Какво причинява студените ми пръсти?

Общ преглед

Какво причинява това?

1. Синдром на Рейно

Синдромът на Рейно, наричан още феномен на Рейно, е състояние, което кара някои части от тялото ви – обикновено пръстите ви – да се чувстват неподходящо студени и вцепенени, когато сте изложени на ниски температури или високи нива на стрес. Ако имате болест на Рейно, може да получите пристъпи на изключително студени и изтръпнали пръсти. Това се случва, защото малките артерии, които доставят кръв на кожата ви, са в спазъм.

По време на атака на Рейно артериите се стесняват, което пречи на кръвта да циркулира правилно. Пръстите често променят цвета си, преминавайки от бяло към синьо към червено. Когато атаката приключи и притока на кръв към ръцете ви се върне към нормалното, може да почувствате изтръпване, пулсиране или подуване.

Вашият лекар може да диагностицира Рейно въз основа на вашата медицинска история и симптоми. Те могат да направят кръвни изследвания, за да изключат други възможни причини за вашите симптоми, като автоимунно разстройство. Повечето хора с болестта на Рейно имат първична болест на Рейно, което е състояние, което съществува самостоятелно. Други хора имат вторична болест на Рейно, което означава, че техните атаки на Рейно са симптом на друго медицинско състояние.

Болестта на Рейно обикновено не е инвалидизираща и повечето хора не се нуждаят от лечение. Но има налични възможности за лечение. Лекарите обикновено предписват лекарства, които разширяват кръвоносните съдове и подобряват кръвообращението. Те включват блокери на калциевите канали, алфа блокери и вазодилататори.

2. Хипотиреоидизъм

Хипотиреоидизъм (неактивна щитовидна жлеза) е, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони. Най-често се среща при жени над 60 години, но може да засегне всеки. Хипотиреоидизмът се появява постепенно и рядко предизвиква симптоми в ранните етапи. С течение на времето състоянието може да причини усложнения като сърдечни заболявания, болки в ставите, затлъстяване и безплодие.

Ако пръстите ви се чувстват необичайно студени, е възможно да имате недостатъчно активна щитовидна жлеза. Хипотиреоидизмът не причинява студени пръсти, но повишава чувствителността ви към студ. Това означава, че се чувствате по-студени, отколкото сте в действителност. Ако сте постоянно по-студени от другите хора и имате допълнителни симптоми, може да е време да се тествате. Други симптоми на хипотиреоидизъм включват:

• умора
• качване на тегло
• подпухнало лице
• суха кожа
• дрезгавост
• мускулна слабост, болки, чувствителност и скованост
• високи или повишени нива на холестерол
• косопад или изтъняване на косата
• депресия
• болки в ставите, скованост и подуване

Вашият първичен лекар може да открие хипотиреоидизъм с обикновен кръвен тест. Ако сте жена над 60 години, Вашият лекар може вече да тества за хипотиреоидизъм по време на годишното Ви физическо изследване. Лечението включва дневна доза синтетичен тироиден хормон, който обикновено е безопасен и ефективен.

3. Студени температури

Не е изненада, че ниските температури причиняват студени пръсти. Но какви са рисковете от развитието на по-сериозен проблем? Когато голата кожа е изложена на силен студ, измръзването може да започне да се развива в рамките на няколко минути. Измръзването, замръзването на кожата и подлежащите тъкани, е спешна медицинска помощ със сериозни усложнения. След като премине през първия етап, може да причини трайно увреждане на кожата, тъканите, мускулите и костите.

Ако имате лошо кръвообращение в ръцете си поради Рейно или друго медицинско състояние, тогава сте изложени на повишен риск от измръзване.

4. Дефицит на витамин В-12

Витамин B-12 е основен витамин, който се намира естествено в много храни, включително яйца, риба, месо, домашни птици и млечни продукти. Необходим е за правилното образуване на червени кръвни клетки и неврологичната функция. Много хора, особено вегетарианци и вегани, не го получават достатъчно.

Дефицитът на витамин B-12 може да причини неврологични симптоми като студ, изтръпване и изтръпване на ръцете и краката. Други симптоми на дефицит на B-12 включват:

• анемия
• умора
• слабост
• трудност при поддържане на баланс
• депресия
• болезненост в устата

За да провери за дефицит на витамин B-12, Вашият лекар ще трябва да вземе кръвна проба. Най-често срещаното лечение е инжекциите с витамин B-12, тъй като много хора имат проблеми с усвояването на B-12 през храносмилателния тракт. Но висока доза от орална добавка B-12 също може да бъде ефективна.

