Как да запазите кожата си здрава с напредване на възрастта

Какво причинява увисването на кожата с напредването на възрастта?

Стареенето се превърна в синоним на увисване и тези причини обясняват защо.

Загуба на колаген

Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото и се намира в костите, ставите и сухожилията.

Това също така поддържа кожата млада, като осигурява структура на дермата, най-дебелия слой на кожата.

С напредване на възрастта тялото губи колаген по естествен път. В допълнение, това включва еластин, друг протеин, отговорен за поддържането на кожата стегната и стегната.

Отпусната кожа от загуба на тегло

Ако сте отслабнали, може да останете с отпусната кожа. Това е така, защото кожата се разширява, когато тялото наддава на тегло.

едно проучване установи, че когато човек е носил повече тегло за известно време, това може да увреди колагеновите и еластиновите влакна на кожата.

Това се отразява на способността на кожата да се върне на мястото си след загуба на тегло. Същото се случва и по време на бременност, когато кожата се разширява над корема.

Тъй като отпуснатата кожа може драстично да повлияе на самочувствието на човек, много хора избират да се подложат на операция за отстраняване на излишната кожа. Някои често срещани процедури включват абдоминопластика (подбиране на корема) и мастопексия (повдигане на гърдите).

Години на излагане на слънце

Слънцето играе огромна роля при преждевременните признаци на стареене.

А проучване включително 298 жени от бялата раса на възраст от 30 до 78 години установи, че излагането на ултравиолетови лъчи е отговорно за 80 процента от видимите признаци на стареене на лицето.

Това включва бръчки, съдови нарушения и отпусната кожа.

Тези лъчи едновременно увреждат и разграждат еластина на кожата с течение на времето, което води до преждевременно увисване.

Годините на излагане на слънце могат дори да причинят изтъняване на епидермиса, най-външния слой на кожата.

Освен слънцето, кожата е изложена на други свободни радикали навън, които могат да развалят колагеновите и еластиновите влакна. Това включва токсини, замърсители и дори храната, която консумирате.

Има ли нехирургични начини за обръщане на този процес?

Борбата с увисването не трябва да се извършва в лекарски кабинет. Има много неща, които можете да опитате у дома.

Стягащи кремове

Въпреки че не трябва да разчитате само на стягащи кремове, те могат да осигурят фини разлики в стягането на отпуснатата кожа. Някои дори минимизират появата на целулит.

Имайте предвид обаче, че тези резултати може да отнеме време. Освен това някои кремове не дават никакви резултати.

За да извлечете максимума от вашия стягащ крем, изберете такъв, който съдържа тези съставки против стареене: ретиноиди и колаген.

Използвайте крема ежедневно и не забравяйте да поддържате здрава кожа, като редовно носене на слънцезащитен крем.

Упражнения за лице

Ако искате естествен лифтинг на лицето, опитайте упражнения за лице. Можете да направите това у дома и не струват никакви пари.

Упражненията за лице тонизират и стягат мускулите на лицето с помощта на различни техники. Например упражненията за челюстта намаляват появата на двойна брадичка, която е проблемна зона за някои.

Въпреки че има малко клинични доказателства за ефективността на упражненията за лице или „йога за лице“, напоследък се появяват повече изследвания.

Например, а проучване направено от д-р Мурад Алам, заместник-председател и професор по дерматология в Файнбергския факултет по медицина на Северозападния университет, установи, че ежедневните упражнения за лице имат положителни резултати срещу стареенето.

Когато правите упражнения за лице, можете да използвате нефритен валяк, за да ви помогне.

За този древен китайски инструмент за красота се казва:

• насърчаване на лимфния дренаж
• стимулират циркулацията
• отпуснете мускулите на лицето

Въпреки че няма много доказателства в подкрепа на тези твърдения, експертите по красота се кълнат в това. По същия начин, камъкът гуа ша е друг популярен инструмент за красота.

Добавки

Когато става въпрос за подобряване на външния вид на кожата, има няколко добавки, които могат да направят точно това. Те включват:

• Колагенови пептиди. Пазарът на тази добавка стана популярен през последните няколко години по причина: тя работи за попълване на колагена, който е разграден в тялото. Можете да го приемате в много форми, включително колагенова напитка. Приемайте го ежедневно и последователно, за да видите резултатите.
• Витамин Ц. Този мощен антиоксидант възстановява увредените кожни клетки, предпазва кожата от свободните радикали и дори подпомага производството на колаген.

Какви са козметичните процедури за обръщане на този процес?

Когато искате да стегнете увиснала кожа, тези процедури предлагат бързо решение.

Химически пилинг

Химическият пилинг е минимално инвазивна процедура, която подобрява текстурата на кожата. Те правят това, като премахват увредените кожни клетки от най-външния слой на кожата или епидермиса.

