Има ли подходяща възраст за спиране на кърменето?

Има ли „подходяща възраст“ за спиране на кърменето?

Каквото и да правите, знайте, че решението колко дълго да кърмите в крайна сметка е ваше. Вашето тяло, вашето дете – ваш избор.

Въпреки че тук няма едно правилно решение, колкото и дълго да кърмите, е от полза както за вас, така и за вашето бебе. Няма възрастово ограничение за тези ползи и няма вреда при кърменето за 1 година или дори повече.

Какво казват големите здравни организации

Всички големи здравни организации препоръчват кърмене за поне 1 година, с около 6 месеца изключително кърмене, последвано от кърмене, комбинирано с въвеждане на твърди храни. След това насоките варират по отношение на това колко време да продължите кърменето.

Например, както Американската академия по педиатрия (APA), така и Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчваме да кърмите детето си поне 1 година. След това AAP препоръчва продължаване на кърменето толкова дълго, колкото е „взаимно желано от майката и бебето“.

И двете Световна здравна организация (СЗО) и Американската академия на семейните лекари (AAFP) препоръчват кърмене за по-продължителна продължителност, позовавайки се на ползите от кърменето в продължение на 2 или повече години.

СЗО препоръчва 6 месеца изключително кърмене и след това кърмене за „до 2 години и повече“. Междувременно AAFP отбелязва, че здравето на майката и бебето е оптимално, „когато кърменето продължава поне 2 години“.

Хранителната стойност на кърмата след 1 година

Противно на това, което може би сте чували, кърмата не се „превръща във вода“ и не губи хранителната си стойност на определена дата.

Например проучване, публикувано в Хранене на майката и детето предполага, че хранителният профил на кърмата остава основно същият през втората година от кърменето, въпреки че съдържанието на протеини и натрий в нея се увеличава, докато съдържанието на калций и желязо в нея намалява.

Нещо повече, кърмата продължава да съдържа антитела, които засилват имунната система на вашето дете през целия период на кърмене.

Каква е средната възраст на отбиване?

Като се има предвид, че отбиването е процес, е трудно да се определи средна стойност.

Ако в крайна сметка сте една от майките, които избират да кърмят след малкото дете, знайте, че кърменето на по-голямо дете е нормално. Както отбелязва AAFP, според антропологичните данни естествената възраст на самоотбиване (което означава, че отбиването се определя стриктно от детето) е около 2,5–7 години.

Очевидно не всеки иска да суче толкова дълго, но е хубаво да знаем, че това е норма, която е нормална и всъщност доста често срещана по целия свят.

Има ли график за отбиване?

Повечето експерти са съгласни, че отбиването започва веднага щом детето ви започне да консумира твърди храни, дори ако пълното отбиване от гърдата не се случи още няколко месеца или години. Като цяло е най-добре, ако приемате отбиването постепенно и внимателно. Това дава време и на тялото, и на бебето да се приспособят.

Ако отбиете през първите 6–12 месеца, ще трябва да допълните намаляването на кърмата с адаптирано мляко. Кърмата или адаптираното мляко се считат за основна храна на бебето през първата година от живота и твърдите храни не трябва да се заменят напълно с кърмата или адаптираното мляко, докато бебето ви не навърши 1 година.

Отбиването ще изглежда малко по-различно, в зависимост от възрастта на вашето бебе и какви житейски обстоятелства може да сте изправени. Нека да разгледаме различните сценарии на отбиване и какво трябва да имате предвид във всеки случай.

Отбиване преди 6 месеца

Ако бебето ви е под 6 месеца, ще замените сесиите за кърмене с адаптирано мляко. Ако бебето ви не е пило шише преди, ще искате да сте сигурни, че ще свикне с това. Може да е полезно да започнете, като първо накарате друг възрастен да ги нахрани с бутилката.

След това бавно увеличавайте броя на бутилките, с които храните бебето си, докато бавно намалявате времето му на гърдата. Правете това постепенно, ако е възможно, за да можете да видите колко добре вашето бебе усвоява адаптираното мляко (можете да попитате Вашия лекар за препоръки, ако адаптираното мляко изглежда разстройва стомаха на вашето бебе) и за да не се пренаситите по пътя.

