Общ преглед
Хората с хафефобия изпитват страх от докосване. При хафефобия човешкото докосване може да бъде непреодолимо и дори болезнено. В някои случаи страхът е специфичен само за един пол, докато в други случаи страхът се отнася за всички хора.
Хафефобията може да бъде наричана също тиксофобия или афефобия.
Симптоми
Хафефобията е нещо повече от просто вътрешно притискане, когато някой ви прегърне нежелано или нахлуе в личното ви пространство в метрото. Вместо това, това е често парализиращ страх, който може да има опустошителен ефект върху живота ви, ако не се лекува. Това чувство на парализа е това, което разделя някой, който се чувства неудобно при докосване, от някой, който има истинска фобия.
В случай на хафефобия често има физическа реакция на докосване, която може да включва:
- паническа атака
- копривна треска
- припадък
- гадене
- сърцебиене
- хипервентилация
В някои случаи страхът може да стане толкова силен, че да развиете агорафобия. Агорафобията е тревожно разстройство, при което човек избягва места и ситуации, които причиняват тревожност. В случай на хора с хафефобия, те могат да избягват ситуации, които могат да доведат до докосване.
Диагноза
Хафефобията е подобна на други специфични фобии, макар че е сред по-редките. Според Националния институт по психично здраве повече от 10 милиона възрастни имат някаква фобия. Не е известно колко хора изпитват хафефобия.
Хафефобията се диагностицира със същите критерии, които новото издание на Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства очертава за диагностициране на всяка специфична фобия. За диагностициране на фобия трябва да бъдат изпълнени следните критерии:
- Човекът демонстрира прекомерен или ирационален страх от ситуацията (в този случай човешко докосване).
- Излагането на ситуацията предизвиква незабавен отговор на тревожност или паническа атака.
- Човекът знае, че страхът е прекомерен и ирационален.
- Ситуацията се избягва активно, когато е възможно.
- Избягването или тревожността пречат на способността на лицето да функционира в нормални, ежедневни дейности.
Какво причинява хафефобия?
Няма нито една известна причина за хафефобията. Някои изследователи смятат, че хората са родени с него или че промяната в мозъчната функция може да играе роля. Други смятат, че е причинено от травматични минали преживявания. Може да е по-вероятно да се развие при тези, които са преживели сексуално насилие или друга травма. Прочетете, за да научите повече за фобиите.
Как да се справим с хафефобията
Няма едно „лекарство“ за хафефобията, но има възможности за лечение, които могат да ви помогнат да управлявате състоянието си.
Експозиционна терапия
При тази форма на лечение бавно се излагате на опасната ситуация – в този случай докосване. С обучен терапевт можете да създадете безопасна среда, в която бавно да си позволите да се чувствате по-комфортно със страховете си. Повтарящите се положителни преживявания чрез излагане могат бавно да променят негативните ви емоции към докосване.
Медикаменти
Брус Камерън, лицензиран съветник в Далас, Тексас, който лекува хора, страдащи от хафефобия, казва, че хората с хафефобия често също имат тревожност или депресия. Лечението на тези заболявания с антидепресанти или бензодиазепини за тревожност е полезно в някои случаи.
Поведенчески терапии
Когнитивно-поведенческата терапия, включително диалектическа поведенческа терапия или хипноза, понякога може да помогне на хората да получат контрол над страховете и фобиите.
Кога да потърся помощ
Някои специфични фобии могат да се управляват самостоятелно, но ако страхът от докосване пречи на работата, семейството или личния ви живот, тогава е време да потърсите помощ. Колкото по-рано започне лечението, толкова по-лесно е. При правилно лечение повечето хора с хафефобия могат да водят пълноценен, здравословен живот.
Discussion about this post