Какво причинява целогодишни алергии?

Общ преглед

Алергичният ринит е вид алергична реакция. Това се случва, когато имунната ви система реагира прекалено на нещо във вашата среда.

С други думи, тялото ви реагира на екологичен тригер, който обикновено е безвреден, сякаш е заплаха, като вирус.

Симптомите на алергичен ринит често наподобяват тези на настинка. Например, те могат да включват:

• кихане

• хрема или запушен нос

• сърбеж или сълзене на очите

• кашлица
• главоболие
• умора

Ако изпитвате алергичен ринит само през определени периоди от годината, имате „сезонни алергии“ или „сенна хрема“. Вероятно сте алергични към външни тригери, като цветен прашец.

Ако го изпитвате целогодишно, вероятно сте алергични към вътрешни тригери. Научете за най-честите причини за целогодишен алергичен ринит на закрито.

Пърхот на домашни любимци

Пърхотът се състои от малки парченца мъртва кожа, които се лющят от животните. Може да се намери във въздуха и на повърхности, които влизат в контакт с домашни любимци.

Тъй като е лек и микроскопичен и има груби ръбове, пърхотът лесно се залепва по дрехите, мебелите и килима. В резултат на това е лесно да се разпространява в среда, като вашия дом.

Някои видове пърхот на домашни любимци са по-склонни да предизвикат алергични реакции от други. Например, алергиите при котки са около два пъти по-чести от алергиите при кучета, според Американската белодробна асоциация.

Плюс това, не всички породи кучета са създадени еднакви за хора с алергии.

Някои „хипоалергични“ породи кучета може да са по-малко вероятно да предизвикат алергична реакция.

Американският киноложки клуб (AKC) изброява кучета с палта, които не линяват, като пудели и шнауцери, като по-безопасни опции за хора с алергии.

Съвети

Ако сте алергични към пърхот на домашни любимци, но искате домашен любимец, говорете с Вашия лекар. Попитайте ги дали определени животни или породи биха били по-безопасни за вас.

Ако вече имате домашен любимец, вземете мерки за намаляване на пърхота във вашата среда. Например:

• Къпете домашния си любимец редовно.
• Прахосмукайте подови настилки и мебели редовно.
• Сменяйте и перете леглото си редовно.
• Дръжте домашния си любимец далеч от мебелите и извън спалнята си.
• Помислете дали да се отървете от килима, ако го имате, или поне редовно прахосмукайте и почиствайте килима и килимите.

Мухъл

Мухълът е клас гъбички, които растат на влажни места. Може да расте почти навсякъде при подходящи условия. Например, често расте върху или около:

• мазета, гаражи и навеси
• стени и подови настилки в банята
• климатици
• хладилници

Ако къщата ви има лоша вентилация и високи нива на влажност, е по-вероятно да имате проблеми с мухъл.

Съвети

За да предотвратите развитието на мухъл:

• Проветрете влажните зони. Например, използвайте вентилатори за баня, докато се къпете.
• Инсталирайте обезвлажнител на места, които се чувстват влажни или миришат на плесен. Уверете се, че почиствате редовно филтрите и серпентините на изсушителя.
• Елиминирайте източниците на излишна влага. Например, поправете течащи тръби или херпес зостер.
• Поддържайте улуците и другите дренажни зони около дома си чисти.

Ако мухълът се разпространи в площ от дома ви, която е по-голяма от 10 квадратни фута, помислете за наемане на професионалист, който да го почисти.

Прахови акари

Праховите акари са малки буболечки, които живеят в домашния прах. Те се хранят с човешки кожни клетки и влага във въздуха. Телата им, слюнката и изпражненията също са част от праха и могат да предизвикат алергична реакция.

Съвети

За да предпазите праховите акари:

• Покрийте матраците и възглавниците си с пластмасови калъфи с цип.
• Редовно мийте всичките си постелки и килими в гореща вода.
• Заменете килима в дома си с плочки или дървени подове.
• Използвайте твърди покрития за прозорци, като щори, вместо завеси.
• Прахосмукайте дома си редовно. Инвестирайте в прахосмукачка с високоефективен филтър за въздушни частици (HEPA) и следвайте инструкциите на производителя за редовното й почистване или подмяна.

Хлебарки

Някои насекоми, особено хлебарки, могат да предизвикат алергични реакции.

Ако във вашия дом или на работното място има хлебарки, можете да вдишате техните изпражнения, слюнка и малки частици от телата им, като всеки друг алергичен фактор.

Хлебарките са известни като издръжливи и трудно се отърват от тях. Те виреят в почти всякакви условия, но предпочитат райони с много влага и налична храна.

Съвети

За да предотвратите заразяване:

• Не оставяйте храна за хора или домашни любимци.
• Покрийте кофите си за боклук, почистете чиниите си и незабавно почистете трохите от храна.
• Запечатайте пукнатини в стените и подовете си, където хлебарките могат да влязат в околната среда.
• Поправете или почистете източниците на излишна влага.
• Използвайте примамки и капани за хлебарки, за да ги убиете.
• Правете редовно спрей за унищожаване.

Предотвратяване

Ако имате алергичен ринит, избягването на вашите тригери е важна част от управлението на симптомите на алергия.

Ако не знаете какво предизвиква алергичните ви реакции, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви насочат към алерголог за изследване. След като идентифицирате причината за симптомите си, можете да предприемете стъпки, за да я избегнете.

Можете да ограничите много причини за алергии на закрито, като поддържате дома си чист и добре поддържан. Например, прахосмукайте подовете и мебелите си, почиствайте тапицерията и редовно сменяйте спалното си бельо.

Поправянето на течове и други източници на излишна влага също може да ви помогне да намалите много причини за алергии на закрито.