Как да планирате „спонтанен“ секс – и защо трябва

Мислете за секса като за смяна на маслото в колата си… освен по-горещо и много по-вълнуващо.

Поддържането на редовна поддръжка — и смазване — помага да поддържате двигателя си да работи най-добре. Същата идея се отнася и за секса и всичко, което той може да направи за вашето психическо и физическо благополучие, както и за връзката ви, ако сте в такава.

Планирането на секс звучи сякаш всичко е бизнес, но когато става въпрос за бизнеса за удоволствие, мисленето напред е начинът да получите повече от добрите неща.

Говорим за повече секс, потенциално повече оргазми и всички допълнителни ползи, които идват от тези неща, като намален стрес, повишено настроение, по-силни връзки и по-добър сън.

Вярваме, че удоволствието е основен аспект на безопасния и здравословен сексуален живот. Ето защо разчитаме на опитни писатели, преподаватели и други експерти, за да споделят своите предложения за всичко – от техниката, която използвате, до секс играчката, която купувате.

Ние препоръчваме само нещо, което наистина обичаме, така че ако видите връзка към магазин към конкретен продукт или марка, знайте, че е проучена задълбочено — ако разбирате какво имаме предвид. Намигване.

Какво имаме предвид под „секс“

Имаме предвид целия проклет шебан: мастурбация, гушкане, целувки или всякаква друга форма на физическа интимност. По принцип, ако те възбужда, има значение.

PSA: Не е нужно да е скучно!

Ако си спомните за най-парния, най-извиващ се секс, който някога сте правили, има вероятност да е бил планиран.

Този супер еротичен виртуален сеш с твоето освиркване на дълги разстояния? Вероятно сте се договорили за време за свързване.

Гореща връзка с IRL след блокиране? Обзалагам се, че сте броили дните, докато едно лице в лице е наред.

Вечер за срещи с щастлив край с вашия съпруг или човек, с когото се виждате? Да, също планирано предварително.

Дори тези потни самостоятелни работни места, които нямате търпение да се намесите, след като вашият съквартирант/родители/деца си легнат, са почти планирани предварително.

Дали мисленето предварително за време да се спуснете и да се изцапате направи ли секса по-малко приятен? Разбира се, че не! Това е така, защото планираният секс е същият като нормалния секс – приятен, удовлетворяващ и забавен!

Защо работи

Животът не е като по филмите, приятели. Нашите графици и сексуални влечения не винаги са в синхрон и не винаги достигаме кулминацията в унисон.

Логистиката и либидото са трудни и не винаги играят добре заедно без малко усилие и разместване на нещата.

Отделянето на време за секс работи на толкова много нива, че ще се чудите защо изобщо сте мислили, че това е радост.

Ето защо работи.

Дава ви време за подготовка

Знаейки кога сексът е в менюто ви дава време да се подготвите за него.

Това може да означава да си починете първо с дрямка, да подредите долните си региони или да подкупите съквартиранта си с карта за подарък за замразено кисело мляко, за да могат да GTFO за няколко часа.

Може да премахне някои потенциални препятствия

Практически казано, предупреждението преди секс среща е полезно за всеки, който се занимава с проблеми или симптоми, които могат да попречат на секса.

Например, това е полезно, ако:

използвайте Виагра или вагинален крем преди секс
имат тревожност
отнеме повече време, за да се възбудиш
използвайте лекарства, които причиняват странични ефекти

Дава ви време да настроите настроението

Не че не обичаме доброто безпроблемно хвърляне, но от време на време е хубаво да угасите свещите и хубавите чаршафи, или секс реквизитите и гумените чаршафи, ако това е вашето сладко.

Това е като любовна игра за мозъка ти

О, сладкото очакване да знаеш, че ще ти стане горещо и тежко!

Това е като да знаеш, че у дома те чака парче торта, след като гладуваш цял ден, само че вместо любимата си глазура получаваш оргазъм.

И като партньор в приемащата страна на предстояща среща, знанието, че сте желан и желан, може да даде на вас и слабините ви всички чувства.

Може да започне разговор за секс

Не всеки е удобен да говори за секс, но необходимостта да го планирате ви дава чудесна отправна точка, ако искате да говорите фантазии или да споделите възбужданията си. (Повече за това как да говорим за това идва веднага!)

Може да ви помогне да излезете от коловоза

Изпадането в коловоз се случва на най-добрите от нас, особено в дългосрочните връзки. Добавете пандемия и седенето в пот и поръчването на храна за вкъщи става норма.

Според изследвания хората правят по-малко секс. Планирането може да бъде начин да върнете силата, дори ако това е насрочване на някакво гимназиално забавление или сухо подуване между епизодите на „Бриджъртън“.

Ако имате партньор, ето как да го повдигнете

Ключът към повдигането му е да не звучи като скучна работа имат да направя. Това е секс, а не почистване на зъбите.

Можете да кажете нещо от рода на:

„Помниш ли, когато имахме време да останем в леглото известно време след секс? Това ми липсва! Обзалагам се, че можем да го направим отново, ако отделим време [insert days]”
„Бяхме толкова заети. Мисля, че е време да насрочим малко секси време. Как изглежда графикът ви [insert day]?”
„Какво бихте почувствали, ако отделите повече време за секс?“

Ако липсата на достатъчно секс е болезнено място и има отрицателно въздействие върху връзката ви, може да се възползвате от това да поставите всичко на масата:

„Не е тайна, че напоследък не се свързваме. Нека се договорим всяка седмица да отделяме малко време само за нас двамата. Какво мислиш?“
„Знам, че напоследък бях твърде уморен/зает, за да правя секс, но наистина искам да променя това. Как бихте се чувствали при правенето [insert day/time] времето ни е да се свържем, тъй като тогава и двамата имаме повече време и енергия?

