Какво означават сънищата за торнадо?

Тъмната фуния е насочена право към вас. Няма къде да се скриеш и времето изтича. Ушите ти пукат и силата на вятъра открадва дъха ти. Гледате как любимата ви върба е изтръгната, корени и всичко останало, за да се присъедини към колата ви и ръждива тента сред въртящите се отломки.

Патете се и се покривате, но не можете да разчитате на гравитацията тази вечер. Точно когато тялото ви се издига от земята, вие се събуждате в безопасност в леглото си, в тялото, ако не и в ума. Ще минат часове, преди да успеете да се отърсите от усещането за предстояща гибел.

В тази статия ще разгледаме възможни тълкувания зад сънищата за торнадо и съвети как да спрете да ги имате.

Какво означава, когато сънувате торнадо?

Не всеки намира смисъл в сънищата. Сънищата могат да се изплъзнат от хватката ви в момента, в който се събудите. А някои хора рядко си спомнят изобщо да са сънували.

Всеки мечтае, но сънищата са силно лично преживяване. Торнадо може да означава едно нещо за вас и съвсем друго за някой друг. Тъй като торнадото обикновено са плашещи и разрушителни, те могат да символизират:

емоционална борба, тревожност
чувство на претоварване, страх от промяна
ситуация извън контрол
нещо в живота ви, което се унищожава
сътресение, голяма промяна
нещо голямо и мощно
драматичен край на нещо в живота ви, което проправя път за ново начало

Гледането на торнадо отдалеч може да означава нещо различно от торнадо, бушуващо около вас. И ако някога сте преживявали торнадо в будния си живот, сънуването им може да е признак на посттравматично стресово разстройство (ПТСР).

Какво ще кажете за сънищата за торнадо и членове на семейството?

Торнадото е мощна и пагубна сила. Ако сънищата ви включват членове на семейството, уловени в торнадо, може да се притеснявате за някой близък до вас. Помислете кой се е появил в съня ви и какво може да ви притеснява за тях в реалния живот.

Какво могат да означават сънищата за торнадо и огън?

Огънят, подобно на торнадо, често е разрушителен и може да бъде проява на тревожност. Но трептящите свещи, пукащите камини и лагерните огньове обикновено са приятни преживявания. Огънят може да представлява широк спектър от емоции от ярост до страст.

Какво гори? Торнадото и огънят работят ли заедно или са отделни единици? И двете изглеждат ли разрушителни? Или огънят действа като приятен баланс на разрушителното торнадо?

Отговорите на тези въпроси може да ви дадат известна представа защо сте имали такъв сън.

Има ли значение спецификата на съня?

Просто няма консенсус от научната общност за това какво означават конкретни обекти или събития в съня. Някои изследователи предполагат, че можете да научите повече, като обмислите как сте реагирали в рамките на съня и емоциите, които той провокира.

Когато за първи път се събудите от сън, остатъчните емоции може да ви дадат известна представа за значението му. Изследването на тези емоции може да бъде полезно. В противен случай опитът да анализирате конкретни детайли може да ви остави да се загубите в плевелите.

Можете ли да избегнете или предотвратите сънищата за торнадо?

Д-р Алекс Димитриу е двоен борд сертифициран по психиатрия и медицина на съня и основател на Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine. Димитриу каза на Healthline, че повечето неприятни сънища се подобряват с разбиране, а не със страх и избягване.

„Същото важи и за психотерапията“, каза Димитриу. „Актът на хвърляне на светлина върху страховете често е лечебен за тях. За всеки, който има ужасни сънища, помага да ги запише в дневник, да се опита да ги тълкува, за да ги осмисли по-добре, и да съобщи тези идеи с приятели и любими хора. Разбирането често е по-голямата част от лечението.“

Въпреки че изследването на мечтите ви може да бъде от полза, няма причина за безпокойство, ако не можете да намерите смисъл в тях. Но ако сънищата ви създават проблеми в будния ви живот, можете да предприемете стъпки за насърчаване на по-добър сън и потенциално по-добри сънища.

Ако наистина сте обезпокоени от повтарящи се сънища или кошмари, това може да означава, че сте подложени на твърде силен стрес. Може да е полезно да започнете дискусия с Вашия лекар или терапевт. Някои изследвания показват, че дискусиите за тълкуване на сънища могат да помогнат на хората да придобият представа и могат да бъдат ефективни при терапията.

Как работят мечтите

Те са креативни, нелогични и понякога ярки като реалния живот. Те са като мини-игри, които мозъкът ни създава и изпълнява, обикновено по време на фазата на бързо движение на очите (REM) на съня.

Тъй като сънищата са толкова неуловими, няма добър начин да се проучи как работят. Никой не знае със сигурност защо мечтаем. Има някои общи теории, като:

обучение за борба или бягство, симулация на заплаха
умствена репетиция, подготовка за нещо, което предстои в живота ви
консолидация на паметта
осмисляне на емоциите
разпалване на творчеството
изразяване на страхове и тревоги
смесица от образи и мисли от будни часове

Възможно е сънищата да служат за повече от една цел.

За вкъщи

Мощно торнадо в сънищата ви може да символизира чувството, че сте претоварени или извън контрол. Или може да означава нещо съвсем друго, като сила или трансформация. Може също да е мимолетно изображение, остатъчно от филм или новина от по-рано през деня.

Вникването в емоционалните последици от съня може да ви помогне да разберете какво означава той за вас. Науката все още не е определила истинската цел на сънищата или значението на конкретни детайли.

Ако имате смущаващи сънища или кошмари, лекарят може да помогне при проблеми със съня, както и за справяне със стреса и тревожността.