Какви са признаците, че предлагането на мляко намалява?

Какви са признаците, че предлагането на мляко намалява?

Много от признаците, като по-меки гърди или по-кратко хранене, които често се тълкуват като намаляване на количеството мляко, са просто част от тялото ви и бебето, което се приспособява към кърменето.

Някои признаци, че бебето ви не получава достатъчно мляко, когато се храни и могат да показват проблем с снабдяването, включват следното:

• Не произвежда достатъчно мокри/мръсни пелени всеки ден. Особено през първите няколко седмици от живота, броят на мокри и мръсни пелени, които детето ви произвежда, е индикатор за количеството храна, което получава. Бебето трябва да произвежда 6 до 8 мокри/мръсни пелени на ден. Кърмените новородени обикновено акат по-често, отколкото бебетата, хранени с адаптирано мляко, и трябва да очаквате изпражненията да се променят от черен, подобен на катран цвят веднага след раждането в по-зеленикаво-жълт цвят на 4-ия ден до оранжево-жълт, мръсен вид до около 1 седмица.
• Липса на наддаване на тегло. Въпреки че се очаква, че вашето малко дете ще загуби малко тегло веднага след раждането, ако не се върне към теглото си при раждане до 2 седмици или постоянно наддава на тегло след първите няколко седмици, е време да говорите с техния лекар.
• Признаци на дехидратация. Ако бебето ви не е отделило урина в продължение на няколко часа, няма сълзи, когато плаче, има хлътнала мека точка на главата си и/или има прекомерна сънливост или ниски нива на енергия, то може да е дехидратирано (или поне на път да става такъв). Ако видите признаци на дехидратация, трябва незабавно да се свържете с техния лекар.

Важно е обаче да не правите твърде много предположения за това дали количеството ви мляко намалява. Някои неща може да изглеждат като признаци на проблеми, но всъщност са нормални. Следните поведения и признаци недей посочете проблеми с доставката:

• Вашето бебе иска да суче често. Вашето малко дете може да преживява скок в растежа или просто да иска да утеши медицинската сестра.
• Вашето бебе се събужда, за да суче. Нормално е бебетата, особено кърмените, да се будят през нощта за храна. Стомахът им е малък и трябва да се пълни често.
• Вашето малко дете се храни на клъстер. Клъстерното хранене е нормална част от развитието и не показва проблем само по себе си. (Въпреки че това може да бъде физически и емоционално изтощаващо за кърмещите родители!)
• Не изцеждате много мляко. Вашата помпа може да се нуждае от нови части или да не се разочаровате толкова много от помпата поради стрес, време на деня и т.н. Освен това дори добрата помпа рядко е толкова ефективна, колкото здравото новородено при сукане!
• Вашето по-голямо бебе не ака толкова често. Докато кърмените новородени акат често, след като са навършили 6 седмици, нормално е да минат няколко дни или дори до 2 седмици без движение на червата.
• Гърдите ви вече не се чувстват препълнени или течащи. След около 6-8 седмици (а понякога и след 10-12 седмици) тялото ви ще се приспособи към графика ви и нуждите на вашето бебе и няма да се чувствате толкова сити между храненията. Това не означава, че не произвеждате мляко, това е просто индикатор, че сте в унисон с изискванията на вашето малко дете.

Какво може да доведе до намаляване на предлагането на мляко?

Ако откриете, че предлагането на мляко наистина изглежда намалява, може да се чудите какво се е объркало. Има много възможни причини, поради които вашата продукция може да не отговаря на изискванията на вашето бебе:

• Проблеми със засичане/хранене. Ако бебето ви не суче правилно, то няма да изцежда напълно гърдата ви по време на хранене, което може да намали производството. Млякото, оставено в гърдите твърде дълго, може също да причини инфекции и запушени канали, които също могат да попречат на доставката на мляко.
• Връщане на работа. Връщането на работа може да ви накара да се почувствате по-стресирани и да предложите по-малко време за кърмене или изцеждане. Това може да означава, че кърмата не се изцежда толкова често, както и че хормоните, които насърчават производството на кърма, са малко по-трудни за получаване.
• Хормонални промени. Различни физиологични събития, като повторно забременяване или започване на менструацията отново, могат да доведат до хормонални промени и по-малко производство на кърма.
• Въвеждане на твърди вещества. След като въведете твърди храни, вашето бебе може да се интересува по-малко от майчиното мляко. Тъй като те могат да прекарват по-малко време в кърмене, не е изненада, че количеството ви мляко може да започне да намалява. Въпреки че повечето бебета ще продължат да искат майчиното мляко като основен източник на храна през по-голямата част от първата си година.
• Болест/определени лекарства. Ако се борите с инфекция, тялото ви може да няма ресурсите, от които се нуждае, за да произвежда нормалното си мляко. Това обаче обикновено е временен проблем, така че няма нужда да спирате кърменето! Освен това някои лекарства (например Sudafed и някои видове контрол на раждаемостта) могат да намалят количеството ви мляко. Говорете с вашия доставчик за всички лекарства, които планирате да приемате по време на кърмене.

