Докато кокосовото масло, екстрактът от кокосова плът, изглежда е на мода, има част от кокоса, която може би може да предложи различни ползи за косата ви: кокосовото мляко.
Кокосовото мляко се приготвя от бялото месо вътре в зрели кокосови черупки, смесено с вода. Това е различно от кокоса вода, което е течността, която вече е вътре в кокосовите орехи.
Кокосовото мляко традиционно се използва като напитка или се добавя към кафета, супи и други ястия. И все пак хранителният му профил привлича вниманието за локално приложение.
Когато става въпрос за здравето на косата, кокосовото мляко може да възстанови влагата и силата, наред с други възможни ползи. Такива ползи са свързани предимно с кокосовата плът (богат източник на кокосово масло), а не с водата, използвана за създаване на кокосово мляко.
Ползите от кокосовото мляко за вашата коса
Самото кокосово масло е широко рекламирано като хранителен източник на мазнини, който също може да ви помогне да поддържате косата, кожата и ноктите си в добра форма. Маслото е само една от съставките на кокосовото мляко.
Когато става въпрос за здравето на косата ви, се съобщава, че кокосовото мляко вероятно има следните предимства:
Високо съдържание на лауринова киселина
Лауриновата киселина е една от основните съставки на кокоса. Тази дълговерижна/средноверижна мастна киселина е известна със способността си да прониква лесно в косата и да помага за укрепване на кутикулата.
Високо съдържание на протеини
Косата ви е изградена от кератин, вид протеин, който се поддържа от видовете протеини, които ядете. Кокосовото мляко има висок протеинов профил, който потенциално може да поддържа косата ви силна.
Можете да спечелите тези ползи от пиенето на кокосово мляко, както и от прилагането му локално.
Високо съдържание на витамини C, E, B-1, B-3, B-5 и B-6
Докато протеините, мазнините и въглехидратите са макроелементите, от които тялото ви се нуждае, за да функционира правилно, вие също се нуждаете от помощта на микроелементи.
На теория някои микроелементи, открити в кокосовото мляко, могат да поддържат косата ви здрава, силна и овлажнена. Те включват антиоксидантни витамини С и Е, както и витамини от група В като B-1, B-3, B-5 и B-6.
И все пак са необходими повече изследвания, за да се определи дали микроелементите могат да окажат значително влияние върху здравето на косата ви.
Забавя загубата на коса
Кокосовото масло е известно за
И все пак са необходими повече изследвания върху кокосовото мляко, за да се определи дали това вещество действително забавя скоростта на косопад.
Възстановява сухата коса и скалп
Естественият профил на мастни киселини на кокосовото мляко има изключителни овлажняващи ефекти. Те могат да възстановят както сухата коса, така и скалпа, действайки като мощен балсам и за увредена коса.
Отървава се от пърхот
Кокосовото мляко се отличава със своите овлажняващи ефекти, които подхранват косата и скалпа. Освен това е установено, че кокосовото масло има противовъзпалителни ефекти, което може да помогне за състояния на скалпа като пърхот.
За тази цел някои шампоани против пърхот в аптеките имат добавено кокосово масло, заедно с по-конвенционални съставки, като пиритион цинк.
Използване на кокосово мляко за коса
Можете да използвате кокосовото мляко и свързаните с него продукти за здравето на косата си по следните начини:
- Нанесете домашна маска за коса.
- Опитайте шампоани и балсами без рецепта, направени с кокосово масло или мляко за ежедневна употреба.
- Използвайте чисто кокосово мляко като лечение на скалпа.
- Пийте кокосово мляко за неговите хранителни вещества, за да помогнете на косата си отвътре навън.
Имайте предвид, че докато много продукти в аптеките съдържат кокосово масло, те не се считат за толкова силни, колкото чистото кокосово мляко. За максимални ползи помислете за използването на чисто кокосово мляко върху косата и скалпа.
Колко дълго можете да оставите кокосово мляко в косата?
Времето, през което оставяте кокосовото мляко в косата си, зависи от използваната формула.
Ако използвате шампоан с кокосово мляко, например, просто следвайте инструкциите на производителя, като изплакнете продукта след добра пяна. Балсамът с кокосово масло трябва да се остави за няколко минути, преди да се изплакне под душа.
Домашно приготвена маска за коса, от друга страна, може да се остави за 15 до 20 минути, преди да се изплакне. Продуктите за оформяне на коса, наситени с кокосово мляко, са предназначени да останат през целия ден или до следващата ви сесия с шампоан.
Странични ефекти и предпазни мерки
Кокосовото мляко има малко документирани странични ефекти. Въпреки това, винаги е добра идея да направите тест за кожна алергия, само в случай, че сте чувствителни към конкретната форма на кокосово мляко под ръка. Възможно е да се развие кожен обрив, така че трябва да се уверите, че тестовата зона е чиста, преди да нанесете млякото върху косата и скалпа.
Поради високото си съдържание на мазнини кокосовото мляко има склонност да има мазна текстура. Това може да не е идеално, ако вече имате мазен скалп и коса.
Как да си направим кокосово мляко
Кокосовото мляко се предлага в консервирана форма, но лесно можете да си направите сами у дома. Смесете заедно 1 чаша настъргана кокосова каша на 2 чаши гореща вода. Прецедете добре, за да премахнете всички останали частици.
Как да си направим маска за коса с кокосово мляко
Маската за коса с кокосово мляко се състои от комбинация от домашно кокосово мляко заедно с други масла за насърчаване на косата, като арганово, бадемово или жожоба. Следвайте стъпките за приготвяне на кокосово мляко по-горе и след това добавете няколко капки масло за допълнителна влага.
След като приготвите маската от кокосовото ви мляко, нанесете я върху чиста, мокра коса. Използвайте гребен с широки зъби, за да сте сигурни, че продуктът покрива равномерно косата ви. Оставете го да действа до 20 минути и след това изплакнете напълно. Продължете с обикновения си балсам за коса.
Вземането за вкъщи
Кокосовото мляко продължава да се изследва за потенциални ползи за здравето и красотата, включително здравето на косата.
Въпреки че е малко вероятно кокосовото мляко да навреди на косата ви, то също може да не реши всичките ви кризи на косата. Ако продължавате да изпитвате суха, увредена коса, потърсете помощ от дерматолог.
Discussion about this post