Какво причинява сухота в гърлото и как се лекува?

Това причина за безпокойство ли е?

Сухото, драскано гърло е често срещан симптом – особено през студените зимни месеци, когато въздухът е сух и се разпространяват инфекции на горните дихателни пътища. Обикновено сухото гърло е признак на нещо незначително, като сухота във въздуха или настинка.

Разглеждането на другите си симптоми може да ви помогне да разберете причината за сухото гърло и да знаете дали да се обадите на Вашия лекар. Продължете да четете, за да научите повече.

1. Дехидратация

Сухота в гърлото може просто да е знак, че не сте пили достатъчно. Когато сте дехидратирани, тялото ви не произвежда толкова много слюнка, която обикновено овлажнява устата и гърлото ви.

Дехидратацията може също да причини:

• суха уста
• повишена жажда
• по-тъмна урина и по-малко урина от обикновено
• умора
• световъртеж

Възможности за лечение

Пийте допълнително течности през деня. Препоръките за това колко да пиете варират, но добра средна стойност е 15,5 чаши течност за мъже и 11,5 чаши течност за жени.

Вие получавате около 20 процента от тази течност от плодове, зеленчуци и други храни.

Уверете се, че пиете течности, които хидратират, като вода или спортни напитки. Трябва да избягвате газирани напитки с кофеин и кафе, които могат да накарат тялото ви да загуби повече вода.

2. Да спиш с отворена уста

Ако се събуждате всяка сутрин със сухота в устата, проблемът може да е, че спите с отворена уста. Въздухът изсушава слюнката, която обикновено поддържа устата и гърлото ви влажни.

Дишането през устата може също да причини:

• лош дъх
• хъркане
• дневна умора

Хъркането може да е признак на обструктивна сънна апнея, състояние, при което дишането ви спира отново и отново през цялата нощ.

Запушване от настинка или хронични алергии, или проблем с носните ви проходи, като отклонена преграда, също може да доведе до дишане през устата.

Възможности за лечение

Ако имате проблем със синусите или задръстванията, нанесете лепилна лента върху носа на носа си, за да държите носа си отворен, докато спите.

Купете лепилна лента за нос сега.

При обструктивна сънна апнея Вашият лекар може да Ви предпише перорален уред, който препозиционира челюстта Ви, или продължителна терапия с положително налягане в дихателните пътища (CPAP), за да поддържа въздуха да тече в дихателните пътища през нощта.

3. Сенна хрема или алергии

Сенна хрема, наричана още сезонни алергии, се причинява от свръхреакция на имунната система към нормално безвредни вещества във вашата среда.

Честите тригери за алергия включват:

• трева
• цветен прашец
• пърхот на домашни любимци
• мухъл
• прахови акари

Когато имунната ви система усети един от вашите тригери, тя освобождава химикали, наречени хистамини.

Това може да доведе до симптоми като:

• запушен, хрема
• кихане
• сърбящи очи, уста или кожа
• кашлица

Запушването в носа може да ви накара да дишате през устата, което може да изсуши гърлото ви. Допълнителната слуз може също да капе в задната част на гърлото ви, наречено постназално капене. Това може да причини болка в гърлото.

Възможности за лечение

За да предотвратите симптомите на алергия, избягвайте доколкото е възможно вашите тригери. Може да е полезно да:

• Стойте на закрито със затворени прозорци и включен климатик по време на пика на сезона на алергиите.
• Поставете устойчиви на прах калъфи на леглото си. Вземете един тук.
• Измивайте чаршафите и другите спални дрехи ежеседмично в гореща вода.
• Почистете килимите си с прахосмукачка и избършете праха от пода, за да вземете прахови акари.
• Почистете всяка мухъл в къщата си.
• Дръжте домашни любимци извън спалнята си.

Можете също да контролирате симптомите на алергия с тези лечения:

• антихистамини
• деконгестанти
• алергични инжекции
• очни алергични капки

Купува антихистамини, деконгестанти и капки за алергии за очи онлайн.

4. Студено

Настинката е често срещана инфекция, която се причинява от много различни вируси. Инфекцията може да накара гърлото ви да се почувства сухо и надраскано.

