Как да залепите тиксо пръстите на ръцете и краката

Кога да приятелска лента

Бъди тейпинг е лесен и удобен начин за лечение на наранен пръст на ръката или крака. Бъди тейпинг се отнася до практиката на превързване на ранен пръст или пръст на крака към ненаранен.

Ненаранената цифра действа като нещо като шина и помага за поддържане, защита и пренареждане на пръста или крака. Също така може да помогне за предотвратяване на по-нататъшно нараняване на цифрата.

Бъди тейпинг може да се използва за леки наранявания на пръстите на ръцете и краката, като изкълчвания или разтягания. Не трябва да го използвате, ако има някакви очевидни деформации от нараняването, като кост под странен ъгъл.

Потърсете медицинска помощ, ако имате отворени рани, които биха могли да изискват шевове, кости видимо не на място или силна болка.

Прочетете до за инструкции как да дружите лента и повече информация за това кога и кога да не използвате този метод на лечение.

Как да приятелска лента

Възможно е да залепите с тиксо вашите собствени пръсти на ръцете или краката, но може да е полезно някой да го направи вместо вас, ако е възможно.

За пръстите на крака винаги залепвайте наранения пръст към съседния пръст, който е най-близо до големия ви пръст. Въпреки това, избягвайте приятеля да залепва големия пръст на крака. Ако нараните пръста си най-близо до палеца на крака, залепете го към средния пръст. Ако сте наранили палеца на крака си, можете да го залепите сам, за да го стабилизирате, ако е необходимо.

За пръстите си можете да използвате опити и грешки, за да решите към кой пръст да залепите наранения пръст. Залепването на безименния пръст към средния ви пръст може да е по-стабилно, но залепването му към малкия ви пръст ще ви позволи да имате повече мобилност.

Същото важи и за средния ви пръст, когато решавате дали искате да го залепите на показалеца или безименния си пръст. Подобно на палеца на крака ви, трябва да избягвате приятеля да ви залепва палеца, но можете да го залепите самостоятелно, за да го стабилизирате.

Консумативи

За приятелска лента ще ви трябва:

алкохол или антисептични кърпички
мека подложка като пяна, марля или памук
медицинска кърпа или лента с цинков оксид
ножици

Стъпки

За да залепите с тиксо пръст или крак:

Ако имате наранена кожа, почистете засегнатата област с алкохол или антисептични кърпички.
Подсушете добре кожата си и поставете подложката между пръстите на ръцете или краката.
Започвайки от основата, увийте лентата около цифрите.
Увийте лентата около два до три пъти. Използвайте лек натиск, докато увивате лентата, без да я правите прекалено стегната.
След залепването проверете дали все още имате добра циркулация на цифрите. За да направите това, натиснете върховете на пръстите на ръцете или краката си за няколко секунди и след това отпуснете. Ако те се напълнят отново с кръв, тогава обвивката не е прекалено стегната. Ако останат бледи, значи сте увили лентата твърде плътно. Трябва да махнете лентата и да започнете отначало.

Съвети

Изрежете лентата от ролката, преди да започнете да залепвате, за да улесните нанасянето.
Сменяйте лентата всеки път, когато се къпете, за да предотвратите дразнене на кожата.
Винаги почиствайте засегнатата област между тейповете.
Обърнете внимание на това как кожата ви реагира или лекува. Внимавайте за признаци на инфекция или дразнене.
Отстранете лентата, ако почувствате болка или изтръпване.
Намалете ширината на лентата, за да я направите по-удобна.

Илюстрации на приятелско записване

Колко време ще отнеме възстановяването?

Обикновено пръстът на крака или пръста ви ще заздравеят в рамките на две до шест седмици. За да подобрите възстановяването си:

лед и повдигнете наранената ръка или крак колкото е възможно повече, особено през първите няколко дни
вземете нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС) като ибупрофен за облекчаване на болката
избягвайте да оказвате натиск върху засегнатите цифри и се въздържайте от всякакви дейности, които могат да доведат до стрес или напрежение
оставете увредената цифра колкото е възможно повече

Защо приятелското записване помага?

Здравата цифра работи като шина, за да поддържа увредената цифра и да я поддържа в правилната позиция, като я предпазва от по-нататъшно нараняване.

Поддържането на наранения пръст или пръст на крака стабилно помага за предотвратяване на всякакви ненужни движения и намалява възпалението. Заедно тези фактори спомагат за бързото възстановяване.

Безопасно ли е?

Като цяло записването на приятел е безопасно за повечето хора, но има няколко усложнения, които могат да възникнат, особено ако не се извършва правилно. Обърнете внимание на това как тялото ви се лекува, за да сте сигурни, че симптомите ви се подобряват. Премахнете лентата, ако някой от симптомите Ви се влоши след залепването.

Възможно е една от залепените цифри да стане твърда и трудна за движение. Уверете се, че лентата е достатъчно хлабава, за да насърчи здравословното кръвообращение.

Избягвайте записването на приятел, ако имате:

диабет
заболяване на периферните артерии
всякакъв вид проблеми с циркулацията

Тейпирането има потенциал да раздразни кожата. Това може да се случи, когато лентата докосне кожата ви и между засегнатите цифри. Проверявайте кожата си всеки път, когато сменяте лентата и следете за зачервяване, подуване или изпускане.

Не залепвайте с лента цифри, които имат отворени рани, порязвания или счупена кожа. Залепването на наранена кожа има потенциал да причини инфекции. Възможна е и некроза на кожата или смърт на тъканта.

Кога да потърся помощ

Потърсете медицинска помощ, ако:

имате силна болка, подуване или обезцветяване на пръста или крака, което не се подобрява в рамките на няколко дни
мислите, че имате счупен пръст или не можете да го изправите
мислите, че имате нужда от шевове
имате наранен пръст на крака, което затруднява ходенето или носенето на обувки, или наранен пръст, който затруднява държането на неща или използването на ръката си

Тейпирането на приятел може да бъде ефективно лечебно лечение, при условие че се извършва по правилния начин. Следете лечебния си процес, за да сте сигурни, че лекувате правилно и без усложнения.

Винаги говорете с Вашия лекар, ако имате въпроси или ако изглежда, че нараняването Ви се влошава. Докато нараняването ви лекува, погрижете се за себе си и отделете време за почивка. Следвайте здравословна диета и се занимавайте с редовни упражнения, които не засягат наранената ви ръка или крак.