Гризането на ноктите е един от онези навици, които понякога развиват малките деца. Това може да бъде грозно, досадно (за вас!) и дори проблематично за тяхното здраве. Но подобно на смученето на палеца, обикновено преминава от само себе си с времето.
Но какво ще стане, ако не стане? Всички вероятно познаваме хора на нашата възраст, които също гризат ноктите си. Ето няколко съвета за премахване на навика в зародиш – или нокти – рано.
Защо моето малко дете гризе ноктите си?
Приблизително 30 до 60 процента от децата и тийнейджърите гризат ноктите си, така че детето ви не е само. И така, какво го причинява?
Някои изследвания показват, че гризането на ноктите може да има генетични фактори. Освен това вашето малко дете може да си гризе ноктите заради вниманието (макар и отрицателно), което привлича, когато настоявате да спре.
Въпреки това повечето експерти определят гризането на ноктите като навик – повтарящо се поведение, за което детето ви дори не осъзнава. Навиците се развиват поради три основни причини:
- Скуката. Отегчено дете може да започне да гризе ноктите си, защото няма нищо по-належащо да се направи.
- Облекчение. Гризането на ноктите може да е реакция на стрес. (Нещо като да посегнеш към шоколад.)
- Релаксант. Някои деца смучат палци, за да им помогнат да заспят, докато други си гризат ноктите.
Трябва ли да се притеснявам?
Често навиците просто се износват и изчезват. Така че обикновено няма нужда да се притеснявате.
Що се отнася до опасностите от самото гризане на ноктите, те определено си струват да се откажем от навика. Гризането на ноктите може не само да причини незначителни неприятности като нокти, които може да не изглеждат незначителни за вашето дете, но и да доведе до инфекции и проблеми със зъбите.
7 стратегии, с които да се опитате да спрете вашето малко дете да гризе ноктите си
Спирането на всеки навик изисква огромна доза самоконтрол. Когато имате работа с малко дете, което гризе ноктите си, ще ви трябва двойно по-голямо самоконтрол – вашето плюс тяхното. Ето седем стратегии, които да ви помогнат.
1. Уверете се, че детето ви е на борда
Вашето дете не може да спре навик, ако не знае, че го прави. Освен това те трябва да бъдат мотивирани да искат да спрат да гризат ноктите си.
Първата стъпка е да се уверите, че сте екип. Помогнете на детето си да разбере, че гризането на ноктите е навик, който си струва да спрете, особено след като може да причини инфекции и проблеми със зъбите ви. Можете също така да говорите за хигиена и докосване на неща с пръсти, които са били в устата ви.
2. Накъсете ноктите
Вашето малко дете не може да хапе това, което го няма, така че поддържайте ноктите му добре подстригани. Това също така гарантира, че бактериите и мръсотията, уловени под ноктите, няма да попаднат в системата на вашето малко дете.
3. Създайте код
Това може да го направи забавно и дори, добре, направо конспиративни на вашето малко дете.
Вместо да казвате на детето си да спре да гризе нокти, изберете таен код, който можете да използвате, за да му напомните да спре. Опциите включват конкретна дума, която казвате, докосване на рамото или свирка.
4. Предложете заместители
Помогнете на детето си да държи ръцете си заети с други неща. Предложете им гумени топки, глупава замазка или дори парче мека материя, която да държат. Това може да работи особено добре, ако гризат ноктите си поради стрес или тревожност.
5. Използвайте система за награди
Предложете на детето си малка награда или поставете звезда на диаграма със стикери за всеки ден, в който не си гризе ноктите. В края на седмицата те трябва да изберат награда. (За малките деца това не трябва да е голямо. Всъщност стикерът – или, ако те харесват, забавната сесия за рисуване на нокти – може да бъде достатъчна награда.)
6. Споменете забавни дейности за разрушаване на скуката
Ако вашето дете гризе ноктите си от честа скука, предложи нови дейности. Книжки за оцветяване, празни подложки за рисуване, игра на преструване, възглавници – всичко това служи на двойната цел да насърчава креативността и да оставя малко място за гризане на ноктите.
Въпреки че не трябва да се чувствате виновни за насърчаването на самостоятелна игра, можете също да отвлечете вниманието на детето си от навика, като го заведете в парка, работите заедно върху пъзел или готвите или печете заедно.
7. Нанесете лак за нокти за предотвратяване на ухапване
Това може да е краен вариант. И преди да използвате това, уверете се, че вашето малко дете знае какво означава.
Парещият вкус премахва тръпката от гризането на ноктите и прави детето ви по-съзнателно за навика. Недостатъкът е, че детето ви усеща вкуса на лака за нокти, дори когато пъха ръцете си в устата си по други причини – като яде храни с пръсти.
Какво да избягвате да казвате на вашето малко дете
В лошите дни, когато изглежда, че вашето малко дете гризе ноктите си непрекъснато, може да се изкушите да направите нещо, което може да влоши нещата.
Безкрайните порицания, дългите лекции, викове и наказания няма да насърчат детето ви да спре да си гризе ноктите. Всъщност негативното внимание може просто да направи детето ви по-решително да ви покаже кой е шефът на тези нокти.
На възраст между 2 и 3 години вашето малко дете е на етапа на развитие на автономия срещу срам или съмнение. На този етап „направи го“ вашето дете работи за независимост. Малките деца, на които не е дадена възможност да се държат с подходяща за възрастта независимост, могат да започнат да се съмняват в способностите си и това може да доведе до ниско самочувствие и чувство на срам.
Когато гризането на ноктите може да бъде нещо повече
Понякога гризането на ноктите може да повлияе негативно на социалните взаимоотношения на детето ви или да попречи на ежедневното му функциониране. Ще забележите, че това се случва, ако детето ви се оплаква, че други деца ги дразнят за изгризаните им нокти.
Гризането на ноктите може да има и физически последици. Това може да доведе до болезнени врастнали нокти или инфекции на ноктите, причинени от бактерии, които са влезли в увредената кожа около нокътя.
По-рядко хроничните гризачи на ноктите (обикновено юноши) могат да увредят ноктите и зъбите им. Това се нарича онихофагия.
Малко дете, което добавя навици към репертоара си (усукване на коса, смучене на палец, чокане в носа), може да сигнализира, че се тревожи за нещо. Като прекарвате време един на един с детето си, вие ще изградите силна връзка родител-дете, която ще им помогне да споделят какво се случва в техния свят.
Въпреки че детето ви вероятно ще надрасне навика си да гризе нокти в крайна сметка, можете да се опитате да му помогнете да спре рано. Това включва добра комуникация, положително подсилване и търпение – от двама ви.
Ако сте загрижени за това как навикът на вашето дете се отразява на здравето или социалните му взаимоотношения, говорете с неговия педиатър.
Discussion about this post