Как да идентифицираме кармична връзка

Ако някога сте изпитвали връзка, която се чувства като магнитна връзка, но с бурен обрат, не сте сами. Кармичните взаимоотношения са изпълнени със страст и болка, често едновременно.

Докато изразът „кармична връзка” не е клиничен термин, характеристиките наистина приличат на други, добре познати взаимоотношения.

„Кармичната връзка е тази, която е изпълнена с всепоглъщаща страст, но е изключително трудна за поддържане“, обяснява Санам Хафиз, PsyD, невропсихолог и преподавател в Колумбийския университет.

Тези връзки не са предназначени да продължат, казва тя, но те научават опит за тези, които ги имат.

Докато „кармичната връзка” може да има негативна конотация, Хафиз казва, че може да се разглежда и от гледна точка на личностното израстване.

„Те са възможности да научите нещо за себе си, което никога преди не сте знаели, както и най-значимите житейски уроци в любовта“, казва тя.

За да получите по-добра представа какво представлява кармичната връзка, как се проявява и какво можете да направите, за да се отървете от нея, прочетете нататък, за да видите какво имат да кажат експертите.

Как може да се прояви този тип връзка

Има голям шанс да се окажете в разгара на нещата, преди дори да разберете, че сте в кармична връзка.

Със своя модел на раздяла и събирания, това е връзка, на която и двамата партньори изглежда не могат да устоят, казва Андрю Арън, LICSW, брачен съветник и терапевт по секс и взаимоотношения.

„Това стиска здраво и двамата партньори и въпреки щетите, нанесени и на двамата, изглежда, че не могат да се пуснат един друг, въпреки че всички около тях им казват да прекратят това“, обяснява той.

И Хафиз се съгласява. „Обикновено има мигновена връзка в кармичната връзка и по някаква необяснима причина се чувствате магнетично привлечени от другия човек и сякаш не можете да живеете без него“, казва тя.

Освен това се чувствате предназначени да бъдете с другия човек и не можете да разберете защо не се получава, защото този човек се чувства идеален за вас. Това прави много трудно да видите недостатъците на партньора си, казва Хафиз.

Освен това кармичната връзка не е изключителна за романтичен партньор. Можете също да изпитате този тип връзка в семейството си по произход, с приятел или кратка среща.

Признаци на кармична връзка

Идентифицирането на кармична връзка е трудно, особено когато сте уловени в такава.

Освен описаните по-горе характеристики, има някои знаци и червени знамена, които могат да показват, че изпитвате кармична връзка.

Влакче в увеселителен парк на емоциите

Един от най-честите признаци на кармична връзка, казва Хафиз, е влакчето на емоциите. Това обикновено следва модел на щастие един ден, но нещастие на следващия.

Ако сте в кармична връзка, често ви се струва, че всеки незначителен спор или неравенство по пътя е краят на света, казва Хафиз.

„Всички връзки имат своите възходи и падения, но в кармичната връзка грубите петна се чувстват като всеобхватна тежест върху гърдите ви“, добавя тя.

Прилича на взаимозависима връзка

Кармичните взаимоотношения често приличат на взаимозависими, защото създават зависимост, която Хафиз казва, че в крайна сметка поглъща всичките ви мисли и чувства.

Може също да се почувствате „пристрастени“ или „зависими“ от връзката, което прави много трудно за вас или за другия човек да я прекратите. Дори когато в главата ви звънят аларми, Хафиз казва, че не можете да устоите да останете.

Едностранна връзка

Кармичните взаимоотношения често са токсични и едностранни. Хафиз казва, че това може да доведе до това, че единият човек се обслужва, а другият прави всичко по силите си, за да бъде щастлив.

Страх от това как ще свърши

Понякога е по-лесно да се справите с нездравословна връзка, отколкото да се изправите пред това, което може да се случи, след като приключи.

Хафиз казва, че някой в кармична връзка често се страхува от това какво ще се случи или в кого ще се превърнат, след като приключи.

Цел на кармичната връзка

Идеологията зад кармичното съвпадение е двойна: да се прекъснат цикъла на лошо поведение от минали животи и да се научи как да се лекува.

„В основата на всичко това целта на кармичните взаимоотношения е да се учат и израстват“, казва Хафиз.

„Някои хора вярват, че кармичните взаимоотношения са споразумения между два духа, за да помогнат на другия да расте, преди да се въплъти на Земята, с единствената цел да научим нещо, което не сме били в състояние да направим в предишен живот“, добавя тя.

Имайки това предвид, кармичните връзки са много различни от другите интензивни връзки, като например тази със сродна душа.

„Хората често бъркат кармичните партньори със сродните души и те не са еднакви“, казва Хафиз.

