Какво е слепота по носа и как може да ви засегне?

Представете си това: нов съсед току-що се е нанесъл в съседната врата. Една вечер те канят теб и още няколко съседи на вечеря.

Когато влезете в къщата, уханието на двете им кучета ви удря незабавно и интензивно. Междувременно вашият съсед изглежда не забелязва или не му пречи. С течение на времето миризмата на кучетата изглежда става по-малко забележима и за вас.

Това, което току-що сте изпитали, се нарича слепота по носа. Това се случва, когато общите миризми около вас станат по-малко забележими или дори неоткриваеми.

Нека разгледаме по-отблизо слепотата по носа, как се случва и дали може да бъде предотвратена.

Какво е слепота по носа?

Слепотата от носа е временна, естествена адаптация на тялото ви, която води до невъзможност да откриете или различите обичайните миризми в заобикалящата ви среда. Понякога се нарича още обонятелна умора или обонятелна адаптация.

Носната слепота често се свързва със зони, в които прекарваме много време. Ето защо често ни е трудно да открием общи миризми в домакинството. Ето защо съседът, в примера по-горе, изглеждаше безразличен от миризмата на техните кучета.

Важно е да се отбележи, че слепотата по носа е различна от аносмията, състояние, при което цялостното ви обоняние е силно намалено или дори загубено. Докато слепотата на носа се случва естествено, аносмия може да възникне поради инфекция, нараняване или други фактори.

Какво причинява слепота по носа?

Всеки ден сетивата ви предоставят на мозъка ви изобилие от информация за заобикалящата ви среда. Без някакъв начин за ефективно филтриране през всички тези входящи данни, мозъкът ви може бързо да се свръхстимулира.

Тук идват естествените адаптации като слепота по носа. Чрез намаляване на възприемането на миризми, на които сте често или постоянно изложени, слепотата по носа може да помогне за предотвратяване на свръхстимулация на сетивата ви.

Освен това, като намалите способността ви да откривате общи миризми около вас, това може да ви улесни да разпознаете нещо, което е необичайно и изисква вашето внимание.

Някои примери за това включват миризмата на хляб, горящ във вашия тостер, или миризмата на изтичане на газ в дома ви.

Как точно се случва слепотата по носа?

Точните биологични подробности зад механизма на слепота по носа са неизвестни. Въпреки това, ние имаме обща картина на това какво се случва в тялото ви, когато се случи.

Когато вдишвате одорант (молекула на аромата), той се свързва с рецептор на специален тип сензорна нервна клетка, която открива аромати. Тази нервна клетка произвежда електрически сигнал, който достига до мозъка ви. След това мозъкът ви продължава да обработва аромата.

При многократно или непрекъснато стимулиране от определен одорант, нервната клетка в крайна сметка спира да изпраща своя електрически сигнал към мозъка ви. В резултат на това вече не усещате аромата. По същество ставаш сляп за носа.

Според изследванията, следните фактори могат да повлияят на слепотата на носа:

Носната слепота зависи от това как одорантът навлиза в тялото. Изследванията показват, че има по-голямо въздействие върху слепотата на носа, ако миризмата се вдишва през носа, а не през устата.
Изглежда, че слепота от носа се развиват по-бързо в отговор на неприятни миризми, за разлика от приятните миризми.
Формата и химичните свойства на одоранта може да повлияе колко бързо или бавно настъпва носната слепота.

Има ли нещо, което можете да направите, за да го предотвратите?

Няма конкретен начин за предотвратяване на слепота по носа. Това е така, защото слепотата по носа е естествена адаптация на тялото ви, която се случва автоматично. През повечето време дори не сте наясно, че това се случва.

Въпреки това, има някои стъпки, които можете да предприемете, за да се опитате да намалите слепотата по носа.

Как да намалим слепотата по носа

Има няколко начина, по които можете да опитате да намалите слепотата на носа и да получите по-добро усещане за това на какво мирише вашият дом. Нека разгледаме четири стратегии, които могат да помогнат.

Напуснете района

Най-простият начин да намалите слепотата от носа във вашия дом или друга област, където прекарвате много време, е да напуснете за определен период от време и след това да се върнете.

Ако някога сте били извън дома си за определен период от време и след като се върнете, забележите, че мирише различно от преди да си тръгнете, вече сте изпитали това.

За да откриете миризми във вашия дом, Комисията за безопасност на потребителските продукти на Съединените щати препоръчва да напуснете къщата си за няколко минути и след това да влезете отново.

