Как да комбинирате кърменето и изцеждането

Причини за кърмене и изцеждане

Има много причини да изберете комбинация от кърмене и изцеждане. Няколко често срещани включват:

• Увеличаване на предлагането на мляко. Производството на кърма като цяло работи според търсенето и предлагането. Колкото повече мляко се изтегля, толкова повече мляко могат да произвеждат гърдите ви. Ако се опитвате да увеличите количеството си мляко, това може да бъде добра първа стъпка, която да опитате.
• Помага при дискомфорт. Това включва изчистване на млякото от гърдите ви, за да помогне при запушени канали и мастит (възпаление на гръдната тъкан).
• За бутилки. Може да искате да имате малко кърма за хранене с шише, ако трябва да сте далеч от бебето си за някакъв период от време.
• Трудности при кърмене. Ако бебето ви има проблеми да суче или да пие достатъчно количество само от гърдата ви, може да е полезно да имате малко допълнително мляко под ръка, за да продължите кърменето с шише.

Съвети за комбиниране на кърмене и изцеждане

Ако обмисляте комбинирано кърмене и изцеждане, ето няколко предложения, които да ви помогнат да започнете:

• Първо кърмете. По принцип е най-добре да изцеждате след кърмене. По този начин вашето малко дете може да се насити първо, вие ще можете да изпразните гърдите си напълно след това и гърдите ви ще имат максимално време да се напълнят преди следващото хранене!
• Използвайте ръцете си. Практично изпомпване и изцеждане на ръцете могат да помогнат за увеличаване на количеството мляко, което изкарвате от гърдите си. Правенето на тези неща също може да помогне за увеличаване на количеството мляко, произвеждано от гърдите ви в бъдеще.
• Вземете място за съхранение. Може да искате да използвате силиконова помпа за кърма Haakaa или друг контейнер за съхранение на мляко, за да съберете млякото, изтичащо от гърдата, която вашето бебе в момента не използва, така че това мляко да не се губи преди да изцедите.
• Намерете най-подходящия. Преди да изпомпвате, не забравяйте да проверите отново фланците, за да сте сигурни, че пасват правилно. Това може да помогне за предотвратяване на увреждане на зърната и дискомфорт, докато изпомпвате.
• Дръжте аксесоарите под ръка. Може да искате да поставите няколко кошници около къщата си близо до любимите си места за кърмене, в които има бутилка с вода, лесни за консумация закуски за възрастни, крем за зърна, дрехи за оригване, кърпички и пелени, така че да не се налага да ставате да търсите тези елементи, след като започнете да храните и изцеждате.
• Научете техники за хранене с шише. Използвайте метода за хранене с шише, за да гарантирате, че бебето ви е по-вероятно да иска да продължи да кърми. (Като допълнителен бонус, а проучване от 2018 г показа, че това може просто да помогне за предотвратяване на дихателни и ушни проблеми!)
• Загрявка. Ако имате проблеми да накарате тялото си да се отпусне с помпата, помислете първо да поставите нещо топло на гърдите си и да гледате видеоклипове на вашето малко дете, докато помпате.

Какви са плюсовете и минусите на комбинирането на кърмене и изцеждане?

Трябва да говорите с Вашия лекар или педиатър на Вашето дете за насоки, ако имате някакви специфични здравословни проблеми или ако се развият проблеми, когато комбинирате кърмене и изцеждане.

Допълнителни ресурси за вашето хранене

Вземането на решения относно адаптираното мляко, кърмата и изцеждането може да се почувства непосилно. Информирането може да ви помогне да се чувствате по-уверени във всеки избор, който направите.

Има много хора и организации, които могат да ви предложат съвети и ресурси. Няколко места, до които можете да се свържете са:

• Международна лига Ла Лече
• местна група за подкрепа на кърменето
• частен консултант по кърмене (IBCLC)
• педиатър на вашето дете
• Програма за жени, бебета и деца (WIC).
• Съвет на кърмещата майка

Долния ред

Ако установите, че запасите ви от кърма са по-ниски, отколкото вие (или вашето бебе) бихте искали, комбинацията от кърмене и изцеждане може да ви помогне. Изпомпването след кърмене може също да предложи начин за събиране на кърма за шишета, когато имате нужда от допълнителен сън или трябва да сте далеч от бебето си за продължителен период от време.

Графиците за кърмене и изцеждане могат да варират в зависимост от много фактори, така че може да искате да обсъдите ситуацията си с консултант по кърмене.

Ако изпитвате дискомфорт в гърдите или установите, че количеството ви мляко е на неудобно ниво, ще искате да говорите с Вашия лекар или специалист по кърмене. Тяхната подкрепа може да ви помогне да направите вашето преживяване с кърмене и изцеждане по-удобно. Важно е да запомните, че преживяванията на всеки са различни!

Може да откриете, че обичате да правите комбинация от кърмене и изцеждане, или може да откриете, че точно като фъстъчено масло и желе, това е надценено за вас. Добре е да се чувстваш както се чувстваш. Няма един правилен отговор, когато става въпрос за хранене на бебе!