„Кармичните взаимоотношения ви учат на света и другите, докато вашите сродни души ви помагат да научите собствената си стойност“, казва тя.

Чувствате се добре, балансирани и щастливи във връзка със сродна душа. Но в кармична връзка Хафиз казва, че винаги ще се чувствате сякаш нещо просто не е наред.

Кари Мийд, LCPC, лицензиран психотерапевт и сертифициран лайф-коуч, казва, че целта на кармичната връзка е да придвижи душата напред в този живот.

„Вярвам, че най-важното нещо, което трябва да знаете за кармичните взаимоотношения, е, че вие (вашата душа) сте избрали да научите този урок за напредъка му към познаване, просветление и разбиране“, обяснява тя.

Въпреки че урокът, който научите във вашата кармична връзка, може да е труден и може да ви причини голяма болка в краткосрочен план, Мийд казва, че развива душата ви и ви движи към по-голям мир.

„Но вие също трябва да помните, че вашата душа предоставя кармични преживявания на другите, за които може да не сте наясно, и понякога получавате урока, а понякога давате урока на душата“, казва тя.

Как да си тръгна

Отдалечаването от нездравословна връзка може да бъде трудно – особено ако си тръгвате, защото партньорството е злоупотребяващо, зависимо или просто не ви служи повече.

А прекратяването на една връзка, особено кармична, далеч не е лесно.

„Необходима е значителна сила, за да се откъсне от вида интензивна връзка, която съществува в динамиката жертва/жертва и взаимозависима“, казва Аарон.

Въпреки че подобни цикли са разрушителни, Аарон казва, че партньорите се чувстват комфортно поради израстването с изкривена дефиниция за любов и собствена стойност.

Поради това подкрепата е жизненоважен фактор за осъществяване на прехода.

„Най-добрият начин да преминете от този вид ситуации е да разпознаете урока от тях“, казва Хафиз.

Нейният съвет? Съсредоточете се върху себе си, собствената си стойност и самоуважението си.

„Ако изглежда, че връзката ви не просперира без вас в най-добрата си форма, трябва да действате според нея“, обяснява тя.

Не забравяйте, че тези взаимоотношения се раждат от конфликт и най-вероятно ще завършат с конфликт. „Те са токсични и нездравословни“, казва Хафиз.

Позволете си време да бъдете сами и да се развивате от преживяното. Ако се втурнете твърде бързо в друга романтика, Хафиз казва, че вероятно ще попаднете в същите кармични модели.

„Когато прережете въжето и научите урока си, вие се освобождавате от кармичната връзка завинаги“, обяснява тя.

Добрата новина е, че вече сте изпитали трудностите на връзката и сега е време да се поучите от грешките си.

„Опитайте се да не черпите това от място на гняв или вина, а вместо това поемете пълната отговорност за действията си и ролята си във връзката, за да възстановите баланса в живота си“, добавя Хафиз.

Съвети за здравословна комуникация

Създаването на безопасно пространство за честен разговор е критичен компонент на здравата връзка.

„Здравословната комуникация е както положителна, така и уверена“, казва Аарон. Изразява личен опит, желания, желания и притеснения.

„Ефективната комуникация се фокусира върху положителни промени и резултати, вместо върху отрицателни изрази, които използват преценка, критика и вина“, добавя той.

Освен това здравословната комуникация дава възможност, казва Аарон, защото ясно дефинира пътя напред и изразява убеденост в постигането му.

Част от здравословната комуникация е способността да се разпознават невербални знаци. Често казваме повече с езика на тялото си, отколкото с думите си.

Ето защо Хафиз казва, че е важно да обръщате внимание на невербалните знаци и да четете езика на тялото на партньора си, като същевременно сте наясно със собствения си.

Най-добре е да поддържате неутрален език на тялото и контакт с очите, когато провеждате честен разговор с приятелите, семейството и партньора си.

И накрая, изграждането на връзка, основана на здравословна комуникация, изисква всеки партньор наистина да слуша какво има да каже другият.

За да направите това ефективно, трябва да успокоите ума си и да устоите на желанието да планирате какво ще кажете по-нататък, докато другият човек говори.

Долния ред

Независимо дали става дума за романтична връзка или връзка с приятел или член на семейството, преживяването на кармична връзка с друг човек е нещо, което никога няма да забравите.

Всъщност уроците, които научавате от тези страстни, но нестабилни взаимоотношения, са това, което ви помага да продължите напред, докато влизате в нови партньорства.

Въпреки това, ако сте малтретирани или не сте сигурни как да избягате от нездравословна връзка, важно е да посегнете и да помолите за помощ.

Говорете с доверен приятел или член на семейството или си уговорете среща с терапевт.