Какво причинява криви пръсти на краката и как да ги коригираме

Видове криви пръсти

Ето някои често срещани видове изкривени пръсти:

Къдрав пръст

Къдравият пръст на крака е вродено състояние, което засяга бебета и деца. Родителите може да не забележат, че бебето им има къдрав пръст, докато не започне да ходи. Бебетата с къдрави пръсти имат пръсти, които се извиват под, обикновено на двата крака.

Това състояние обикновено се появява в третия или четвъртия пръст на всеки крак. Къдравият пръст на крака понякога се нарича подпокриващ пръст, тъй като засегнатите пръсти се извиват под пръстите, до които се намират. Къдравият пръст на крака при бебета понякога се коригира без лечение.

Пръст на чук

Пръстът чук е всеки пръст, който има необичайно извиване в средната става. Причинява се от дисбаланс между връзките, мускулите и сухожилията, които работят заедно, за да държат пръстите на краката прави.

Пръстите с чук най-вероятно се появяват във втория или третия пръст на единия или двата крака. Това състояние е по-често при жените, отколкото при мъжете. Рискът от чук може да нарасне с напредване на възрастта.

Пръст на чук

Пръстите на чук са подобни на чукчетата, с изключение на това, че необичайното огъване се появява в горната става на пръста, който е най-близо до нокътя. Това състояние се причинява от дисбаланс на мускули, връзки или сухожилия.

Нокът на крака

Пръстите на ноктите се огъват към стъпалото и дори могат да се впият в стъпалото. Освен че са болезнени или неудобни, пръстите на краката могат да причинят отворени рани, мазоли или мазоли.

Припокриващ се пръст

Припокриващ се пръст е всеки пръст, който седи върху съседен пръст. Припокриващи се пръсти на краката могат да присъстват при бебета, деца и възрастни. Те могат да се появят на единия или двата крака и е също толкова вероятно да засегнат мъже, колкото и жени.

Аддуктоварус пръст на крака

Изкривените аддуктоварусни пръсти се въртят в пръста срещу мястото, където са разположени. Този тип изкривени пръсти най-често се наблюдават в четвъртия или петия пръст на единия или двата крака.

Причини за изкривени пръсти

Изкривените пръсти на краката имат редица потенциални причини. Възможно е да има повече от една причина.

Наследственост

Някои причини за изкривени пръсти, като къдрави пръсти, може да имат наследствена връзка. Къдравият пръст на крака се причинява от твърде стегнато сухожилие на флексора, което издърпва пръста в позиция надолу. В някои случаи това може да е наследствена черта.

Къдравият пръст изглежда се среща в семейства. Ако единият или двамата родители имат къдрав пръст на крака, техните деца са по-склонни да го имат, отколкото тези в общата популация.

Тесни или лошо прилепнали обувки

Носенето на обувки, които не пасват правилно, може да избута пръстите на краката ви в необичайно, извито положение.

Обувките, които са твърде тесни или твърде къси в областта на пръстите, могат да натоварят мускулите и сухожилията, които са предназначени да поддържат пръстите прави и подравнени. Това може да доведе до пръст на крака с чук, пръст на чук и пръст на аддуктоварус. Някои видове обувки, като високи токчета, които оказват натиск върху пръстите на краката, също могат да причинят появата на тези състояния.

Нараняване или травма

Ако счупите пръст на крака и той не зарасне правилно, той може да се изкриви. Силното убождане на пръста на крака или всякакъв вид травма на крака също може да причини този резултат.

Тежко затлъстяване

Затлъстяването може да играе роля в причиняването или влошаването на изкривения пръст на крака. Хората с тежко затлъстяване може да натоварват допълнително костите, мускулите, връзките и сухожилията на краката си. Проучване, направено върху 2444 мъже и жени (4888 фута), установи, че тежкото затлъстяване при мъжете е свързано с по-голяма честота на нокти на крака.

Увреждане на нервите

Медицински състояния, които причиняват увреждане на нервите в стъпалото (невропатия), понякога могат да доведат до нокът на крака. Тези състояния включват диабет и алкохолизъм.

