Как белодробната рехабилитация може да подобри качеството на живот на тези с ХОББ

Белодробната рехабилитация е предназначена да подобри вашето здраве и качество на живот, ако живеете с ХОББ. Без лечение болестта може да стане животозастрашаваща.

След извършване на оценка с екип от здравни специалисти, вашият препоръчан план за лечение вероятно ще включвам:

• тренировка за упражнения
• дихателни техники
• образование
• промени в поведението или начина на живот

Тези стъпки са предназначени да ви помогнат да поддържате вашето физическо и психическо здраве. Те също така могат да ви помогнат да се придържате към дългосрочни здравни цели.

Упражнения за белодробна рехабилитация може да включва:

• Тренировка за упражнения: Това обикновено включва упражнения за издръжливост, гъвкавост и сила. Колоезденето и ходенето са най-често препоръчваните упражнения за издръжливост. Силовата тренировка може да изисква тежести или съпротивителни ленти. Вашето натоварване при упражнения и тренировки трябва да се увеличава с времето с цел подобряване на мускулната сила и аеробния капацитет.
• Тренировка на дишането: Обучението за дишане може да включва йогийско дишане, дишане със стиснати устни, компютърно подпомагани дихателни програми и други инструменти и техники, предназначени да ви помогнат да дишате по-лесно и да намалите стреса.
• Хранителна подкрепа: Хранителното консултиране включва насоки, за да се гарантира, че поддържате добре закръглена диета. Загубата на тегло и мускулна маса са често срещани в по-късните стадии на ХОББ, но здравословната програма за рехабилитация може да помогне за възстановяване на вашето физическо здраве.
• Консултиране и обучение: Консултирането и обучението могат да ви помогнат да се справите със стреса и емоциите, които могат да дойдат с ХОББ. Много с ХОББ също имат тревожност или депресия, но тези състояния могат да бъдат лекувани чрез терапевтична подкрепа. Те също така ще бъдат напътствани да разберат как да приемат лекарства, да управляват обострянията и да изпълняват ежедневните задачи по по-здравословен и лесен начин.
• Спиране на тютюнопушенето: Тъй като тютюнопушенето допринася за повечето случаи на ХОББ, отказването от тютюнопушене често е неразделна част от плана за лечение. Това включва терапия за спиране на тютюнопушенето с помощта на положително подсилване.

Тъй като понастоящем няма известно лечение за ХОББ, белодробната рехабилитация не може да помогне на пациентите да преодолеят напълно болестта. Има обаче няколко Ползи за поддържане на рехабилитацията:

• Изгражда сила: Изследванията показват подобрения в максималния капацитет за упражнения и сила при хора с различни белодробни заболявания, включително след белодробна трансплантация.
• Увеличава аеробния капацитет: Редовните упражнения с висока интензивност помагат на хората да увеличат аеробния метаболизъм, което им помага да понасят повече упражнения, преди да изпитат умора или задух.
• Намалява тревожността и депресията: Изследванията показват, че рехабилитацията може да доведе до намаляване на тревожността и депресията при тези с ХОББ, отчасти благодарение на подкрепата от специалисти като психолози, терапевти и социални работници.
• Увеличава дълголетието: Белодробната рехабилитация е свързана с по-добри резултати за оцеляване. В 2023 прегледизследователите отбелязват връзка между рехабилитацията, започнала в рамките на 3 месеца след изписването от болницата, и по-ниския риск от смъртност в рамките на 1 година.
• Качество на живот: Няколко проучвания са открили връзка между белодробна рехабилитация и подобрено качество на живот (въз основа на тестове за оценка като въпросника за хронични респираторни заболявания).

Колко време е белодробната рехабилитация за ХОББ?

Белодробната рехабилитация обикновено се състои от 2–3 сесии седмично за период от няколко седмици до месеци.

След това все още е необходим план за поддръжка, за да се поддържат резултатите. Без да продължите да прилагате някои от упражненията в редовна рутина, ползите могат да намалеят в рамките на 6–12 месеца, а 2023 преглед предполага.

Рехабилитацията по същество е първата стъпка към извършване на трайни промени в здравословния начин на живот.

Застраховката или Medicare покриват ли белодробна рехабилитация?

Много доставчици на застраховки ще покрият изцяло или частично белодробна рехабилитация, така че се консултирайте с вашия, за да разберете.

Medicare също покрива програмата в някои случаи.

Как мога да намеря добър център за белодробна рехабилитация?

Ако се интересувате от намирането на качествен център за белодробна рехабилитация, личният лекар може да ви даде направление.

В Съединените щати други специфични ресурси включват:

• Линия за помощ за белите дробове на Американската белодробна асоциация или 800-LUNGUSA (800-586-4872)

• Американска асоциация по сърдечно-съдова и белодробна рехабилитация или 312-321-5146

В случай, че във вашия район няма програма за рехабилитация, спазването на редовен режим на упражнения и въвеждането на промени в здравословния начин на живот все още могат да имат дълбок ефект върху ежедневието ви. Вашият лекар може да е в състояние да ви осигури помощта, от която се нуждаете, за да живеете добре.

И тъй като ходенето е едно от най-често срещаните упражнения, препоръчвани на тези в белодробна рехабилитация, започването с редовни разходки може значително да подобри състоянието ви.

Програмата за белодробна рехабилитация обикновено се състои от обучение за упражнения, дихателни упражнения, образование, хранителна подкрепа и консултиране. Той е от полза за тези с ХОББ, като увеличава капацитета за упражнения, повишава силата и капацитета за дишане, увеличава дълголетието и подобрява ежедневния живот.

Основната цел на белодробната рехабилитация е да внуши трайни промени в здравословния начин на живот. Ако няма програма близо до вас, лекар все пак може да ви помогне да приложите нови стратегии, за да живеете по-пълноценно и добре.