Какво е следродилна дула?

Какво е следродилна дула?

Независимо дали това е вашето първо или шесто бебе, следродилният период е основен период на преход за вас, вашето тяло и – добре – цялото ви семейство. Този период от време често се нарича четвърти триместър и с добра причина!

Докато родилната дула осигурява подкрепа по време на самото раждане и раждането, дулата след раждането осигурява немедицинска подкрепа в тези важни дни и седмици след раждането.

Тази подкрепа е емоционална и физическа, както и информационна. И докато дулата помага при грижите за бебета, нейният основен фокус е върху майката и нейното семейство. Международната асоциация за образование при раждане описва ролята като „майка на майката“.

Сертификати за следродилни дули

Много дули – независимо дали са при раждане или след раждане – завършват програми за обучение и сертифициране, преди да практикуват. Докато програмите могат да се правят онлайн или чрез самообучение, обикновено има някакъв вид лично обучение.

Други изисквания включват неща като завършване на задължителното четене, получаване на сертификат по CPR и завършване на обучението за разумен период от време. Doulas също се ангажират с продължаващо образование, за да поддържат своите умения и знания свежи.

Така че бъдете сигурни, че сте в добри ръце.

Какво прави следродилна дула?

Може би е по-добре да бъде поставен въпросът: Какво не прави следродилна дула правя?

И това, което една дула прави за една майка, може да се различава от това, което правят за друга. На най-основното ниво, следродилните дули могат да предоставят подкрепа и информация за практиките за хранене на бебета – като кърменето – както и съвети и трикове за успокояване на вашето новородено и справяне с всички тези нови родителски отговорности.

Натали Уорнър Гибс, майка на три деца, споделя: „Накарах дула да ми направи капсули от плацентата ми, които тя взе в болницата и ръчно достави обратно в дома ми по време на възстановяването. Дулата също пристигна в къщата ми с отпечатък от плацентата ми и спомен от връвна връв. (Отпечатъкът на плацентата е отпечатък на вашата плацента върху лист хартия.)

Капсулирането на плацентата е само една от многото услуги, които следродилната дула може да предостави. „Не можах да си взема хапчетата достатъчно бързо“, казва Уорнър Гибс. „Знаех, че ще помогнат за регулиране на хормоните и треперенията ми. (Науката е неубедителна, но анекдотично много хора намират такива хапчета за полезни.)

Следродилната дула също може да помогне за вашето физическо или емоционално възстановяване през четвъртия триместър. Ако имате нужда от допълнителна помощ в тези области, вашата дула също е чудесен ресурс за намиране на правилните места, за да получите това, от което се нуждаете.

Други области на подкрепа включват:

• извършване на лека домакинска работа (подреждане, почистване с прахосмукачка и др.)
• приготвяне на ястия
• предоставяне на базирана на доказателства информация за всичко новородено/следродилно
• насърчаване на самообслужването
• застъпничество за майката
• помага на братята и сестрите да се приспособят
• позовавайки се на допълнителна подкрепа във всички теми бебе/мама

Следродилните дули не правят неща като да предлагат медицински съвети, да предоставят медицинска помощ или да говорят от името на майката или семейството по каквито и да е медицински въпроси. Вместо това дулата предоставя информация, ресурси и подкрепа. Ако не могат да ви помогнат, те могат да ви помогнат да намерите някой, който може.

Свързано: Подкрепата на новите майки с „грижа за 4-ия триместър“ може да спаси животи

Колко струва следродилна дула?

Колко точно ще похарчите за услуги за следродилна дула зависи от това къде живеете и какви услуги искате да получите.

Най-общо казано, Международният институт по дула съобщава, че повечето дули таксуват между $35 и $65 на час в по-големите градове и между $25 и $35 в по-малките райони.

Например: Бет Бейнарович е дула след раждане в езерото Цюрих, Илинойс. Тя таксува $40 на час с минимум 10 часа общо.

DONA International споделя, че някои дули са част от агенции, докато други са директно наети от родители. Колко струва вашата дула ще е свързано с времето и времето на деня. Някои дули предлагат пълни дни или непълно работно време. Други предлагат грижа през нощта и дори през уикенда. Цените варират съответно.

Не се колебайте да попитате за цените на вашата дула. Ако сте загрижени за разходите, може да искате да попитате за опции за плъзгаща се скала или потенциални застрахователни програми на трети страни. Някои хора могат да получат услуги за дула чрез обществени организации или дори безвъзмездни средства.

Какви са ползите от следродилната дула?

