Техниката на накисване и намазване включва нанасяне на овлажнител веднага след къпане. Здравните специалисти като цяло са съгласни, че методът може да помогне за справяне със симптомите на екзема и да държи под контрол пристъпите.
Екземата, известна още като атопичен дерматит, е състояние, което може да причини суха, сърбяща кожа и обриви. Около 16,5 милиона възрастни и 9,6 милиона деца имат атопичен дерматит. Изследователите не са сигурни точно какво го причинява, но вярват, че свръхактивната имунна система може да е отчасти виновна.
Често срещана техника за овладяване на симптомите на екзема е методът „накисване и намазване“ на ежедневно къпане, последвано от нанасяне на овлажнител или крем със стероиди с рецепта. Експертите препоръчват накисване и намазване от години, но има известен дебат доколко методът всъщност помага.
Изследванията показват, че къпането може да помогне или да влоши състоянието ви, в зависимост от това как се отнасяте към кожата си по време и след банята. Ето какво трябва да знаете за накисването и намазването.
Каква е стандартната техника за накисване и намазване при екзема?
„Накиснете и намажете“ е името на обичайното лечение за склонна към екзема кожа. Това означава накисване или къпане в топла вода, след което нанасяне на овлажнител, мехлем или лечебен крем. Изследователите казват, че трябва да се намажете в рамките на 3 минути след баня.
Има дебат дали кортикостероидният крем действа по-добре, когато се прилага върху суха или мокра кожа след топла баня.
Малко проучване от 2016 г. при деца с екзема не откри разлика, когато се прилага върху суха или влажна кожа, но пробата от изследването беше малка и децата имаха лека екзема.
Повечето организации за грижа за кожата и здравеопазване
Действа ли накисването и намазването при екзема?
Много здравни организации подкрепят използването на топли бани и подходящи лосиони за здравето на кожата. Поддръжниците казват, че помага да предпазите кожата си от изсушаване, което влошава симптомите на екзема.
Националната асоциация по екзема (NEA) също препоръчва подобен метод, наречен „накисване и запечатване“. Тази техника включва поставяне на мокро обвиване около засегнатата област след намазване.
NEA също така препоръчва овлажнители с високо съдържание на мазнини и време за баня или душ през нощта. Къпането и нанасянето на лосион преди лягане помага на кожата ви да запази влагата за по-дълго време.
Въпреки консенсуса, че е най-добре да овлажнявате веднага след къпане, здравните специалисти понякога предлагат различни съвети за това колко дълго да се къпете и колко често.
Има ли рискове от накисване и намазване при екзема?
Начинът, по който се къпете или къпете, може или да влоши, или да облекчи симптомите ви.
Ако водата е твърде гореща или се накиснете твърде дълго и не нанесете овлажняващ крем, кожата ви може да изсъхне и може да възникне екзема. Измиването на кожата ви в гореща вода твърде често може да наруши кожната бариера, според a
Експертите препоръчват да се стремите към хладка температура за къпане. Други организации също препоръчват кратки, по-хладни бани, вместо дълги, горещи бани.
Къпането веднъж или два пъти на ден може да бъде по-полезно от по-редките вани и душове. Малко проучване от 2021 г. на деца с екзема установи, че къпането два пъти дневно и овлажняването с гъст крем или мехлем веднага след това е по-полезно от по-рядкото къпане.
Съвети за къпане при екзема
Ето някои неща, които трябва да имате предвид, когато се къпете с екзема:
- Използвайте нежни почистващи препарати за кожата, а не обикновен сапун.
- Използвайте ги само върху ръцете, краката, лицето, подмишниците и гениталиите или за отстраняване на замърсявания.
- Не търкайте и не изсушавайте кожата си.
- Използвайте овлажнител веднага след като излезете от ваната или душа.
- Потърсете драскотини и счупвания по кожата, които се появяват, когато надраскате сърбящ обрив.
- Внимавайте за зачервяване, подуване или топлина, които могат да показват инфекция.
Често задавани въпроси
Ето някои отговори на въпроси, които много хора имат относно лечението на тяхната екзема.
Трябва ли да оставите екземата да изсъхне?
Хората с екзема обикновено имат суха кожа, тъй като кожната им бариера вече е увредена. Когато бариерата е повредена, задържането на влагата, която поддържа кожата здрава, е трудно. От съществено значение е да поддържате кожата си хидратирана, за да избегнете влошаване или предизвикване на обостряне.
NEA препоръчва овлажнители без аромати и предлага такива със следните съставки:
- овесено или шийно масло
- алое
- глицерин
- Хиалуронова киселина
- петролатум
- витамин Е
- овлажнители
Колко време отнема на триамцинолон да подейства върху екзема?
Триамцинолонът е обичаен стероид, който лекарите предписват за лечение на атопичен дерматит и други състояния. А
„Накиснете и намажете“ същото ли е като „накиснете и запечатайте“?
Накисване и запечатване е подобна техника на накисване и намазване. Накисване и запечатване включва една допълнителна стъпка на нанасяне на мокро обвиване върху засегнатите области след намазване с лосион. Според NEA много здравни специалисти препоръчват накисване и запечатване.
Повечето изследователи и здравни организации препоръчват метода „накисване и намазване“ или „накисване и запечатване“ за лечение на склонна към екзема кожа. Това означава да правите кратки, хладки бани веднъж или два пъти дневно и обилно нанасяне на овлажнител, мехлем или локално лекарство веднага след това.
Методът на накисване и намазване няма да навреди на състоянието ви, но вземането на душове или вани, които са твърде горещи и твърде продължителни – и без овлажняване след това – може да изсуши кожата ви и може да направи обостряне по-вероятно.
Discussion about this post