Какво е тендинит на ротаторния маншет?
Тендинитът на ротаторния маншет или тендинит засяга сухожилията и мускулите, които помагат за преместване на раменната става. Ако имате тендинит, това означава, че сухожилията ви са възпалени или раздразнени. Тендинитът на ротаторния маншет се нарича още синдром на удар.
Това състояние обикновено се проявява с течение на времето. Това може да бъде резултат от това да държите рамото си в едно положение за известно време, да спите на рамото всяка вечер или да участвате в дейности, които изискват повдигане на ръката над главата ви.
Спортистите, спортуващи, които изискват повдигане на ръка над главата си, обикновено развиват тендинит с ротационен маншет. Ето защо състоянието може да се нарича още:
- рамо на плувец
- рамото на стомна
- рамо за тенис
Понякога тендинитът на ротаторния маншет може да възникне без известна причина. Повечето хора с тендинит с ротационен маншет могат да си възвърнат пълната функция на рамото без никаква болка.
Какви са симптомите на тендинит на ротаторния маншет?
Симптомите на тендинит на ротаторния маншон се влошават с течение на времето. Първоначалните симптоми могат да бъдат облекчени с почивка, но по -късно симптомите могат да станат постоянни. Симптомите, които преминават през лакътя, обикновено показват друг проблем.
Симптомите на тендинит на ротаторния маншет включват:
-
болка и подуване в предната част на рамото и отстрани на ръката
- болка, предизвикана от повдигане или спускане на ръката
- щракване при повдигане на ръката
- скованост
- болка, която ви кара да се събудите от сън
- болка при достигане зад гърба
- загуба на подвижност и сила в засегнатата ръка
Как се диагностицира тендинит на ротаторния маншет?
Ако имате симптоми на тендинит на ротаторния маншет, Вашият лекар ще започне с преглед на рамото Ви. Ще бъдете проверени, за да видите къде чувствате болка и нежност. Вашият лекар също ще тества обхвата на вашето движение, като ви помоли да преместите ръката си в определени посоки.
Вашият лекар може също да тества здравината на раменната ви става, като ви помоли да натиснете ръката им. Те могат също така да прегледат врата ви, за да проверят за състояния като притиснат нерв или артрит, които могат да причинят симптоми, подобни на тендинит на ротаторния маншет.
Вашият лекар може да назначи образни изследвания, за да потвърди диагнозата тендинит на ротаторния маншет и да изключи всякакви други причини за симптомите Ви. Може да се назначи рентгенова снимка, за да се види дали имате костен шпор. Вашият лекар може да назначи ултразвук или ЯМР, за да провери за възпаление във вашия ротационен маншет и признаци на разкъсване.
Как се лекува тендинит на ротаторния маншет?
Първоначалното лечение на тендинит на ротаторния маншет включва овладяване на болката и подуването за насърчаване на заздравяването. Това може да стане чрез:
- избягване на дейности, които причиняват болка
- прилагане на студени опаковки на рамото три до четири пъти на ден
- приемане на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve)
Допълнителното лечение може да включва:
Физиотерапия
Вашият лекар може да Ви насочи към физиотерапевт. Физическата терапия първоначално ще се състои от разтягане и други пасивни упражнения, които помагат за възстановяване на обхвата на движение и облекчаване на болката.
След като болката бъде овладяна, вашият физиотерапевт ще ви научи на упражнения, които да ви помогнат да възстановите силата в ръката и рамото.
Стероидна инжекция
Ако вашият тендинит на ротаторния маншет не се управлява от по -консервативно лечение, Вашият лекар може да препоръча инжектиране на стероиди. Това се инжектира в сухожилието, за да се намали възпалението, което намалява болката.
Хирургия
Ако нехирургичното лечение не е успешно, Вашият лекар може да препоръча операция. Повечето хора изпитват пълно възстановяване след операция на ротационен маншет.
Най -неинвазивната форма на операция на рамото се осъществява чрез артроскопия. Това включва две или три малки разфасовки около рамото, през които Вашият лекар ще вкара различни инструменти. Един от тези инструменти ще има камера, така че вашият хирург може да види увредената тъкан през малките разрези.
Операция на отворено рамо обикновено не се изисква при тендинит на ротаторния маншет. Този метод обаче може да се използва, ако има други проблеми в рамото ви, като например голямо разкъсване на сухожилието.
Хирургията включва възстановяване, което се състои от почивка и физическа терапия за възстановяване на силата и обхвата на движение.
Домашна грижа за рамото
Можете да направите няколко неща, за да намалите болката от тендинит на ротаторния маншет. Тези техники също могат да помогнат за предотвратяване на тендинит на ротаторния маншет или друго засилване на болката.
Самообслужването на рамото включва:
- използване на добра стойка, докато седите
- избягвайте повдигането на ръцете повтарящо се над главата
- почивка от повтарящи се дейности
- избягвайки да спите на една и съща страна всяка вечер
- избягвайки носенето на чанта само на едно рамо
- носенето на неща близо до тялото ви
- разтягане на раменете през целия ден
Discussion about this post