Градинският чай е често срещана кулинарна билка, но може да не сте запознати с яркочервената версия, от която идва алтернативната медицина, известна като даншен.
Червеният градински чай или даншен е традиционна китайска медицина, направена от изсушения корен на растението червен градински чай. Той има дълга история на употреба в Китай и други азиатски страни.
Този билков лек има много потенциални ползи за здравето, благодарение на съдържанието на полифеноли.
Тази статия разглежда какво представлява червеният градински чай, неговите предимства, недостатъци и как да го приемате.
Какво е червен градински чай?
Даншен или червен градински чай (Salvia miltiorrhiza), е билково лекарство, направено от изсушени корени на растения от червен градински чай, които са цъфтящи растения, свързани с кулинарната билка градински чай.
Червеният градински чай се използва от векове за лечение на широк спектър от медицински проблеми, от висок холестерол до диабет тип 2. Има някои доказателства, че ползите от него не се основават само на мъдростта на поколенията (
Изследователите са идентифицирали малко над 200 уникални полифенола или растителни съединения, присъстващи в червения градински чай – като антиоксиданти и противовъзпалителни агенти като дитерпеноиди и фенолни киселини (
Поради богатото си съдържание на полифеноли, изследователите се интересуват от ефектите на червения градински чай върху няколко различни здравословни състояния.
Резюме
Червеният градински чай или даншен е билково лекарство, направено от корените на растението червен градински чай. Има дълга история на употреба в традиционната китайска медицина.
Потенциални ползи
Здраве на сърцето
Основната употреба на червения градински чай в традиционната китайска медицина е за сърдечни проблеми.
Смята се, че е ефективен най-вече поради действието на две уникални съединения, открити в билковите лекарства: таншинон IIA и салвианолат. И двете от тези съединения проявяват свойства, които насърчават здравето на сърцето, като антиоксидантни ефекти, противовъзпалителни ефекти, антикоагулационни (съсирване на кръвта) ефекти, вазодилатиращи (отваряне на кръвоносните съдове) ефекти и други (
Няколко проучвания върху животни отбелязват мощни ефекти от червения градински чай, който подпомага възстановяването след инфаркт и след инсулт (
Освен това, някои доказателства сочат, че даншен може да бъде полезен в комбинация с по-конвенционални сърдечни лекарства и терапии, използвани в западните страни (
Необходими са обаче повече изследвания при хора. Ако имате сърдечно заболяване или други заболявания, свързани със сърцето, трябва да говорите с медицински специалист, преди да приемете червен градински чай.
Управление на диабета
Все по-голям брой изследвания показват, че червеният градински чай може да бъде полезен за управление на диабета.
Един преглед предполага, че същите действия, които правят даншен полезен при сърдечни заболявания, го правят полезен при диабет. Той е в състояние да подобри кръвообращението и васкуларизацията, плюс да намали възпалението.
Тези действия са полезни за дългосрочно управление на кръвната захар и предотвратяване на някои от вторичните проблеми, свързани с диабета, като диабетна ретинопатия (очно заболяване) (
Необходими са обаче повече изследвания от добре проектирани предклинични експерименти и клинични изпитвания за неговите антидиабетни ефекти и безопасност.
Здраве на черния дроб
Мощните противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти на полифенолите от червения градински чай също могат да го направят полезен за здравето на черния дроб, според няколко проучвания върху животни.
Проучванията върху мишки показват, че червеният градински чай помага за защита на черния дроб от увреждане, свързано с алкохола, както и от увреждане, причинено от предозиране на ацетаминофен (Tylenol) (
Освен това червеният градински чай може да предложи известна защита срещу цироза, късна форма на хронично чернодробно заболяване, характеризираща се със смъртта на чернодробната тъкан (
Важно е обаче да запомните, че по-голямата част от това изследване е проведено върху животни, така че ефектите може да не са идентични при хората.
Резюме
Поради полифенолите, които съдържа, червеният градински чай може да помогне за насърчаване на здравето на сърцето, да улесни управлението на диабета и да предпази черния дроб от увреждане.
Недостатъци
Някои потенциални странични ефекти от употребата на червен градински чай включват храносмилателен дистрес и намален апетит. Има дори някои съобщения за загуба на мускулен контрол след прием на червен градински чай (
Освен това, билката може да взаимодейства и с конвенционалните лекарства.
Червеният градински чай съдържа клас съединения, наречени таншинони, които могат да доведат до засилване на ефектите на варфарин и други лекарства за разреждане на кръвта. Червеният градински чай също може да попречи на сърдечните лекарства дигоксин (
Нещо повече, няма голям брой научни изследвания върху корена на червен градински чай, така че може да има странични ефекти или лекарствени взаимодействия, които все още не са документирани.
От голямо внимание, някои групи трябва да избягват използването на червен градински чай, включително хора, които са:
- на възраст под 18 години
- бременна или кърмачка
- приемане на разредители на кръвта или дигоксин
Дори и да не попадате в една от тези групи, препоръчително е да говорите с медицински специалист, преди да приемете червен градински чай.
Резюме
Червеният градински чай има някои странични ефекти и може да взаимодейства с разредители на кръвта или лекарства за сърце. Говорете с Вашия лекар или друг медицински специалист, преди да го приемете.
Как да използвате червен градински чай
Можете да намерите даншен в следните форми:
- капсули
- тинктура (течен екстракт)
- чай
- прах
Вероятно е най-лесно да го купите онлайн, въпреки че може да успеете да го намерите в специализирани здравни магазини или азиатски пазари.
Въпреки това, не бива да се бърка с градинския чай, който имате в чекмеджето си с подправки. Червеният градински чай, направен от корени на растението червен градински чай, е много различен от листата на градински чай, използвани в готвенето.
Няма общоприета безопасна доза даншен, така че се консултирайте с Вашия лекар, за да видите колко трябва да приемате, преди да го добавите към рутината си. Те могат да ви помогнат да определите безопасна и ефективна доза въз основа на вашите нужди.
Освен това е важно да изберете висококачествена марка. Когато е възможно, купувайте добавки, които са преминали тестове от трети страни за чистота от организации като United States Pharmacopeia (USP) или NSF International.
Резюме
Червеният градински чай се предлага под формата на чай, прах, тинктура или капсули. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар или друг медицински специалист, преди да приемете.
Долния ред
Червеният градински чай е пълен с мощни антиоксиданти, които му предоставят множество потенциални ползи.
Необходими са обаче повече изследвания при хора, за да се разберат напълно тези ефекти, а червеният градински чай може да не е безопасен за всеки.
Бъдете внимателни, когато приемате билкови лекарства като червен градински чай и говорете с медицински специалист, ако имате някакви притеснения.
Discussion about this post