Упражнение

Може да изглежда странно, но изпотяването може да помогне за обонянието ви. Всъщност, а проучване от 2014 г установи, че възрастните хора, които спортуват редовно, имат по-нисък риск от развитие на нарушено обоняние.

Как точно упражненията влияят на обонянието ви не е известно. Въпреки това, енергичните упражнения, като кардио, определено увеличават притока на кръв в тялото ви, включително в носа. Това може да ви помогне да усетите ароматите.

кафе

Анекдотично се съобщава за кафето като потенциално средство за почистване на небцето за носа. Една хипотеза е, че някои одоранти, открити в кафето, могат да имат свойства, които изместват други одоранти от нервните клетки, които откриват аромат.

Въпреки това, а Проучване от 2011 г не подкрепи това. Участниците в проучването помирисват няколко специфични аромата няколко пъти, което води до слепота по носа. След това те подушиха кафе, лимон или чист въздух и след това бяха помолени да идентифицират аромат.

Според проучването хората, които са вдишвали кафе, не са се представили по-добре при идентифицирането на аромата от тези, които са вдишвали лимон или чист въздух.

Бъдете наясно с това

Въпреки че не препоръчваме да се напрягате твърде много върху миризмата на вашия дом, осъзнаването на това може да помогне за намаляване на слепотата в носа.

Причината за това е, че когато съзнателно полагате усилия да мислите за нещо, мозъкът ви фокусира повече внимание върху него. Това от своя страна може да ви направи по-чувствителни към миризми, които може да сте игнорирали преди.

Как да предотвратите неприятните миризми във вашия дом

Дори ако е трудно да откриете общи миризми в дома си, има начини да помогнете за намаляването им. Следните съвети могат да помогнат.

Почистете незабавно. Опитайте се да почистите незабавно неща като разливи, котешка тоалетна, мръсни чинии или замърсено пране, за да не допринесете за миризмата на домакинството.
Премахнете боклука. Не позволявайте на боклука във вашия кош за боклук да престои твърде дълго, преди да го извадите. Извадете веднага кошчето, ако хвърлите нещо, което има силна или неприятна миризма.
Вакуум. Опитайте се да почиствате подовете си с прахосмукачка поне веднъж или два пъти седмично.
Вземете безпорядък. Затрупаните зони около къщата ви могат да улавят прах, мухъл и пърхот на домашни любимци, които могат да насърчат неприятната миризма.
Почистете добре баните. Натрупването на мухъл и плесен в душовете, ваните или мивките може да допринесе за миризмите във вашия дом.
Почистете дренажите си. Запушените или мръсни канали могат да допринесат за миризмата на домакинството, без дори да го осъзнавате.
Наблюдавайте продукцията. Презрелите или развалени продукти могат да причинят миризми във и около вашата кухня. Изхвърлете всички продукти на плота или в хладилника си, които изглежда се развалят.
Сменете вашия HVAC филтър. Филтрите могат да помогнат за премахването на прах, мухъл и замърсители от въздуха във вашия дом. Агенцията за опазване на околната среда препоръчва да сменяте вашия HVAC филтър минимум на всеки 3 месеца.
Помощ съдържа аромати. Използвайте кофа за боклук с капак. Освен това се уверете, че вратата на хладилника е уплътнена плътно.
Отворете прозорците си. Допускането на свеж въздух може да помогне за премахване на застояли миризми.
Използвайте продукти за освежаване на въздуха с повишено внимание. Въпреки че тези продукти могат да имат приятна миризма, някои освежители за въздух, ароматни свещи или дифузори могат да предизвикат алергии или астма при някои хора.

Долния ред

Слепотата по носа е естествена адаптация, която затруднява откриването или разграничаването на обичайните миризми в заобикалящата ви среда. Като блокират общите миризми, носът и мозъкът ви са по-способни да откриват необичайни или потенциално вредни миризми.

Тъй като се случва автоматично, слепотата по носа не може да бъде напълно предотвратена. Въпреки това, има някои начини да го намалите. Един от най-лесните е да напуснете зона за поне няколко минути и след това да се върнете в нея.

Докато слепотата на носа затруднява да разберете на какво мирише вашият дом, има много начини да предотвратите общи миризми в домакинството. Редовното почистване, смяната на вашия HVAC филтър и пускането на свеж въздух могат да помогнат за предотвратяване на общи миризми в домакинството.