Ще имате и симптоми като тези:

• запушен, хрема
• кихане
• кашлица
• болки в тялото
• лека треска

Възможности за лечение

Повечето настинки отнемат няколко дни, за да преминат. Антибиотиците няма да лекуват настинка, защото убиват само бактерии, а не вируси.

За да ви помогне да се чувствате по-добре, докато тялото ви преодолява студа, опитайте тези средства:

• Вземете болкоуспокояващо средство без рецепта като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil), за да облекчите възпалено гърло и болки в тялото.
• Смучете пастила за гърло. Купете малко тук.
• Пийте топли течности, като бульон и горещ чай.
• Правете гаргара със смес от топла вода и 1/2 чаена лъжичка сол.
• Използвайте деконгестант спрей за нос, за да облекчите запушения нос. Вземете един тук.
• Пийте повече течности, за да поддържате устата и гърлото си влажни и да предотвратите дехидратация.
• Почивайте си много.
• Включете овлажнител, за да овлажните въздуха в стаята си.

5. Грип

Грипът е респираторно заболяване. Подобно на настинка, вирусът причинява грип. Но симптомите на грип обикновено са по-тежки от тези при настинка.

Заедно с възпалено, драскано гърло, може да имате:

• треска
• тръпки
• кашлица
• запушен, хрема
• мускулни болки
• главоболие
• умора
• повръщане и диария

Грипът може да доведе до сериозни усложнения, особено при малки деца, възрастни хора и хора с хронични заболявания или отслабена имунна система.

Усложненията на грипа включват:

• пневмония
• бронхит
• инфекции на синусите
• ушни инфекции
• астматични пристъпи при хора, които вече имат астма

Възможности за лечение

Антивирусните лекарства могат да намалят симптомите на грип и да съкратят времето, през което сте болни. Но трябва да започнете да приемате тези лекарства в рамките на 48 часа от началото на симптомите, за да подействат.

Докато сте болни, опитайте тези методи, за да облекчите възпалено гърло и други симптоми:

• Почивайте, докато симптомите ви се подобрят.
• Смучете пастила за гърло.
• Правете гаргара със смес от топла вода и 1/2 чаена лъжичка сол.
• Вземете болкоуспокояващи без рецепта като ибупрофен (Advil) или ацетаминофен (Tylenol), за да намалите температурата и да облекчите болките в тялото.
• Пийте топли течности, като чай и бульон.

6. Киселинен рефлукс или ГЕРБ

Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е състояние, което кара киселината да се върне от стомаха ви в хранопровода – тръбата, която пренася храна от устата ви до стомаха. Поддържането на киселина се нарича киселинен рефлукс.

Киселината изгаря лигавицата на хранопровода, причинявайки симптоми като:

• усещане за парене в гърдите, наречено киселини
• затруднено преглъщане
• суха кашлица
• оригване на кисела течност
• дрезгав глас

Ако киселината достигне до гърлото ви, това може да причини болка или парене.

Възможности за лечение

ГЕРБ се лекува с:

• антиациди, като Maalox, Mylanta и Rolaids, за неутрализиране на стомашните киселини

• H2 инхибитори, като циметидин (Tagamet HB) и фамотидин (Pepcid AC), за намаляване на производството на стомашна киселина

• инхибитори на протонната помпа (PPI), като ланзопразол (Prevacid 24) и омепразол (Prilosec), за блокиране на производството на киселина

Купете антиациди сега.

Опитайте тези промени в начина на живот, за да помогнете за облекчаване на симптомите на киселинен рефлукс:

• Поддържайте здравословно тегло. Допълнителното тегло оказва натиск върху стомаха ви, принуждавайки повече киселина към хранопровода.
• Носете широко облекло. Тесните дрехи – особено тесните панталони – притискат стомаха ви.
• Яжте няколко малки хранения на ден вместо три големи хранения.
• Повдигнете главата на леглото си, докато спите. Това ще предотврати изтичането на киселина нагоре в хранопровода и гърлото.
• Не пушете. Пушенето отслабва клапата, която задържа киселината в стомаха ви.
• Избягвайте храни и напитки, които могат да предизвикат киселини, като пикантни или мазни храни, алкохол, кофеин, шоколад, мента и чесън.

