да почувствате, че трябва да подготвите дълга реч, която да излезе, но не го правите“, казва Мехта.

Езикът, който използвате, за да излезете, може да варира в зависимост от това дали говорите с приятел, учител, родител, партньор или потенциален партньор.

Как го правиш мога бъде толкова просто, колкото някое от следните:

• „Просто исках да ви уведомя, че съм бисексуален.
• „Последният път, когато говорихме за нашата сексуалност, ти казах, че съм лесбийка, но наскоро научих повече за бисексуалността и сега се чувствам по-комфортно с този термин.”
• “Нямам подготвена голяма, дълга реч, но просто исках да ви уведомя, че съм бисексуален.”
• „О! Преди да затворите, просто исках да ви кажа, че съм бил бисексуален.

Какво да правя, ако не върви добре?

Може да прекосите пръстите на ръцете и краката си, че всичко върви добре, но е възможно реакцията на някого да бъде нараняваща, вредна или дори направо опасна.

Независимо от всичко, вашата безопасност е вашият приоритет номер едно! Така че, ако човекът реагира по начин, който ви прави опасни или по начин, който предполага, че може да се нахвърли в бъдеще, преместете се възможно най-скоро.

Ако сте в непосредствена опасност, можете да се свържете с The Trevor Project на 866-488-7386. Те предоставят помощ и подкрепа за хора, които са в криза.

Ако сте провели разговора по телефона, може да кажете: „Вашият отговор на тази информация е наранен, така че ще се откажа от този разговор“ и да затворите.

Ако сте го направили през текст, може да кажете: „Вашият отговор не ме кара да се чувствам подкрепен, така че ще спра да отговарям“, а след това да спрете да отговаряте.

Къде мога да намеря подкрепа?

„Свързването с бисексуален наставник или бисексуален връстник може да ви помогне да се почувствате подкрепени във вашата идентичност“, казва Райт. За това тя препоръчва да се обърнете към социалните медии.

За Mehta Twitter беше най-добрата платформа за намиране на поддръжка. „Туитър и хората, които срещнах там, изиграха огромна роля, за да ми помогнат да се чувствам утвърден в бисексуалната си идентичност“, казва той.

За вас тази онлайн общност може да е в Tik Tok, Instagram или YouTube.

Ако изпитвате повишено чувство на стрес, тъга, сънливост или някакви други признаци на тревожност или депресия, Райт препоръчва да потърсите терапевт, включващ странни.

„Терапевтът, включващ куиър, ще има по-задълбочено разбиране за това какъв е процесът на излизане като бисексуален, както и по-дълбоко разбиране за начините, по които интернализираната бифобия и моносексизъм влияят на ежедневието ви“, казва тя.

Долния ред

Може да сте бисексуален, може и да не сте – единственият човек, който може да определи това, сте вие!

След като определите каква е вашата сексуалност и кой етикет за сексуалност ви подхожда най-добре, трябва да решите с кого споделяте тази част от себе си.

И кога споделяте? Заслужаваш да те празнуват.

Габриел Касел е базирана в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit ниво 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пия и намазва с въглен — всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и любовни романи, да натиска пейка или да танцува на пилон. Следвайте я в Instagram.