Какво е периодично разстройство на движението на крайниците?

Периодично нарушение на движението на крайниците

Периодично разстройство на движение на крайниците (PLMD) е състояние, характеризиращо се с потрепване, огъване и изтръпване на движенията на краката и ръцете по време на сън. Понякога се нарича периодично движение на краката по време на сън (PLMS). Движенията обикновено се случват на всеки 20 до 40 секунди и могат да продължат минути или часове през цялата нощ.

Хората с PLMD не знаят, че крайниците им се движат. Те не са в състояние да контролират или да спрат движенията. Често се събуждат уморени и раздразнителни.

Изследователите не знаят точната причина за това разстройство. Някои смятат, че това може да е свързано с ниски нива на желязо или проблем с нервите в крайниците, причинен от друго състояние като диабет. Докато много хора с PLMD имат и други нарушения на съня или движението, като синдром на неспокойните крака (RLS), PLMD се счита за отделно състояние.

Научете повече: Нарушения на съня »

Какво причинява периодично разстройство на движение на крайниците?

Въпреки че точната причина за PLMD в момента не е известна, много изследователи смятат, че PLMD произхожда от централната нервна система. Официална връзка обаче все още не е направена. Смята се, че всички по -долу допринасят или влияят на PLMD, но не се считат непременно за причина:

  • прием на кофеин
  • лекарства като антидепресанти, лекарства против гадене, литий и антиконвулсанти
  • други нарушения на съня като нарколепсия или RLS
  • неврологични нарушения като разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание и синдром на Уилямс
  • нараняване на гръбначния мозък
  • желязодефицитна анемия
  • метаболитни нарушения, включително диабет и бъбречно заболяване

PLMD е по-честа сред възрастните хора. Според фондацията Sleep Health Foundation, тя засяга само около 2% от хората на възраст под 30 години, но може да засегне до 40% от хората на възраст 65 години и повече. PLMD засяга еднакво мъжете и жените.

Какви са симптомите на периодично разстройство на движение на крайниците?

Движенията на PLMD обикновено се случват на всеки 20 до 40 секунди на партиди от 30 минути или повече през нощта. Те са по -чести в краката, но могат да се появят и в ръцете. Движенията на крайниците обикновено се случват по време на сън с небързо движение на очите (non-REM).

Най-честите симптоми на PLMD включват следното:

  • повтарящи се движения на крака в единия или двата крака и понякога в ръцете, което може да включва огъване на големия пръст на крака, огъване нагоре на коляното или глезена или потрепване на бедрото
  • неспокоен, неосвежаващ сън
  • множество събуждания през нощта
  • сънливост и сънливост през деня
  • раздразнителност, проблеми с поведението и спад в представянето в училище или на работа поради липса на качествен сън

Хората с PLMD също могат да имат симптоми на RLS. Това може да включва усещане за парене или изтръпване в краката, когато лежат. Не всеки с PLMD има RLS, но според Американската асоциация за сън около 80 % от хората с RLS също имат PLMD.

Научете повече: Нарушение на поведението при REM сън »

Как се диагностицира разстройството на периодичните движения на крайниците?

Често хората за първи път осъзнават, че може да имат PLMD, когато партньорът им се оплаква, че е ритан през нощта. Или може да открият, че завивките им са навсякъде сутрин.

PLMD се диагностицира с полисомнографски тест, наричан още изследване на съня. Това проучване се прави за една нощ в лаборатория, докато спите. Този тест записва:

  • мозъчни вълни
  • сърдечен ритъм
  • нива на кислород в кръвта
  • движения на очите
  • други нервни и мускулни функции по време на сън
  • кръвно налягане

Обикновено се прави в отделение за нарушения на съня в болница или в определен център за сън. Технолог по сън поставя сензори върху скалпа, слепоочията, гърдите и краката с помощта на медицинско лепило или лента. След това сензорите се свързват с компютър с дълги проводници и се правят измервания през цялата нощ, докато спите.

Вашият лекар може също да вземе пълната ви медицинска история и да ви направи физически преглед, за да потърси други основни проблеми, които може да нарушат съня ви. Често се вземат проби от урина и кръв, за да се търсят признаци на желязодефицитна анемия и всякакви метаболитни нарушения. Ниските нива на желязо и метаболитните нарушения като диабет са свързани с PLMD.

Как се лекува периодично разстройство на движение на крайниците?

Лечението на PLMD ще зависи от резултатите от изследването на съня и други диагностични тестове, както и от тежестта на вашето разстройство. Може също да зависи от това дали имате друго нарушение на съня, като RLS.

Избягване на кофеина и намаляване на стреса

Може изобщо да не се нуждаете от лечение, ако вашият PLMD е умерен и не пречи твърде много на вас или на партньора ви. В този случай намаляването на кофеина, алкохола и пушенето може да помогне. Кофеинът не се съдържа само в кафето. Има го и в газираните напитки, чайовете, шоколадите, енергийните напитки и някои лекарства, като Excedrin.

Йога, медитация и други упражнения за релаксация също могат да помогнат за намаляване на симптомите. Освен това масажите или горещата вана преди сън могат да помогнат за укротяване на симптомите през нощта.

Научете повече: Упражнението като облекчаване на стреса »

Лечение на основното състояние

Ако сте диагностицирани с дефицит на желязо или друго медицинско състояние, лечението е насочено към основното състояние. Вашият лекар може да иска да следи нивата на желязо във времето и да предпише добавка с желязо или да препоръча диета с високо съдържание на богати на желязо храни.

Приемане на лекарства

При тежки случаи на PLMD лекарства, които регулират мускулните движения, могат да бъдат предписани като последна мярка. Те включват:

  • допаминови агонисти, които обикновено се предписват за контрол на тремор при хора с болестта на Паркинсон
  • бензодиазепини като клоназепам (клонопин)

  • антиконвулсанти като габапентин (Neurontin, Gralise, Horizant)

Outlook

PLMD не е животозастрашаващо състояние. Добрият нощен сън обаче е важен за всеки. Ако имате PLMD или не можете да спите добре през нощта, Вашият лекар може да Ви насочи към специалист по сън за помощ.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss