Как да почистите интимните си части след пикаене

Как да почистите вулвата си след пикаене

Първо първо: След като изпикаете, ще искате да почистите вулвата си, а не вагината. Вагината е мускулният канал вътре в тялото ви. Самопочиства се и не е необходимо да се мие. Вместо това ще искате да почистите вулвата или външната част на гениталиите, като например:

• вагинално отваряне
• клитор
• срамни устни
• пикочен канал

Има два основни метода за поддържане на вашата вулва здрава след уриниране. Първият е с мека хартия, а вторият с топла вода. Бъдете нежни и с двете, за да избегнете чувствителност и дразнене на кожата.

Почистване с тишу хартия

1. Вземете повече от един лист мека хартия.
2. Избършете отпред назад.
3. Уверете се, че зоната е напълно суха.

Важно е да бършете отпред назад, тъй като избърсването по обратния начин – отзад напред – може да разпространи бактерии.

„Всеки път, когато човек бърше след уриниране, бактериите от червата могат да се прехвърлят във вагината или уретрата, ако се избърсват отзад напред“, каза д-р Мона Фахум, лекар-натуропат, собственик на Meridian Medicine и директор на клиничните услуги в Бастирски университет.

Почистване с топла вода

1. Внимателно напръскайте мястото с топла вода.
2. Внимателно се избършете с кърпа.

Бидето е добър вариант, ако имате достъп до такова. „Това предотвратява контакта с ръцете, което го прави по-хигиеничен и не оставя шанс за разпространение на бактерии“, каза д-р Виктория Глас.

Не забравяйте да се подсушите с кърпа, а не с ръка. Освен това избягвайте сапуна винаги, когато можете. Но ако използвате сапун, изберете такъв, който е мек и без аромат.

„Сапунът всъщност може да бъде вреден и да причини дразнене и чувствителност и потенциални алергични реакции“, обясни д-р Брина Конър, посланик на здравеопазването в NorthWestPharmacy.com.

Как да почистите пениса си след пикаене

1. Разклатете пениса си, за да изпразните всички останали капчици урина.
2. Внимателно попийте или избършете всички останали капчици с мека хартия.

Разклащането не винаги спира изтичането на излишната урина върху бельото, така че втората стъпка помага за намаляване на шансовете това да се случи. Ако не, урината може да оцвети дрехите и да остави след себе си миризма.

Съображения за хора, които следват ислямските практики

Ислямската вяра има специфични правила относно уринирането.

Едно от тези правила се нарича Istinjaa` (استنجاء), което означава измиване на интимните части след уриниране. Това е задължителна практика за пречистване, спомената в Корана, и нейните процедури варират за хора с вулва и хора с пенис.

Според правилото почистването може да се извърши с тоалетна хартия, камък или вода.

Ако имате пенис, трябва да се миете отзад напред. Но ако имате вулва, трябва да се миете отпред назад. Това е така, че гениталиите да не са в контакт с бактериите от ануса.

Освен това правилото гласи, че ако имате пенис, нямате право да се почиствате с дясната си ръка.

Предпочитаната практика и за двата полови органи е да се почисти мястото с тоалетна хартия и след това да се измие с вода. Можете да използвате сапун за почистване на зоната, ако желаете, но това не е задължително.

След като следвате Istinjaa`, трябва незабавно да се покриете.

Други съвети за почистване на интимните си части след пикаене

Практикуването на добри навици за хигиена на гениталиите помага за предотвратяване на миризма и инфекция. Наред с редовното къпане, ето няколко съвета, за да поддържате гениталиите си чисти и здрави:

• Носете широки памучни дрехи. Опитайте се да избягвате найлон или полиестер. Памукът е по-нежен, дишащ и ефективен при отвеждане на потта и други течности.
• Сменете тренировъчните дрехи или банския си костюм веднага щом приключите. Бактериите и дрождите се развиват на топли, влажни и тъмни места, така че е важно да облечете чисто бельо, след като приключите с тези дейности. Освен това сменяйте често бельото си.
• Ходете на командос по-често. Това осигурява повече въздушен поток към гениталиите.
• Използвайте антиперспиранти, за да поддържате зоната суха. Има опасения относно възможна връзка между употребата на талк в гениталиите и рака. Докато не се направят повече изследвания по тази тема, може да искате да избягвате използването на талк в тази област.
• Избягвайте да използвате сапуни със силни химикали и аромати върху вулвата. Това може да наруши естественото ниво на pH на вагината.