Какво можете да направите, за да увеличите количеството мляко?

Когато става въпрос за предлагането на мляко, запомнете основното правило за търсене и предлагане: Колкото повече мляко се изисква от гърдите ви, толкова повече мляко ще доставят!

Ако запасите ви от кърма намаляват и искате да се опитате да го върнете там, където е било преди (или дори по-високо!), има два основни начина да направите това.

Изпразнете напълно гърдите си по време на хранене

Нуждаете се от помощ, за да се случи това? Опитайте следното:

• Масажирайте гърдите си. За да увеличите максимално количеството мляко, масажирайте гърдите си преди и по време на хранене. (Ако наистина искате да сте сигурни, че цялото ви мляко се изцежда, помислете за включване на малко топлина/топлота, преди да започнете да помагате при разочарование!)
• Направете комбинация от кърмене, изцеждане на ръцете и изцеждане. След като приключите с кърменето, уверете се, че гърдите ви са напълно изцедени чрез изпомпване или ръчно изцеждане на останалото мляко. (И не забравяйте да правите практическо изцеждане. Това ще ви помогне да изцедите още повече мляко, когато изцеждате!)

Изпразвайте гърдите си по-често

Няколко начина да направите това включват:

• Поставяне на медицинска сестра. Да прекарате няколко дни в леглото с малкото си, фокусирайки се върху храненето (това означава и вие!). Всеки път, когато искат малко храна, те я получават, плюс много почивка и контакт кожа до кожа.
• Мощно изпомпване. Симулирайте клъстерно хранене с помпата си, за да увеличите доставките си. Съществуват редица графици за изпомпване на мощност, но общата идея е да се уверите, че изпомпвате, като правите кратки почивки от 5 до 10 минути, изпомпвате и правите кратки почивки от 5 до 10 минути и изпомпвате отново няколко пъти през деня.

Други съвети

Говорете с консултант по кърмене

Консултантът по кърмене може не само да ви помогне с проблеми със закопчаването и прехвърлянето на мляко, но и да предложи графици за изцеждане и други трикове, за да увеличите максимално производството на мляко.

Уверете се, че имате достатъчно почивка и останете хидратирани

Това ще помогне на тялото ви да произвежда хормоните, от които се нуждае, за да произвежда и отделя мляко. Освен това ще гарантира, че имате много течност за кърма. (По същия начин може да помогне за улесняване на много контакт кожа до кожа с вашето малко дете, което може да доведе до изтичане на необходимите хормони.)

Поддържайте здравословна диета

Може да си струва вашето време да изпробвате някои подходящи за кърменето храни (или галактагоги, ако предпочитате научния термин) Те включват неща като:

• зелена/неузряла папая
• сминдух
• овес
• бирена мая
• копър
• ядки

Можете също да опитате лактационни бисквитки и лактационни чайове, които наистина са просто вкусни опции за галактагоги!

За вкъщи

Ако забележите, че производството на кърма се забавя, няма причина да хвърляте кърпата при кърмене. Отделете малко време, за да потвърдите дали наистина намалява, и използвайте някои от идеите по-горе, за да започнете да предприемате действия за разрешаване на проблеми.

Кърменето е пътуване, изпълнено с много възходи и падения. Поемете дълбоко въздух, знайте, че сте готови за всяко предизвикателство и потърсете помощта на консултант по кърмене, акушерка или лекар, когато е необходимо.

Може никога да не знаете точното количество кърма, което консумира вашето бебе, но трябва да можете да се успокоите, като виждате всички признаци на здраво, растящо бебе!