Как да идентифицираме и лекуваме прищипан нерв в слабините

Причини

Ето някои от най-честите причини за прищипване на нерви в слабините:

• Нараняване на областта на слабините. Счупването на тазова или горната част на крака или напрягането на мускул или лигамент може да притисне нервите на слабините. Възпалението и подуването на слабините от наранявания също могат да притиснат нерви.
• Носенето на тесни или тежки дрехи. Тесни дънки, корсети, колани или рокли, които притискат слабините ви, могат да притиснат нервите, особено когато се движите и тъканите се притискат една към друга.
• Наднормено тегло или затлъстяване. Натискът от телесното тегло върху вътрешните тъкани, особено когато стоите или се движите, може да притисне нервите.
• Нараняване на гърба ви. Нараняванията на долната част на гърба и гръбначния мозък могат да притиснат нервните или слабините тъкани и да притиснат нерви в слабините.
• Да бъдеш бременна. Разширяваща се матка може да натисне тъканите около нея, притискайки близките нерви. Докато бебето ви расте, главата му също може да окаже натиск върху тазовата област, което води до прищипване на тазовите и слабините нерви.
• Медицинско състояние. Някои състояния на нервната система, като meralgia paresthetica или диабет, могат да притиснат, компресират или увредят нервите.

Симптоми

Честите симптоми на прищипан слабинен нерв включват:

• загубата на чувствителност в областите, захранвани от нерва, е, сякаш е „спящ“
• слабост или загуба на мускулна сила в засегнатата област, особено когато ходите или използвате мускули на таза и слабините
• усещане за игли (парестезия)
• изтръпване в слабините или горната част на бедрата
• болка, варираща от тъпа, болезнена и хронична до остра, интензивна и внезапна

Прищипан нерв срещу спазъм

Мускулните спазми могат да доведат до усещане за потрепване или болка, която може да премине от лека до тежка. Симптомите често са подобни на тези при прищипан нерв.

Увреждането на нервите или свръхстимулацията могат да причинят мускулен спазъм, но спазмите се различават от прищипаните нерви по това, че могат да имат редица други причини и не се случват само когато нервите са компресирани. Някои често срещани причини за мускулни спазми включват:

• интензивни упражнения, които причиняват натрупване на млечна киселина в мускулите
• тревожност или стрес
• приемане на много кофеин или други стимуланти
• дефицит на калций, витамин B или витамин D
• се дехидратира
• използване на цигари или други продукти, които съдържат никотин
• прием на определени лекарства, като кортикостероиди
• дългосрочни последици от неврологично заболяване, като инсулт или церебрална парализа

Диагноза

Най-очевидният начин за идентифициране на прищипан нерв е като се опитате да изолирате какви движения водят до забележими симптоми като болка или слабост. Например, ако стъпите на крака си и полученият натиск причини болка в слабините, проблемът може да е прищипан нерв.

Когато отидете на срещата си, вашият лекар първо ще извърши физически преглед, при който ще ви попита за вашата медицинска история и симптоми. Те също така ще прегледат визуално цялото ви тяло за признаци на състояния, които могат да доведат до прищипване на нерви в слабините.

Вашият лекар може също да препоръча тестове, за да разгледа по-отблизо тъканите и поведението на мускулите и нервите в слабините и тазовата област, за да диагностицира прищипан нерв. Някои възможни тестове включват:

• електромиография (EMG) с малка игла и електрод върху мускулите на слабините за измерване на мускулното поведение, когато сте активни и почивате
• ЯМРза да потърсите компресия на нервите в подробни изображения на тялото ви, произведени от магнитни полета и радиовълни
• тест за скорост на нервната проводимост (NCV). използване на лепенки върху кожата за стимулиране на нервите с незначителни електрически удари

Може да бъдете насочени и към невролог. Тези специалисти могат да изследват вашата нервна функция във връзка с цялата нервна система на тялото ви, както и да диагностицират всяка дисфункция или нарушения на нервната система.

Лечение

Някои медицински лечения, които Вашият лекар може да Ви предпише, включват:

• инжекции с кортикостероиди за облекчаване на всяко възпаление, което притиска нерва, както и за намаляване на болката
• трициклични антидепресанти за да помогне за намаляване на болката
• лекарства против припадъци като прегабалин (Lyrica) или габапентин (Neurontin) за намаляване на болезнените ефекти от прищипан нерв
• физиотерапия за да ви помогне да научите как да движите мускулите на слабините, бедрата или краката, така че да не притискате или увреждате нервите
• хирургия (в тежки случаи) за намаляване на натиска върху нерва, причинен от продължително възпаление или медицински състояния

Домашни средства

Ето някои домашни средства за намаляване на болката от прищипан нерв или за спиране на това да се случи напълно:

• Почивайте и намалете натиска върху нерва, докато болката отшуми.
• Носете широко облекло.
• Не носете прекалено стегнати колани.
• Опитайте се да отслабнете допълнително, което може да доведе до натиск върху нервите на слабините.
• Правете ежедневни разтягания, за да облекчите натиска върху нервите на слабините.
• Нанесете студен компрес, за да намалите отока, или горещ, за да отпуснете мускулите.
• Помислете за използването на стоящо бюро или коректор на стойката, за да намалите натиска върху бедрата и слабините и да предотвратите прищипване на нерви.
• Вземете лекарства за болка без рецепта като ибупрофен (Advil).

Разтяга се

Ето някои разтягания, които можете да опитате да облекчите притиснат нерв в слабините.

Разтягане на Piriformis

Външно разтягане на бедрото

Кога да отидете на лекар

Посетете Вашия лекар възможно най-скоро, ако прищипан нерв причинява интензивна, разрушителна болка, която затруднява ежедневието или работата си за дълъг период от време.

Това е особено важно, ако сте спортист, извършвате ръчен труд в професията си или извършвате много физическа активност у дома. Колкото по-рано разберете какво го причинява и как да го лекувате, толкова по-малка е вероятността да изпитате някаква дългосрочна болка или увреждане.

Трябва също да посетите Вашия лекар, ако болката се появи внезапно без очевидна причина, като седене за дълги периоди или интензивна физическа активност.

Запишете си среща, ако забележите и някое от следните:

• изпъкналост в областта на слабините, която може да е херния или тумор
• имате симптоми на инфекция на пикочните пътища (UTI), като парене при уриниране или обща болка в таза
• имате симптоми на камъни в бъбреците, като кръв в урината или силна болка при уриниране

Ако все още нямате невролог, можете да разглеждате лекари във вашия район чрез инструмента Healthline FindCare.

Долния ред

Прищипаният нерв в слабините обикновено не е сериозен проблем и може да изчезне от само себе си с някакво домашно лечение или превантивни мерки.

Посетете Вашия лекар, ако болката продължава дълго време или е толкова интензивна, че нарушава ежедневните ви дейности.