Какво представлява терапията за мобилизация на меки тъкани?

Какво представляват нараняванията на меките тъкани?

Увреждането на меките тъкани е общ термин. Покрива всякакъв вид нараняване на меките ви тъкани. Често срещаните видове включват:

• навяхвания
• щамове
• контузии
• тендинит
• бурсит
• стрес травми

Тези наранявания обикновено засягат мускулите, сухожилията или фасцията. Фасцията е съединителната тъкан, която обгражда, свързва или поддържа:

• мускули
• органи
• кости
• кръвоносни съдове
• нерви

Наранявания на меките тъкани често се случват, когато мускулите ви са необичайно напрегнати. Вашите мускули работят, като се напрягат, свиват и след това се отпускат. Те се съкращават, когато се свиват, което премества частта от скелетната система, към която са свързани. Ако не се отпуснат напълно, това може да доведе до проблеми, включително:

• болка
• мускулна слабост
• ограничен обхват на движение
• несъответствие на скелетната система

Други наранявания на меките тъкани възникват поради травма. Например, можете да извиете глезена си или да издърпате сухожилие в слабините.

Какви видове наранявания се лекуват с мобилизационна терапия?

Някои хора вярват, че мобилизационната терапия е полезна за лечение на определени проблеми, които могат да засегнат горните и долните крайници, както и болки във врата и гърба.

Потенциалните проблеми в горните ви крайници включват:

• тенис лакът
• лакът за голф
• синдром на карпалния тунел
• тендинит на бицепса или ротаторния маншон
• контрактура

Потенциалните проблеми в долните крайници включват:

• тендинит на петата или коляното
• разтягане или разкъсване на сухожилието на четириглавия мускул
• изкълчване на глезена или коляното
• шини на пищяла
• плантарен фасциит
• Неврома на Мортън
• болка в тазобедрената става

Какво включва мобилизационната терапия?

Терапията за мобилизация на меките тъкани се използва от някои:

• ерготерапевти
• физиотерапевти
• масажисти
• лекари остеопати
• хиропрактики

Вашият терапевт ще започне с извършване на физически преглед. Те ще идентифицират проблемните зони и ще определят вашия обхват на движение в засегнатите стави. В зависимост от състоянието ви, те могат да препоръчат няколко сесии на мобилизационна терапия.

По време на мобилизационната терапия вашият терапевт може да използва различни техники. Например, те могат да прилагат лек натиск и да разтягат засегнатата тъкан. Те могат също да използват ергономично проектирани инструменти. Това се нарича инструментална мобилизация на меките тъкани.

Какво казва изследването?

Изследванията за мобилизационна терапия на меките тъкани са ограничени. Повечето клинични проучвания са били малки или са включвали само животни. Въпреки това, много казуси подкрепят използването на мобилизационна терапия при наранявания на меките тъкани.

В един проучване198 души, които са били диагностицирани с тенис лакът в продължение на най-малко шест седмици, са разделени на три групи за лечение. Хората от първата група получиха мобилизация с двигателна терапия, хората от втората група получиха кортикостероидни инжекции, а хората от третата група не получиха лечение. Групата, която получи мобилизация с лечение с движение, отбеляза най-голямо подобрение като цяло.

„Предполага се, че мобилизацията на меките тъкани има редица ползи. Повечето от твърденията обаче не са подкрепени от изследването“, казва физиотерапевтът Шейн Хейс, спортен физиотерапевт, който работи с олимпийски спортисти. „Данните ни показват, че не можете да разградите тъканите, да освободите мускулите или да промените мускулната структура.“

„Вместо това ползите могат да се крият в психологически и неврологични механизми“, обяснява Хейс. „Всещането за докосване, което се появява, всъщност е ключът.“

„Усещането или натискът осигуряват нервен вход към мозъка, който впоследствие може да доведе до намаляване на. . . нервна активност към мускула.“

Вземането за вкъщи

Въпреки че изследванията са ограничени, мобилизационната терапия на меките тъкани може да осигури облекчение за някои хора с разтягане, навяхвания или други наранявания на меките тъкани. Първата линия на лечение при наранявания на меките тъкани е първа помощ. Следвайте съкращението RICE, което означава почивка, лед, компресия и надморска височина. С други думи, трябва да направите следното:

• Дайте почивка на увредената зона.
• Нанесете студен компрес върху нараненото място за 15 до 20 минути наведнъж.
• Приложете натиск върху нараненото място, като например с помощта на еластична обвивка.
• Повдигнете наранената зона над сърцето си, когато е възможно.

Попитайте Вашия лекар за потенциалните ползи от добавянето на терапия за мобилизация на меките тъкани към Вашия план за лечение.