5. Анемия

Анемията е състояние, при което кръвта ви има по-ниско от нормалното количество червени кръвни клетки. Това се случва и когато на червените кръвни клетки липсва важен протеин, богат на желязо, наречен хемоглобин. Хемоглобинът помага на вашите червени кръвни клетки да доставят кислород от белите дробове до останалата част от тялото ви.

Ако тялото ви няма достатъчно хемоглобин, за да пренесе богата на кислород кръв към ръцете ви, може да почувствате студени пръсти. Може също да се почувствате уморени и слаби. Повечето случаи на анемия са причинени от дефицит на желязо.

Ако подозирате, че имате анемия, помолете вашия първичен лекар да направи кръвна картина. Ако кръвните Ви изследвания показват ниски нива на желязо, Вашият лекар може да предложи промени в диетата. Храненето на диета, богата на желязо и приемането на добавки с желязо, често са достатъчни за облекчаване на симптомите. Ето как можете също да увеличите усвояването на желязо от храните.

6. Лупус

Лупусът е хронично автоимунно заболяване, което причинява възпаление. Подобно на други автоимунни заболявания, лупус се появява, когато имунната система на тялото ви погрешно атакува собствените си тъкани и органи. Лупусът може да причини възпаление по цялото тяло, включително ставите, кожата, бъбреците и кръвните клетки.

Симптомите на лупус варират значително в зависимост от това коя част от тялото има възпаление. Лупусът може да причини синдром на Рейно, който води до пристъпи на студени, изтръпнали пръсти, когато сте изложени на студено време или се чувствате стресирани. Други симптоми включват:

• обрив по лицето
• умора
• висока температура
• болки в ставите
• кожни лезии

Известно е, че лупусът е труден за диагностициране, тъй като симптомите му наподобяват симптомите на много други състояния. Вашият лекар ще трябва да тества за други състояния, преди да постави диагноза лупус.

Няма лечение за лупус, но симптомите могат да бъдат управлявани с нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), кортикостероиди, имуносупресори и други лекарства.

7. Склеродермия

Склеродермията е група заболявания, които причиняват втвърдяване на кожата. Той засяга съединителната тъкан вътре в тялото ви, което я прави твърда или дебела. Може да причини подуване и болка в ставите и мускулите.

Повечето хора със склеродермия получават синдром на Рейно, който може да причини пристъпи на ледено студени пръсти. Хората със склеродермия също развиват дебела, стегната кожа на пръстите и червени петна по ръцете. За да диагностицира склеродермия, Вашият лекар ще извърши преглед и може да направи кожна биопсия. Няма лечение, но някои от симптомите и прогресията на заболяването могат да бъдат управлявани с лекарства.

8. Артериални заболявания

Различни заболявания, които засягат артериите, могат да намалят притока на кръв към ръцете, причинявайки студени пръсти. Това може да бъде причинено от натрупване на плака или възпаление в кръвоносните съдове. Всякакъв вид запушване на кръвоносните съдове може да попречи на кръвта ви да циркулира нормално.

Друг артериален проблем е първичната белодробна хипертония, която засяга артериите на белите дробове и води до синдром на Рейно, особено при хора с други видове автоимунни заболявания.

9. Синдром на карпалния тунел

Синдромът на карпалния тунел (CTS) възниква, когато средният нерв, който минава между предмишницата и дланта на ръката ви, се притисне в китката. Средният нерв осигурява усещане за дланта на ръцете и пръстите ви. Когато се притисне от твърдия проход, известен като карпалния тунел, той причинява болезнени симптоми.

Симптомите на CTS се появяват бавно и постепенно се влошават. Ранните симптоми включват изтръпване и изтръпване на ръцете и пръстите. Много хора с CTS изпитват синдром на Рейно и повишена чувствителност към студ. Симптомите обикновено могат да бъдат облекчени с шина за китката и противовъзпалителни средства. Тези упражнения също могат да помогнат. В тежки случаи може да се наложи операция.

10. Пушенето

Пушенето е вредно за цялото ви тяло, включително за кръвообращението. Пушенето води до стесняване на кръвоносните съдове, което може да причини студени пръсти. Това може също да доведе до рядко заболяване, наречено болест на Бюргер, което причинява възпаление на кръвоносните съдове. Говорете с Вашия лекар за отказване.

Какво мога да направя, за да загрея?

Ето няколко стратегии, които можете да използвате, за да загреете пръстите си бързо:

Каква е перспективата?

Студените пръсти са част от живота, особено за тези, които живеят в студена среда. Говорете с Вашия лекар за студените си ръце, особено ако изпитвате други симптоми. Много от основните състояния на студени пръсти могат да бъдат управлявани с лечение и промени в начина на живот.