Какво представлява компресионната терапия и нейните предимства

Работи ли компресионната терапия?

Краткият отговор: Да

Компресионната терапия работи и може да подобри качеството на живот на хора с много заболявания. Лекарите често го предписват, за да предотвратят по-сериозната венозна недостатъчност.

Ето защо работи:

• Правилно налягане. Компресионната терапия използва правилния тип компресия за конкретното състояние, което се лекува.
• Правилното време и употреба. Предписаната компресия се използва последователно за най-добри резултати.

Важно е да се консултирате с Вашия лекар за нивото на компресионната терапия, от която може да се нуждаете.

Ползи от компресионната терапия

Оттогава хората са използвали компресионна терапия, за да помогнат за заздравяването на рани или възпаления древни времена.

Днес се предлагат различни степени на компресионни чорапи, вариращи от поддържащи маркучи без рецепта до устройства с рецепта. Тежестта и видът на вашето състояние определят необходимото количество компресия.

Компресионната терапия е добре проучена и има доказани ползи за осигуряване на облекчение и предотвратяване на по-сериозни проблеми. Някои предимства включват:

• предотвратяване на подуване на краката при хора, които стоят или седят за дълги периоди от време, като по време на дълъг полет
• лечение на разширени вени
• лечение на разширени вени и други симптоми на краката по време на бременност
• предотвратяване на венозен тромбоемболизъм при неподвижни хора
• подобрено заздравяване на язви по краката
• предотвратяване на връщане на язви по краката
• поддържаща терапия за лимфедем
• подобрение на хронична венозна недостатъчност и рецидив на язва при възрастни хора

Степента на компресия може да варира значително, в зависимост от вида на използвания материал, колко здраво е нанесен и вашето движение.

Важно е да се консултирате с Вашия лекар, за да сте сигурни, че използвате правилните чорапи или друго медицинско устройство за компресия.

Чести състояния, лекувани с компресионна терапия

Лекарите предписват главно компресионна терапия за „венозно заболяване и лимфно заболяване, понякога със застойна сърдечна недостатъчност“, казва д-р Дейвид Г. Армстронг, професор по хирургия в Медицинския факултет Кек на Университета в Южна Калифорния, казва пред Healthline.

По-долу са някои често срещани състояния, лекувани с компресионна терапия.

Хронична венозна недостатъчност

Едно от често срещаните състояния, лекувани с компресионна терапия, е лошият кръвен поток, известен като хронична венозна недостатъчност (ХВН). Изследвания от 2014 г. изчислява, че CVI засяга около 25 до 40 процента от жените и 10 до 20 процента от мъжете.

CVI често се свързва с:

• разширени вени
• нараняване
• кръвни съсиреци
• бременност
• затлъстяване

оток

Отокът е събиране на течности, което причинява подуване на краката, глезените или други области. Може да има много причини, включително:

• разширени вени
• лимфедем
• седене и изправено положение за дълги периоди от време

Поддържащият маркуч или компресионните чорапи могат да помогнат. А проучване от 2019 г установи, че ниското налягане е „особено подходящо“ за намаляване на отока.

Дълбока венозна тромбоза

Дълбока венозна тромбоза (ДВТ) се развива, когато се образува кръвен съсирек в една от вените, често в крака. Счита се за сериозно състояние, тъй като съсирек може да пътува до белите дробове и да стане животозастрашаващ.

Рисковите фактори за ДВТ включват:

• хирургия
• бременност
• продължително бездействие

Вашият лекар вероятно ще предпише компресионни чорапи като превантивна мярка. Ако не можете да ходите, може да ви предпишат компресионна обувка.

Язви на краката

Диабетът е често срещана причина за язви на краката, които са открити рани или рани по краката. Язвите на краката също са свързани с разширени вени и лошо кръвообращение.

За лечение на язви на краката, Вашият лекар може да Ви предпише:

• мехлем за лечение на язви
• специална компресионна превръзка
• компресионни чорапи за предотвратяване на рецидив

Поставяне на компресионно облекло

„Повечето компресионни облекла са под коляното и със затворени пръсти“, казва Армстронг. „Това обикновено препоръчваме на повечето пациенти. Нивото на компресия зависи от степента на заболяването… или от способността на пациента да приложи чорапа.”

„Добрата новина тук,“ казва Армстронг, „е, че има няколко вида „помощни средства за обличане“, които помагат да се направи малко по-лесно поставянето на компресионните чорапи.“

Помощните средства варират от гумени или силиконови ръкавици, които ви осигуряват супер захват, за да издърпате чорапите си до телени рамки, които държат чорапа отворен, докато вкарвате крака си.

Катрин Джаксън, MHS, координатор на програмата за лимфедем в NorthShore Rehab Services в Еванстън, Илинойс, казва на Healthline, че „ако чорапите са твърде трудни за обличане/събуване, много пациенти ще изберат системи за закрепване с велкро ленти като алтернатива“.

Кога се препоръчва компресионно зареждане?

Понякога, когато е необходима компресия за лечение на здравословно състояние, компресионните чорапи се изключват поради различни причини. В тези случаи лекарят може да препоръча използването на компресионна обувка.

Джаксън казва, че хората се оплакват, че компресионните облекла са „твърде горещи, грозни, причиняват връзване или триене или са твърде трудни за обличане и събуване“.

Как работи устройството за компресионна терапия?

Устройствата за пневматична компресия използват въздушна помпа и надуваема дреха, за да създават периодична компресия за краката или други части на тялото.

Много видове устройства се предлагат в търговската мрежа, като цената им варира от около $100 до $1000 до $2000.