„Не очаквах да използвам нашата дула след раждането, но бях отворена за това“, обяснява Ейми Ришър, майка на 5-седмично дете, което роди наскоро по време на пандемията от COVID-19. „Това, което също не очаквах, беше наистина нужда от общност по време на изолация.“

„Нашата дула сама се превърна в тази връзка“, казва Ришър. „Тя отговори на въпроси, които бих задал на приятелите на майка си, и ме развесели и насърчи така, както прави майка ми. И тя направи всичко възможно, за да свърже клиентите си и да насърчи общност от нови майки.“

Наред с насърчаването на връзката в сезон от живота, който може да се почувства доста изолиращ, има някои други ползи от наличието на следродилна дула.

Успех в кърменето

Има поне един казус, който се фокусира върху програма за дула след раждане на доброволци в общността и нейното въздействие върху кърменето с благоприятни резултати.

В друг проучване, жените, които са получили интервенция с дула преди раждането и по време на следродилния период, са по-склонни да кърмят бебетата си, поне първоначално.

Въпреки че са необходими повече изследвания, допълнителна информация по тази тема предполага, че майките, които имат следродилни дули, имат по-високо удовлетворение от кърменето и дори могат да продължат връзката с кърмене по-дълго.

Душевно здраве

Въздействие на следродилната депресия 1 от 8 нови майки. Рисковите фактори включват неща като наличието на:

• анамнеза за депресия или следродилна депресия
• излишен стрес в живота ви
• няма достатъчно мрежа за поддръжка
• затруднения с кърменето
• многоплодни или бебе със специални нужди

Следродилната дула е ключов човек, който трябва да имате във вашата мрежа за подкрепа – облекчава стреса и ви дава възможност по други начини.

Освен това, следродилната дула може също да идентифицира ранни признаци на депресия и да ви даде ресурси, за да получите необходимата помощ възможно най-скоро.

Други области

Базираната в Портланд група за дула ABC Doula споделя, че има още повече потенциални ползи от грижите за следродилна дула. Те включват неща като възможността да изпомпвате повече мляко в резултат на по-високи нива на окситоцин (полза от наличието на поддържаща система). Майките може да почувстват повече увереност в своите способности и инстинкти.

А татковци? Те също могат да научат умения за грижа за бебета много по-бързо с помощта на специалисти.

Семействата, които имат помощ от дула, може да са в състояние да разберат по-добре комуникацията и нуждите на новото бебе, което означава – познахте – по-малко плаче.

Свързано: Помощ! Бебето ми не спира да плаче!

Как се различава следродилната дула от бебешка медицинска сестра?

Бебешките медицински сестри осигуряват домашни грижи за новородени през следродилния период. Те могат да бъдат или лицензирани медицински сестри, или неспециалисти. Някои дори работят с бебета, които имат специални нужди. Какъвто и да е случаят, основната цел на медицинската сестра е да се грижи за нуждите на бебето.

Следродилните дули, от друга страна, са фокусирани предимно върху майката, партньора и семейството като цяло. Докато дулите се грижат за бебета, тяхната основна цел е да подкрепят емоциите на майката и да предоставят различен опит и образование на бебетата на родителите.

И двете роли са важни – това е само въпрос на типа подкрепа, от която се нуждаете.

Как намирате следродилна дула?

Питам наоколо. Вашите приятели, семейство или лекар/акушерка може да знаят за услуга за дула или дула във вашия район. Има и различни ресурси, които можете да намерите онлайн за всякакъв вид дули.

Можете също да опитате да потърсите в уебсайтове на асоциации като DONA International, Международната асоциация за обучение по раждане на дете (ICEA) и Професионалната асоциация за раждане и след раждане (CAPPA).

Съвети за интервю

Когато интервюирате потенциални дули, помислете да попитате:

• Какво харесвате в това да сте следродилна дула?
• Какви услуги предоставяте в следродилния период?
• Как бихте подкрепили моя партньор/семейство в следродилния период?
• На разположение ли сте по времето на годината, през което ми трябва?
• Какви услуги са включени във вашата такса? Какви услуги струват допълнително?
• Имате ли опит или обучение в следродилното психично здраве?
• Какъв опит имате с храненето на бебета, като кърменето?
• Имате ли ограничения, за които трябва да знам?

Не изпитвайте натиск да наемете първата дула, която срещнете. Обмислете отговорите на въпросите и увереността, която виждате в човека.

Макар че е малко woo-woo, също така си гледайте как вие и вашият партньор Усещам. Ако чувствате някаква връзка, неосъждане или вълнение – това са добри знаци, че сте открили единственият.

Свързано: Всичко, което трябва да знаете за грижата за новородено бебе

Следродилната дула може да бъде безценен човек, който да имате във вашия ъгъл, когато бебето ви пристигне.

„Беше спасение след раждането с дула“, обяснява Ришър. „Наличието на дулата също така облекчи моето следродилно излекуване. Насърчавам други майки да използват дули, пандемия или никаква пандемия.

Какъвто и път да изберете, не забравяйте да помислите предварително как да се обградите с подкрепа по време на прехода към това да станете нова майка.