Как да идентифицираме контракциите

Родовите контракции са физическият начин, по който матката ви се стяга, за да насърчи раждането на вашето бебе. Всички мускули на тялото се стягат и скъсяват (свиват), когато се използват. А матката е един от най-силните мускули в тялото.

Родовите контракции често се описват като усещане като вълна, тъй като интензитетът им бавно се повишава, достига пик и след това бавно намалява.

Често родилни контракции:

• излъчват от гърба ви към предната част на сърцевината ви
• накарайте целия си корем да се люлее
• чувствам се като спазми
• включват тазово налягане
• включват тъпа болка в гърба

Думата, която обикновено се свързва с контракциите, е „болка“, но можете да пренасочите ума си да мислите за тях като продуктивни, взискателни и просто интензивни.

Прочетете, за да научите повече за това какво да очаквате от контракциите и какво трябва да направите, след като контракциите започнат.

Контракциите спомагат за придвижването на бебето надолу, като стягат горната част на матката и оказват натиск върху шийката на матката. Това налягане кара шийката на матката да се отвори или да се разшири.

Контракциите могат да продължат от няколко секунди до няколко минути.

Хормонът окситоцин стимулира родовите контракции и ще ги поддържа през цялото време на раждането. С напредването на раждането контракциите обикновено:

• стават по-интензивни
• продължи по-дълго
• приближете се

Понякога контракциите са по-редки, след като най-накрая избутате бебето, но те все пак ще са много силни, за да работят с вас, за да извадите бебето.

За доносено бебе истинските родови контракции няма да започнат, докато бебето ви не навърши поне 37 седмици.

Ако получите контракции по-рано от 37 седмици, потърсете незабавно медицинска помощ. Те са известни като преждевременни контракции и може да са знак, че започвате да раждате, преди вашето бебе да се е развило напълно.

Може също да почувствате контракции на Бракстън-Хикс още през втория триместър.

Контракциите на Бракстън-Хикс понякога се наричат ​​практически контракции. Смята се, че помагат да се подготви тялото ви за раждане. Те обикновено не траят много дълго и не са болезнени.

Контракциите не винаги означават, че сте в активно раждане.

Някои жени изпитват контракции в продължение на няколко дни преди раждането най-накрая да започне. Това е известно като продромално раждане.

Какви са симптомите на раждането? | Трудови знаци

Обадете се на Вашия лекар или акушерка, ако имате контракции, независимо дали идват редовно или неравномерно.

Ако имате контракции по редовен модел – което означава, че са разположени на еднакво разстояние – и имате следните признаци, вероятно раждате:

• стягане или усещане, че бебето е паднало в таза
• диария

• кърваво или слуз изпускане от влагалището

• разбиване на вода, появяване при бликане или постоянен теч

• гадене и повръщане

Зреенето или изтъняването на шийката на матката е друг признак, но няма да можете да диагностицирате този симптом сами. Само обучен лекар, акушерка или дула може да ви каже дали шийката на матката действително изтънява и се отваря в подготовка за раждането на бебето.

Как да разберете, че контракциите ви са признак на раждане, а не нещо друго?

Може да е трудно да разберете дали имате контракции, болка в кръгъл лигамент или лошо храносмилане – особено ако сте майка за първи път.

Хората говорят за „истински контракции“ и „фалшиво раждане“, но вместо да използвате такива термини, обърнете внимание на това, което чувствате, за да можете да говорите с Вашия лекар за това.

Често почивката, смяната на позицията ви и рехидратирането спират нередовните контракции преди истинското раждане. Истинският труд няма да бъде спрян от тези действия.

Ако контракциите Ви протичат редовно и имате други признаци на раждане, незабавно се обадете на Вашия лекар.

Времето на контракциите е съществена част от оценката дали раждате. Родовите контракции ще идват в редовен времеви модел, който бавно нараства по честота.

В началото на третия ви триместър Вашият лекар или акушерка трябва да започнат да Ви казват какво да очаквате и как да съобщавате за признаците на раждане.

Попитайте ги кога биха искали да отидете в болницата или им се обадете въз основа на времето на контракцията.

Отмерете контракциите от началото на едната до началото на следващата.