Какви са ползите от почистването след пикаене?

Почистването на интимните ви части след пикаене може да намали риска от инфекции и раздразнения, включително:

• инфекции на пикочните пътища (UTIs)
• джок сърбеж
• вагинални гъбични инфекции

Докато UTI могат да се появят при хора с пенис, те са най-чести при тези с вагина. UTI е инфекция на пикочния мехур, причинена от бактерии, навлизащи в пикочните пътища. Някои бактерии са добри и поддържат вагината здрава, но свръхрастежът или въвеждането на чужди бактерии в гениталната област може да причини инфекция в пикочните пътища.

Почистването след пикаене е един от начините за предотвратяване на този вид инфекция. Това включва избърсване отпред назад и почистване на вулвата всеки ден. Вулвата предпазва гениталния тракт от инфекция.

Ако имате пенис, можете да предотвратите състояния като сърбеж на пениса и смегма с редовно почистване.

Смегма се отнася до натрупване на масла, влага и кожни клетки на върха на пениса. Могат да се образуват дебели, миризливи бели парчета с консистенция, подобна на сирене. Това състояние е често срещано при хора с препуциум.

Има ли рискове, свързани с грижата за частната част?

Съществуват рискове, свързани с лошите хигиенни навици. В допълнение към развитието на UTI, хората с вулва могат също да развият гъбична инфекция.

Това се случва, когато дрождевите клетки се размножават. Това води до сърбеж, подуване около вагината и болезнено парене по време на уриниране или секс. По-вероятно е да го получите отново, ако го имате веднъж. Практикуването на здравословни хигиенни навици е една от първите стъпки за предотвратяване на това.

Някои продукти също представляват риск. Популярните хигиенни продукти, като измиване или продукти за намаляване на миризмата, могат да нарушат естествения бактериален баланс на вагината, което я прави по-податлива на инфекция.

А проучване от 2018 г от 1435 души от Университета на Гуелф установиха, че използването на интимни измивания от хора с вулва увеличава риска от бактериални инфекции с 3,5 процента. Те също са били по-застрашени от развитие на UTI.

За почистване се придържайте към измиване на зоната с топла вода самостоятелно или с меки, неароматни сапуни.

Кога трябва да видя лекар?

Някои случаи на генитални симптоми не изискват посещение при лекар. Практикуването на здравословни хигиенни навици често е всичко, което е необходимо за намаляване или премахване на миризмата.

Посетете лекар незабавно, ако изпитате:

• ужилване
• увеличаване на честотата на уриниране
• силна или неприятна миризма
• болка или парене при уриниране
• сърбеж на зачервяване на кожата
• кръв или секрет в урината или по бельо
• обриви в областта на гениталиите
• постоянно усещане за непълно изпразване на пикочния мехур

Червени, сърбящи, люспести или ясни мехури са друга грижа. Според Fahoum тези подутини могат да означават, че имате гъбична инфекция на кожата или алергичен дерматит.

Ако имате пенис, говорете с лекар, ако уринарният ви поток не е толкова силен, колкото преди. „Това потенциално може да показва проблем с простатата“, каза Конър.

Почистването на интимните ви части е прост процес стъпка по стъпка, който не отнема много време. Това предотвратява натрупването на неприятни миризми и намалява риска от инфекции и кожни раздразнения.

Не забравяйте да говорите с лекар, ако почувствате парене, обриви или честа нужда от уриниране.