Какво причинява хронична болка?

Общ преглед

Всеки изпитва случайни болки. Всъщност внезапната болка е важна реакция на нервната система, която ви предупреждава за евентуални наранявания. Когато настъпи нараняване, сигналите за болка преминават от увредената зона нагоре по гръбначния мозък и до мозъка ви.

Болката обикновено ще стане по -малка, тъй като нараняването зараства. Хроничната болка обаче е различна от типичната болка. При хронична болка тялото ви продължава да изпраща сигнали за болка до мозъка ви, дори и след нараняване. Това може да продължи от няколко седмици до години. Хроничната болка може да ограничи мобилността ви и да намали гъвкавостта, силата и издръжливостта. Това може да затрудни изпълнението на ежедневните задачи и дейности.

Хроничната болка се определя като болка, която продължава поне 12 седмици. Болката може да бъде остра или тъпа, причинявайки усещане за парене или болка в засегнатите области. Тя може да бъде постоянна или периодична, да идва и да си отива без видима причина. Хроничната болка може да се появи в почти всяка част на тялото ви. Болката може да се почувства различно в различните засегнати области.

Някои от най -често срещаните видове хронична болка включват:

главоболие
постоперативна болка
посттравматична болка
болки в кръста
ракова болка
артритна болка
неврогенна болка (болка, причинена от увреждане на нервите)
психогенна болка (болка, която не е причинена от заболяване, нараняване или увреждане на нервите)

Според Американската академия по болезнена медицина повече от 1,5 милиарда души по света имат хронична болка. Това е най-честата причина за дългосрочна инвалидност в САЩ, засягаща около 100 милиона американци.

Хроничната болка обикновено се причинява от първоначално нараняване, като изкълчване на гърба или издърпан мускул. Смята се, че хроничната болка се развива след увреждане на нервите. Увреждането на нервите прави болката по -интензивна и дълготрайна. В тези случаи лечението на основното нараняване може да не реши хроничната болка.

В някои случаи обаче хората изпитват хронична болка без предварително нараняване. Точните причини за хронична болка без нараняване не са добре разбрани. Болката понякога може да е резултат от основно здравословно състояние, като например:

синдром на хронична умора: характеризира се с екстремно, продължително умора, което често е придружено от болка
ендометриоза: болезнено разстройство, което възниква, когато лигавицата на матката расте извън матката
фибромиалгия: широко разпространена болка в костите и мускулите
възпалително заболяване на червата: група състояния, които причиняват болезнено, хронично възпаление в храносмилателния тракт
интерстициален цистит: хронично заболяване, характеризиращо се с натиск и болка в пикочния мехур
дисфункция на темпоромандибуларната става (TMJ): състояние, което причинява болезнено щракване, пукане или заключване на челюстта
вулводиния: хронична болка в вулвата, която възниква без очевидна причина

Кой е изложен на риск от хронична болка?

Хроничната болка може да засегне хора от всички възрасти, но е най -често при възрастни хора. Освен възрастта, други фактори, които могат да увеличат риска от развитие на хронична болка, включват:

с нараняване
опериран
да си жена
наднормено тегло или затлъстяване

Как се лекува хроничната болка?

Основната цел на лечението е да намали болката и да увеличи мобилността. Това ви помага да се върнете към ежедневните си дейности без дискомфорт.

Тежестта и честотата на хроничната болка могат да се различават при отделните индивиди. Така че лекарите създават планове за управление на болката, които са специфични за всеки човек. Вашият план за управление на болката ще зависи от вашите симптоми и от всяко основно здравословно състояние. Медицински лечения, средства за начин на живот или комбинация от тези методи могат да се използват за лечение на хроничната ви болка.

Лекарства за хронична болка

Налични са няколко вида лекарства, които могат да помогнат за лечение на хронична болка. Ето няколко примера:

обезболяващи без рецепта, включително ацетаминофен (Tylenol) или нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като аспирин (Bufferin) или ибупрофен (Advil).
опиоидни болкоуспокояващи, включително морфин (MS Contin), кодеин и хидрокодон (Tussigon)
адювантни аналгетици, като антидепресанти и антиконвулсанти

Медицински процедури за хронична болка

Някои медицински процедури също могат да осигурят облекчение от хронична болка. Пример за няколко са:

електрическа стимулация, която намалява болката, като изпраща леки електрически удари в мускулите ви
нервен блок, който е инжекция, която не позволява на нервите да изпращат сигнали за болка до мозъка ви
акупунктура, която включва леко набождане на кожата с игли за облекчаване на болката
операция, която коригира наранявания, които може да са зараснали неправилно и които могат да допринесат за болката

Средства за начин на живот за хронична болка

Освен това се предлагат различни средства за начин на живот, които помагат за облекчаване на хроничната болка. Примерите включват:

физиотерапия
тай чи
йога
арт и музикална терапия
терапия за домашни любимци
психотерапия
масаж
медитация

Справяне с хроничната болка

Няма лек за хронична болка, но състоянието може да се управлява успешно. Важно е да се придържате към плана си за управление на болката, за да облекчите симптомите.

Физическата болка е свързана с емоционална болка, така че хроничната болка може да увеличи нивата на стрес. Изграждането на емоционални умения може да ви помогне да се справите с всеки стрес, свързан с вашето състояние. Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да намалите стреса:

Грижете се добре за тялото си: Храненето, сънят и редовните упражнения могат да поддържат тялото ви здраво и да намалят чувството на стрес.

Продължете да участвате в ежедневните си дейности: Можете да повишите настроението си и да намалите стреса, като участвате в дейности, които харесвате и общувате с приятели. Хроничната болка може да затрудни изпълнението на определени задачи. Но изолацията на себе си може да ви даде по -негативна представа за вашето състояние и да повиши чувствителността ви към болка.

Потърсете поддръжка: Приятели, семейство и групи за подкрепа могат да ви подадат ръка за помощ и да предложат комфорт в трудни времена. Независимо дали имате проблеми с ежедневните задачи или просто се нуждаете от емоционален тласък, близък приятел или любим човек може да осигури необходимата ви подкрепа.

За повече информация и ресурси посетете уебсайта на Американската асоциация за хронична болка на theacpa.org.

Какво причинява хронична болка?