Докато химическите пилинги често се използват върху лицето, те могат да се извършват и върху други части на тялото, като шията и ръцете.

Резултатите не са незабавни и зависят от това какъв тип химически пилинг получавате. Например, има три различни вида:

• светлина
• среден
• Дълбок

За най-добри резултати се препоръчва лечението да се прави на всеки 4 до 6 седмици.

Лазерно шлифоване

Нарича се най-ефективното лечение за стягане на кожата.

Лазерната повърхност изисква използването на един от двата лазера: въглероден диоксид (CO2) или ербий. C02 помага за премахване на белези, брадавици и бръчки, докато ербият се справя с по-повърхностни проблеми, като фини линии.

И двете обаче подобряват текстурата на кожата чрез лазерно фокусиране върху епидермиса.

Резултатите не са незабавни и времето за възстановяване може да отнеме до няколко седмици. Вероятно ще ви трябват няколко сесии, докато се постигнат желаните резултати.

Въпреки че резултатите могат да продължат до 5 години, бръчките и линиите като част от нормалния процес на стареене ще се появят отново.

Ултразвуково стягане на кожата

Ако търсите тежко повдигане, опитайте ултразвуково стягане на кожата.

Ултразвуковите вълни стягат кожата с помощта на топлина. Това лечение навлиза по-дълбоко в слоевете на кожата, отколкото лазерното ресърфейсинг.

В резултат на това това насърчава производството на колаген, което води до по-гладка и стегната кожа с течение на времето.

Няма време за възстановяване и въпреки че ще видите незабавна разлика, очаквайте до 3 до 6 месеца, преди да видите най-добрите резултати.

За забележима разлика може да се наложи да направите три или повече лечения.

По-добри ли са някои техники за стягане на кожата за определени области на тялото?

За лицето и шията

Опитайте с ултразвуково стягане на кожата.

Той е насочен към кожата под брадичката, лицето и дори шията (деколтето). Може също да помогне за появата на крепова кожа, която е кожа, която е тънка и фино набръчкана. Ултразвуковите техники се считат за неинвазивна алтернатива на лифтинга на лицето, без болка и огромна цена.

Можете да опитате и опции без рецепта, като стягащи лосиони или овлажняващи кремове, за да поддържате кожата еластична и хидратирана. Крем, направен специално за деколтето, е друг чудесен вариант.

Можете също да опитате упражнения за лице, за да приведете кожата си във форма.

За ръцете и краката

Опитайте с упражнения.

Изграждането на мускулна маса чрез упражнения с тежести ще помогне за намаляване на вида на увиснала кожа.

Можете да потърсите конкретни упражнения за тонизиране на ръцете и бедрата.

За корема

Опитайте с лазерно повърхностно покритие.

Независимо дали кожата е отпусната от загуба на тегло, бременност или генетика, топлинната терапия е чудесен вариант. Той е изключително полезен за насочване към отпусната кожа на корема и много по-малко инвазивен от корема.

Попитайте сертифициран дерматолог

Ако някога не сте сигурни дали дадено лечение е подходящо за вас, потърсете съвет от сертифициран дерматолог.

Сертифицираните от борда дерматолози са членове на Американския борд по козметична хирургия, Американското дружество за дерматологична хирургия или Американската академия по дерматология.

Дерматолозите са запознати с различни възможности за лечение и могат да определят кое е най-доброто за вашия тип кожа и здраве. Може дори да искате да интервюирате няколко кандидата, преди да изберете един. Когато го направите, не забравяйте да зададете много важни въпроси.

Например, можете да ги попитате за:

• техния опит с процедурата
• дали имат портфолио от снимки преди и след
• ценообразуване
• време за възстановяване

За да намерите сертифициран дерматолог във вашия район, използвайте този инструмент за онлайн търсене.

В стремежа да остарявате грациозно, увисналата или отпусната кожа е често срещана грижа в умовете на много хора.

Това е естествена част от стареенето, причинено от загуба на колаген и прекомерно излагане на слънце. Може да бъде причинено и от загуба на тегло или бременност.

Ако искате да стегнете кожата си с напредване на възрастта, има много възможности за вас. Разбира се, не можете да обърнете напълно признаците на стареене.

Можете да преминете по нехирургичния път и да добавите стягащи кремове или упражнения за лице към рутината си за грижа за кожата. Има и козметични процедури, които осигуряват по-бързи резултати, като лазерно повърхностно покритие или ултразвуково стягане на кожата.

За да намерите най-доброто решение за вас, консултирайте се с сертифициран дерматолог. Те могат да определят план за лечение за вашия тип кожа и здраве.