Армстронг казва на Healthline, че компресионните ботуши и машини могат да се използват за хора с тежко лимфно или венозно заболяване [and] може много ефективно да намали отока.”

„Въпреки това“, добавя той, „те са идеално подкрепени с чорапи, когато не използват устройството“.

Преди да използвате тези устройства за подуване или болка, разговорът с Вашия лекар е от ключово значение. Те могат:

• да определи каква е причината и да предпише подходящо лечение
• да ви инструктира как правилно да използвате компресионно обувка или устройство за вашето състояние
• посъветвайте колко често и колко дълго да го използвате

Ползи от компресионната терапия за спортистите

Компресивните чорапи и облекла за спортисти стават все по-популярни. Смята се, че компресионната терапия подобрява производителността, намалява болезнеността след тренировка и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.

Изследванията показват смесени резултати. Една от трудностите при измерването на ползите е, че спортистите използват много видове чорапи и други облекла с различни нива на компресия.

А преглед от 2015 г от 24 рандомизирани контролирани проучвания установиха, че има ползи по време на възстановяване след тренировка, когато хората носеха компресионни облекла по време на упражнението.

Такъв беше случаят с различни нива на компресия. Авторите на изследването отбелязват, че все още не е известно защо това се случва.

Проучване от 2019 г. установи положителни ефекти върху производителността и възстановяването от носенето на компресионни чорапогащи по време на тренировка. Авторите на изследването отбелязват, че механизмът е неясен.

„Има много хора, които носят компресионно облекло, за да поддържат краката си по време на спортна дейност“, казва Армстронг.

„Повечето от доказателствата, за които знам, че подкрепят по-бързото възстановяване или намаляването на болезнеността, не са толкова силни, колкото това, което обсъдихме по-горе [for medical uses of compression therapy]. Въпреки това бих казал, че „пробегът ви може да варира“, обясни той.

Използване на компресионна терапия за спорт

Много елитни и любители спортисти включват компресионна терапия след изпълнение с устройство за налягане.

Според статия от 2014 г. на спортен физиолог, който ръководи Центъра за възстановяване на Олимпийския комитет на САЩ в Колорадо, компресионната терапия може да помогне за възстановяване без нужда от лед или разтягане. (Необходими са още изследвания, за да се проучи това твърдение обаче.)

Интересувате се от добавяне на компресионна терапия към вашата спортна практика? Запитайте се:

• Имате ли състояние, че компресията е не точно за? Ако искате да използвате компресионно устройство за атлетични цели, уверете се, че нямате медицински противопоказания (повече за това по-късно).
• Говорете с Вашия лекар относно използването на компресия. Те също могат да ви посъветват колко често и колко дълго трябва да използвате компресионно устройство.

Устройства за компресиране у дома и други опции

Една от първите компании, участващи в атлетичната компресионна терапия, е Norma-tec. Неговото компресионно облекло прилича на скафандър и се продава за около 1000 долара за версия само за крака. Версията за цял корпус струва около 1900 долара.

Преди да закупите компресионно устройство за домашна употреба, първо изпробвайте едно. Следните места може да имат такъв, който можете да опитате:

• клиника по физикална терапия
• фитнес
• кабинет по хиропрактика
• център за възстановяване или криотерапия

Услуги за компресиране на дребно

Бизнесите с компресионни устройства, като Cryofit или Restore, имат франчайзи в цялата страна, които предлагат членство, подобно на тези във фитнес зала.

Ето какво можете да очаквате:

• терапия. Устройството за компресиране се използва за около 30 минути наведнъж. Ще седнете на шезлонг с повдигнати крака. В зависимост от вида на устройството, ще почувствате пулсиране на налягането и след това ще го освободите.
• Разходи. Можете да закупите членство, обикновено около $300 на месец, което ще ви позволи да използвате машината за компресиране ежедневно. Цената може да варира в зависимост от географското местоположение.

Когато компресионната терапия не се препоръчва

В някои случаи не се препоръчва компресионна терапия.

„Най-често това е, когато човек има достатъчно сериозно заболяване, при което компресията, приложена от дреха, може да попречи на потока. Ето защо е толкова важно за някой, който има подуване, да работи с екип от клиницисти – като техния семеен лекар, подиатричен хирург, съдов хирург, кардиолог и други специфични за органите специалности“, обяснява Армстронг.

„Това обаче не спира дотук“, добавя Армстронг. „Физическата терапия и кърменето са двама други критични клиницисти, които могат да ви помогнат да влезете в правилното устройство в точното време.

Кога да избягвате

Ако някое от следните се отнася за Вас, избягвайте напълно компресионната терапия или първо говорете с Вашия лекар:

• състояние на кожата, което прави кожата крехка
• открити рани
• целулит
• форма или размер на крака, който предпазва компресионната предавка от безопасно монтиране
• липса на усещане в района
• тежка периферна невропатия
• заболяване на периферните артерии

Ако се изправяте по цял ден на работа или седите на бюро по цял ден, компресионните чорапи могат да ви помогнат да се чувствате безболезнено и удобно.

Не се нуждаете от рецепта за леки компресионни чорапи или компресионни чорапи.

Но ако имате заболяване на вените или състояние, което ви излага на риск от CVI, DVT или лимфедем, посетете Вашия лекар, за да получите подходящо лечение.

Може да искате да проучите и други медицински възможности, като терапия с лимфен дренаж.

Ако сте спортист или танцьор и искате да подобрите представянето и възстановяването си, компресионната терапия може да помогне. Можете да носите компресионно дреха по време на тренировка или след тренировка.