Откъде да започна

Готови ли сте да мислите предварително за повече секс? Ето някои неща, които да ви помогнат да го направите, за да извлечете максимума от най-доброто нещо в календара си.

Поставете си цели

Помислете какво се надявате да постигнете от планиран секс:

Искате ли да правите повече секс като цяло?
Искате ли повече време да се насладите на следкоиталния блясък, вместо в бързия секс по чорапи, който правите, откакто сте станали родители?
Искате ли да го подправите, като опитвате нови неща и изследвате фантазии?
Искате ли да отделите повече време за самоизследване и мастурбация?

Имайте предвид целите си, когато планирате времето си за игра, за да можете да планирате съответно. И под „вашите цели“ имаме предвид целите на всички участващи.

Вземете го в кал

Добре, не е нужно да поставяте датите си за секс в календара.

Но ако графиците ви са необичайни или напълно несъответстващи, поставянето на секса в календара му дава приоритетен статус и намалява шансовете случайно да резервирате двойно своя секси слот.

Позволете гъвкавост

Само защото планирате времето, не означава, че трябва да начертаете всеки ход.

Ако влезете с маршируващ ред, може да подготвяте сцената за безпокойство или негодувание, ако някой от вас наистина не усеща планираното действие точно в този момент.

Влезте с общо намерение за това, което и двамата искате, без да задавате строги правила.

Бъдете отворени за разсрочване

Нека бъдем наясно, не искате да изпаднете в навика да отлагате сексуалните си срещи или никога няма да направите нещо ново.

Но някои дни пренасрочването на вашите секскапади може да е най-доброто нещо. Например, ако някой от вас е болен или се занимава с нещо тежко.

Преди да отложите обаче, отделете малко време, за да си спомните колко добър е сексът. Ако можете да съберете допълнителна енергия, за да започнете, направете го.

Всичко това казано, не трябва да се чувствате принудени да участвате в сексуален акт, когато не искате. Трябва да има взаимно съгласие, независимо от вида на връзката, в която сте.

Ако планирате поради причини за плодовитост

Планирането на секс поради съображения за плодовитост не е толкова лесно, колкото отделянето на част от време за повече секс.

Използването на методи за осъзнаване на плодовитостта (FAM) изисква проследяване на вашите менструални цикли и овулация, за да разберете най-плодородните си дни и да планирате секса около тях.

За повече информация относно FAMS и други проблеми, свързани с плодовитостта, говорете с вашия доставчик на здравни услуги или се свържете с местното планирано родителство.

Какво всъщност да правя

След като разберете *кога*, е време да преминете към *как*.

Ето няколко съвета:

Изградете очакването с внушаващи шепот или секс, които им уведомяват, че нямате търпение да ги получите.
Ако играете соло, опитайте нова секс играчка или изберете ново порно за предстоящото си време за игра, може да създаде очакване.
Само защото това е почти сигурно нещо, не ви дава безплатен пропуск, за да спестите от вълната или хигиената, така че положете усилия.
Когато настъпи денят, фокусирайте се върху времето със себе си/заедно, а не върху самия акт, така че каквото и да се случи, може да се случи естествено.

Запомнете: Все още може да бъде спонтанно

Ако не станете твърде конкретни предварително, това може да помогне за поддържане на планирания секс спонтанен.

Облегнете се на очакването, като пуснете намеци за това, което имате предвид за времето си заедно, но оставете нещата отворени за всичко, което се чувства добре в момента, независимо дали това е проникващ секс, взаимна мастурбация или някои небързани целувки и докосвания.

Ако имате нужда от вдъхновение

Ако се притеснявате, че насрочването на секс ще го направи неудобно AF или се нуждаете от помощ, за да влезете в настроение, опитайте това за малко информация:

Играйте секс игра, като секс зарове или Петдесет дни игра, което ви дава различни позиции или странни действия, които да опитате.
Проправете си път през палава тетрадка, като „Голямата черна книга за секс позиции“ или „Секс: 6 книги в 1“, който обхваща всичко – от секс игри и секс разговори до тантричен секс и, ако се чувствате особено склонни, позите на Кама сутра.
Забавлявайте се с многофункционална секс играчка, като например We-Vibe Pivot, който може да се използва за ерогенна игра или за соло или партньорски проникващ секс.

Долния ред

Подобно на планирането на вашата годишна ваканция или парти за рожден ден, сексът няма да бъде по-малко забавен или вълнуващ само защото сте го планирали предварително. Така че просто го насрочете вече!

Адриен Сантос-Лонгхърст е базирана в Канада писателка и автор на свободна практика, която е писала подробно за всички неща, свързани със здравето и начина на живот в продължение на повече от десетилетие. Когато не е затънтена в бараката си за писане, изследвайки статия или интервюира здравни специалисти, може да бъде намерена да се разхожда из плажния си град със съпруг и кучета на теглене или да се плиска из езерото, опитвайки се да овладее дъската за гребло.