7. Стрептокок в гърлото

Стрептокок в гърлото е инфекция на гърлото, причинена от бактерии. Обикновено гърлото ви ще бъде силно възпалено, но може да се почувства и сухо.

Други симптоми на стрептокок в гърлото включват:

• червени и подути сливици
• бели петна по сливиците
• подути лимфни възли на шията
• треска
• обрив
• болки в тялото
• гадене и повръщане

Възможности за лечение

Лекарите лекуват стрептокок в гърлото с антибиотици – лекарства, които убиват бактериите. Вашето възпалено гърло и други симптоми трябва да се подобрят в рамките на два дни след като започнете да приемате тези лекарства.

Уверете се, че приемате пълната доза антибиотици, предписани от Вашия лекар. Спирането твърде рано може да остави някои бактерии живи в тялото ви, което може да ви разболее отново.

За да облекчите симптомите си, вземете болкоуспокояващи без рецепта, като ибупрофен (Advil) или ацетаминофен (Tylenol). Можете също да правите гаргара с топла вода и сол, изплакнете и смучете таблетки за гърло.

8. Тонзилит

Тонзилитът е инфекция на сливиците – двете меки израстъци в задната част на гърлото, които помагат на тялото ви да се бори с инфекциите. Както вирусите, така и бактериите могат да причинят тонзилит.

Заедно с възпалено гърло, симптомите на тонзилит могат да включват и:

• червени, подути сливици
• бели петна по сливиците
• треска
• подути лимфни възли на шията
• дрезгав глас
• лош дъх
• главоболие

Възможности за лечение

Ако бактериите са причинили тонзилит, Вашият лекар може да предпише антибиотици за лечението му. Вирусният тонзилит ще се подобри сам в рамките на една седмица до 10 дни.

Ето някои неща, които можете да направите, за да се чувствате по-добре, докато се възстановите:

• Пийте много течности. Топлите напитки като чай и бульон успокояват гърлото.
• Правете гаргара със смес от топла вода и 1/2 чаена лъжичка сол няколко пъти на ден.
• Вземете болкоуспокояващи без рецепта като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil).
• Поставете овлажнител с хладна мъгла, за да добавите влага във въздуха. Сухият въздух може да влоши болното гърло. Купете онлайн овлажнител за хладна мъгла.
• Смучете таблетки за гърло.
• Почивайте, докато се почувствате по-добре.

9. Мононуклеоза

Мононуклеозата, или моно, е заболяване, което се причинява от вирус. Той преминава от човек на човек чрез слюнката. Един от отличителните симптоми на моно е драскането в гърлото.

Други симптоми включват:

• умора
• треска
• подути лимфни възли на шията и подмишниците
• главоболие
• подути сливици

Възможности за лечение

Тъй като вирусът причинява моно, антибиотиците няма да го лекуват. Ето няколко съвета, които да ви помогнат да се почувствате по-добре, докато тялото ви преодолее инфекцията:

• Почивайте си достатъчно, за да дадете на имунната си система шанс да се пребори с вируса.
• Пийте повече течности, за да избегнете дехидратация.
• Вземете болкоуспокояващи без рецепта, като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil), за да намалите температурата и да облекчите възпалено гърло.
• Смучете таблетка за смучене и правете гаргара с топла солена вода, за да помогнете при болки в гърлото.

Кога да видите Вашия лекар

В някои случаи може да успеете да облекчите симптомите си с домашно лечение или промени в начина на живот. Но ако симптомите Ви продължават повече от седмица или се влошат, посетете Вашия лекар. Те могат да направят диагноза и да работят с вас по план за грижи.

Вие също трябва да посетите Вашия лекар, ако имате по-тежки симптоми. Тежките симптоми включват:

• силно възпалено гърло, което причинява болка при преглъщане
• задух, хрипове
• обрив
• болка в гърдите
• прекомерна умора през деня
• силно хъркане през нощта
• температура по-висока от 101°F (38°C)

Долния ред

Сухото гърло често е признак на настинка, дехидратация или сън с отворена уста, особено през зимата. Ефективните домашни лечения включват пиене на топли течности, като бульон или горещ чай, и смучене на таблетки за гърло. Посетете лекар, ако симптомите Ви продължат или се влошат след една седмица.