Увреждане на ставите

Освен че причиняват лека невропатия, автоимунните състояния, като ревматоиден артрит и лупус, могат да причинят увреждане на ставите на краката. Това може да доведе до нокти на краката или чук.

Усложнения при изкривени пръсти

Когато не се лекуват, изкривените пръсти на краката могат да причинят усложнения, които затрудняват или ви правят неудобно да ходите или да сте подвижни. Те включват:

• болка или дразнене, особено при носене на обувки

• възпаление
• открити рани
• мазоли и мазоли
• съкращаване на дължината на пръстите
• постоянно огъване на пръста на крака
• ригидност на ставите и невъзможност за движение на пръста на крака

Лечение на изкривени пръсти

Начинът, по който лекувате изкривения пръст на крака, ще зависи от това колко тежко и дълготрайно е било състоянието. Ако пръстите на краката ви все още са гъвкави, промените в начина на живот може да са достатъчни, за да коригират състоянието. Ако вече е настъпила ригидност, може да са необходими по-агресивни медицински решения.

Решенията за фиксиране на изкривени пръсти включват:

Купете подходящи обувки

Ако пръстите на краката ви са гъвкави и могат да възобновят естественото си подравняване, смяната на обувките може да е достатъчна, за да коригирате проблема. Вместо високи токчета, изберете по-ниски, подредени токчета или равни и запазете токчетата на стилет за краткосрочни специални поводи.

Също така изберете просторни обувки, които осигуряват достатъчно място за пръстите на краката ви, за да легнат и да се разпростират. Поставянето на подложки за пръсти или стелки вътре в обувките ви може също да помогне за облекчаване на дискомфорта и да подкрепи пръста, за да възобнови правилното си подравняване.

Упражнявайте краката си

Упражненията за крака, предназначени за разтягане на мускулите и сухожилията на пръстите на краката, могат да помогнат. Опитайте да вземете малки предмети с пръстите на краката си или да ги използвате, за да смачкате мека тъкан, като например кърпа. Работата с физиотерапевт също може да бъде от полза.

Разстояние между пръстите на краката

Анекдотични доказателства сочат, че използването на инструмент за разстояние между пръстите на крака може да бъде от полза за облекчаване на изкривените пръсти. Инструментите за разстояние между пръстите се предлагат без рецепта. Могат да се носят с обувки или самостоятелно по време на сън.

Залепване на пръстите на крака

Обикновено тейпирането на пръстите на крака не се препоръчва за бебета, родени с вродено изкривен пръст на крака. Въпреки това, един малко проучване показа значително подобрение при 94 процента от бебетата, на които е направено тейпиране на пръстите за подпокриване или припокриване на пръстите на крака.

Шини

Ако пръстът на крака ви е гъвкав, Вашият лекар може да препоръча да го държите в изправено положение с помощта на шина, обвивка за пръсти или други видове ортопедични устройства.

Хирургия

Ако пръстът на крака ви е станал твърд и трайно изкривен, може да се препоръча хирургично лечение, особено ако изпитвате болка и проблеми с подвижността.

Хирургията може да включва изрязване или отстраняване на малка част от ставата на пръста и завъртане на пръста в права позиция. Вашият лекар може също да премахне части от кост, които са наранени или изкривени.

Техниките, използвани за коригиране на изкривения пръст на крака, обикновено се извършват амбулаторно. Кракът ви може да бъде поставен в шина по време на възстановяване до две седмици след операцията. Може също да се наложи да носите обувки за ходене няколко седмици след това.

Ключови неща

Има няколко различни форми на изкривени пръсти и различни причини за всяко състояние. Изкривеният пръст на крака може да се появи при раждането или да се появи по-късно в живота.

Изкривените пръсти често могат да бъдат коригирани чрез стратегии за начин на живот, като например избор на добре прилепнали обувки и избягване на високи токчета. Домашните процедури, като носенето на шина или дистанционер за пръсти, също могат да помогнат.

Ако изкривеният пръст на крака е станал втвърден и твърд или ако не реагира на домашно лечение, може да се препоръча операция.

Посетете лекар, ако имате притеснения за изкривен пръст на крака, особено ако в резултат изпитвате болка или дискомфорт.