Какво трябва да знаете за ХОББ и гръдната болка

ХОББ връзка болка в гърдите

Между 44 и 88 процента от хората с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) изпитват някаква болка в гърдите. Болката може да повлияе на качеството ви на живот и да повлияе на психичното ви здраве.

Когато живеете с ХОББ, има много причини, поради които може да изпитвате болка в гърдите. Болката в гърдите при ХОББ има няколко потенциални причини:

• Бронхиални спазми. Това се случва, когато мускулите, които контролират дихателните пътища, се стегнат внезапно. Това може да направи дишането предизвикателно и болезнено.
• Храносмилателни проблеми. С течение на времето хората с ХОББ могат да се окажат с пренапомпани бели дробове. Това се случва, когато въздухът се задържа и не може да бъде издишан правилно. Когато белите дробове заемат допълнително място, части от храносмилателната система се смачкват. Това може да влоши симптоми като подуване на корема и киселинен рефлукс.
• Съединителна тъкан. Има два мембранни слоя (плевра) в и около белите дробове. Обикновено те се плъзгат плавно един върху друг, за да регулират дишането. Възпалението на ХОББ може да доведе до натрупване на белези върху един или и двата слоя. Тъканта на белега пречи на нормалната функция.
• Преразтягане на мембраните. Ако белите дробове са пренапомпани, мембраната също се разтяга. Когато това се случи, той губи еластичност и може да активира рецепторите за болка.
• Кашлица. Епизодите на кашлица могат да причинят мускулно напрежение в гърдите и гърба.
• Кръвен съсирек в белите дробове. Това е известно още като белодробна емболия (PE). Представянето на често срещани симптоми на обостряне на ХОББ, като задух и кашлица, може да доведе до пренебрегване и често пропускане на диагнозата на остър PE. Пациентите с ХОББ са изложени на риск от развитие на PE поради много причини, като заседнал начин на живот, системно възпаление и повишен брой червени кръвни клетки в резултат на ниските нива на кислород.
• Други здравословни състояния. Хората с ХОББ могат да имат и други хронични заболявания, които причиняват болка. Те включват артрит и фибромиалгия.

Съвети за справяне с болката

В зависимост от причината за болката има различни неща, които могат да помогнат. Ето съвети за справяне с болката в гърдите при ХОББ:

• Променете позицията си. Регулирането на позицията на тялото ви може да ви помогне да си поемете дъх. Можете да опитате да се наведете леко напред от бедрата си, като опряте ръцете си на една височина върху стол или маса. Можете също да седнете на стол и да се наведете напред, опряйки ръцете си на краката.
• Подобрете стойката си. Направете всичко възможно да сте наясно със стойката си. Изправяне или седене изправено на стол може да поддържа по-добре мускулите ви. Това също е по-отворена позиция за гърдите и дихателните пътища.
• Предотвратете киселинен рефлукс. Ако сте склонни към киселинен рефлукс, това може да ви помогне да намалите пикантните храни, алкохола, кофеина и храните с високо съдържание на мазнини. Те могат да влошат рефлукса. Яжте малки хранения по-често през целия ден.
• Избягвайте да поглъщате въздух. Подуването на корема се случва, когато въздухът се задържа в храносмилателната ви система. Уверете се, че ядете бавно, избягвайте да използвате сламки, избягвайте да говорите, докато ядете, и не дъвчете дъвка.
• Дълбоко дишане. Дълбоко дишане упражненията укрепват мускулите, които контролират дишането ви. Това може да ви помогне да внесете повече кислород. Дълбокото дишане може да ви помогне да си поемете дъх, когато се чувствате бездихателни. Вдишайте бавно през носа и още по-бавно издишайте през стиснати устни.
• лед. Обледеняването на мускулите ви може да помогне, ако имате възпаление или подуване. Можете да използвате торба със замразени зеленчуци, за да заледите засегнатите места. Можете да използвате и кубчета лед, увити в кърпа.
• Топлина. Нагревателна подложка може да бъде полезна при скованост на мускулите и ставите. Топлината може да помогне за отпускане на мускулите, намаляване на напрежението и болката. Предлагат се нагревателни подложки за многократна употреба в различни форми и размери.
• Масаж. Доказано е, че масажът помага намаляване на болката при ХОББ. Може също да играе роля в мускулната релаксация и намаляването на стреса.
• Дейност. Активността с кардио, стречинг и укрепващи дейности може да подобри дишането ви и да помогне за изграждането и поддържането на мускулите. Може да е полезно да работите с физиотерапевт, за да започнете.
• Акупунктура. Един рандомизиран проучване от 2016 г показа, че акупунктурата подобрява задух при хора с ХОББ. Акупунктурата се използва и като лечение на хронична болка.
• Приемайте лекарства според указанията. Лекарствата за ХОББ намаляват кашлицата, стягането в гърдите и задуха. Тези симптоми допринасят за болка в гърдите.
• Болкоуспокояващи. Ако болката ви продължава и засяга способността ви да преживеете деня си, болкоуспокояващите могат да ви помогнат. Говорете с Вашия лекар за вида и дозата, които могат да Ви помогнат.

Възможности за лечение

Да направите всичко възможно за управление на вашата ХОББ е важна част от грижата за себе си. Съществуват различни лечения за ХОББ. Дръжте здравния си екип в течение за това как се чувствате.

Ако забележите промяна в симптомите си, уведомете ги. Промяната в стратегията за лечение може да помогне. Ето някои от начините за лечение на ХОББ:

• Инхалатори. Има различни лекарства, които се предлагат под формата на инхалатор. Те помагат да се отворят дихателните пътища, което улеснява дишането. Те могат да осигурят бързо облекчение или да предотвратят задух. Те могат да бъдат с кратко или продължително действие.
• Пулверизатори. Някои хора не могат да използват инхалатор. Пулверизаторът превръща лекарството във фина мъгла, която се вдишва с помощта на маска или мундщук.
• Кортикостероиди. Те често се доставят чрез инхалатор, но могат да се дават и като перорални лекарства. Обикновено пероралните стероиди ще се използват само за кратко време, за да помогнат за справяне с обостряне на ХОББ.
• Инхибитори на фосфодиестераза-4. Това са перорални лекарства, които помагат за намаляване на възпалението на белите дробове. Те могат да намалят броя на обострянията на ХОББ.
• Муколитици. Излишната слуз се произвежда в белите дробове поради възпалението на ХОББ. Муколитиците са лекарства, които помагат за разреждане и намаляване на количеството храчки.
• Допълнителен кислород. Ако белите ви дробове имат проблеми с внасянето на достатъчно въздух, няма да можете да получите достатъчно кислород в тялото си. Използването на допълнителен кислород увеличава количеството кислород, с който разполагате.

Болката в гърдите е често срещана при хора, живеещи с ХОББ. Промените в структурата и функцията на белите дробове могат да допринесат за болка. Мускулите в гръдния кош също могат да бъдат напрегнати и да причинят болка.

Има много стратегии, които могат да ви помогнат да управлявате по-добре болката си. Лекарствата за лечение на ХОББ са важна част от предотвратяването и управлението на болката.