За времеви контракции:

• Когато усетите стягане в корема, веднага отбележете часа.
• Опитайте се да забележите дали контракцията достига връх.
• След като стягането спре напълно, отбележете колко дълго е продължило, но не спирайте да отчитате времето на контракцията.
• Изчакайте да почувствате следващото затягане, преди да рестартирате хронометъра.

Аналоговият часовник е най-точен за времеви контракции. Можете също да изтеглите приложение за телефон с лесен бутон за таймер, за да не се налага изобщо да мислите за него. Едно приложение може да бъде много по-успокояващо, ако сте разтревожени.

Често срещано правило за майките за първи път е 3-1-1: Контракциите идват на всеки 3 минути, продължават 1 минута и се повтарят в продължение на 1 час.

Ако раждате в болница, Вашият лекар може да поиска да им се обадите, преди да отидете в болницата. Ако не споменат предпочитанията си, попитайте по време на една от срещите си през третия триместър.

Освен това, в зависимост от предишни раждания или съществуващи състояния, Вашият лекар може да Ви помоли да се свържете, дори ако контракциите Ви идват на всеки 5 до 10 минути.

Следва обичайната времева линия на контракциите:

Във всеки момент от бременността може да почувствате, че матката ви се свива.

Следват някои от често срещаните видове контракции, които може да изпитате по време на бременност:

Преждевременни контракции

Тези контракции са истинско раждане, което се случва преди вашето бебе да е готово да се роди. Ще имате симптоми, съответстващи на активното раждане.

Бракстън-Хикс контракции

Това са „практикуващи“ контракции, които обикновено не са болезнени и не трябва да се усещат в гърба. Дехидратацията, сексът или пълен пикочен мехур могат да предизвикат тези контракции.

Обратно раждане

Това е по-фокусиран вид болка, която някои жени усещат по време на контракции. Повече от обичайната болка в гърба, която може да изпитате по време на бременност, раждането в гърба най-често – макар и не винаги – се причинява от позицията на бебето вътре в матката.

Обратното раждане може да включва нередовни контракции и по-продължително натискане.

Няма предположение кога ще се роди бебе.

Бебето се счита за доносено, след като сте бременна на 37 седмици. Раждането често се случва между 37 и 40 седмици от бременността.

Контракциите преди 37 седмици се наричат ​​преждевременни и крият рискове за бебето.

Ако не сте досрочен и имате контракции, които не изчезват чрез почивка и хидратация, незабавно се обадете на Вашия лекар. Повечето офиси имат телефонен секретар след работно време, така че се обаждайте по всяко време, ден или нощ.

Помолихме някои майки да опишат контракциите си и ето какво трябва да кажат те:

„Притискащ прилив, който ви доближава до срещата с вашето бебе.“ — Кейтлин.

„Интензивно стягане и усещане за натиск, които бавно се нарастват, достигат връх и след това се освобождават.“ — Лорън.

„Нещо като по-силни версии на менструални спазми. Родих 2 дни и през цялото това време всъщност не чувствах, че контракциите са болезнени, докато не ме предизвикаха, в който момент, гръм! Болезнени контракции.” — Мари

Ако сте на термин и имате контракции, време е да се съсредоточите и да се подготвите за D-ден (ден на раждане).

Имайте предвид, че денят може да бъде много дълъг, а за някои жени дори може да продължи няколко дни.

На първо място, отпуснете се. Особено в началото на раждането, денем или нощем, не искате да губите енергия.

Вземете вана или седнете и прочетете.

Докато чакате:

• Водете писмен дневник за времето на контракцията си.
• Яжте леки закуски, които няма да разстроят стомаха ви.
• Обадете се на Вашия лекар или акушерка и екип за грижи (дула, партньор или детегледачка за по-големи деца).
• Направете нещо забавно или релаксиращо, за да прекарате времето.
• Останете хидратирани.
• Опаковайте чантата си и оставете съобщението на имейла си, защото е време да имате бебе.

Ако сте недоносени, незабавно се обадете на Вашия лекар или акушерка или просто се насочете направо към болницата. Ако сте в преждевременно раждане, ще искате да бъдете оценени възможно най-скоро.

Ако все още не сте опаковали болничната си чанта, вземете няколко неща от първа необходимост и помолете приятел или член на семейството да опакова допълнителни неща, които да ви донесат в болницата.