За да започнете, заменете еднократното хранене с шише, изчакайте поне няколко дни, след което добавете друго хранене с шише в графика. Винаги можете да коригирате темпото, както е необходимо, за да сте сигурни, че бебето ви е нахранено и се приспособява към промените. В продължение на няколко седмици или месеци можете да преминете към хранене само с шише.

Отбиване след 6 месеца

След 6 месеца може да сте в състояние да замените няколко сесии за кърмене с твърди храни. Въпреки това, имайте предвид, че бебетата обикновено не ядат голямо разнообразие от твърди храни, така че не е възможно да нахраните бебето си с балансирана диета само с твърди храни.

Ще трябва да замените малко адаптирано мляко, докато намалявате сесиите си за кърмене. Можете също така да добавите формулата към твърдите храни на вашето бебе за забавление и да му дадете хранителен тласък.

Само не забравяйте, че кърмата или адаптираното мляко все още са основният им източник на калории през първата година, така че се уверете, че предлагате достатъчно адаптирано мляко всеки ден, като използвате чаша или бутилка.

Отбиване след 1 година

Ако бебето ви яде голямо разнообразие от храни и е започнало да пие вода и мляко, може да сте в състояние да намалите кърменето на бебето, без да се налага да го замествате с адаптирано мляко. Можете да говорите с Вашия лекар за това.

Така или иначе много бебета ще са още по-наясно с емоционалните привързаности, които имат към кърменето, така че отбиването на тази възраст може да включва предлагането на бебето ви други удобства, докато намалявате времето им на гърда. Разсейването също може да бъде полезно на тази възраст.

Внезапно отбиване

Рязкото отбиване обикновено не се препоръчва, тъй като увеличава шансовете ви за натрупване и може да увеличи вероятността от инфекции на гърдата. Също така може да бъде по-трудно емоционално за вашето бебе – и за вас.

Въпреки това, при определени обстоятелства може да се наложи внезапно отбиване. Примерите включват призоваване за военна служба или необходимост от започване на медикаменти или здравна процедура, които не са съвместими с кърменето.

В тези случаи искате да имате предвид възрастта на детето си и да го замените с подходящи храни или адаптирано мляко. За ваше удобство може да опитате студени зелеви листа за поглъщане или студени компреси, за да спрете подуването. Може също да се наложи да изцедите достатъчно мляко, за да намалите натрупването за няколко дни (не изцеждайте твърде много или ще продължите да произвеждате излишък).

Вие също ще искате да дадете и на себе си, и на детето си малко допълнителен TLC. Внезапното отбиване може да бъде много трудно емоционално – да не говорим за внезапните хормонални промени, които ще изпитате.

Самоотбиване

Самоотбиването е по същество точно това, което звучи. Позволявате на детето си да отбие самостоятелно, в свое време. Всички деца са малко по-различни по отношение на това кога се отказват от кърмене. Някои изглежда се отказват лесно или внезапно, предпочитайки да играят или да се гушкат, вместо да сучат. Други изглеждат по-емоционално привързани към кърменето и отнема повече време за отбиване.

Тук няма истинско „нормално“, тъй като всяко дете е различно. Трябва също да знаете, че самоотбиването не е всичко или нищо. Можете да позволите на детето ви да отбие самостоятелно и все пак да имате свои собствени граници за това колко често или дълго искате да сучите. Когато детето ви порасне, отбиването може да бъде по-скоро преговори, основаващи се на взаимни отношения.

Често срещани въпроси

Ами ако забременеете отново по време на кърмене?

Ако забременеете по време на кърмене, имате две възможности. Можете да отбиете детето си или да продължите да кърмите.

Както го описва AAFP, кърменето по време на бременност не е вредно за вашата бременност. „Ако бременността е нормална и майката е здрава, кърменето по време на бременност е лично решение на жената“, обяснява AAFP. Много жени с радост кърмят през цялата си бременност и продължават да кърмят в тандем и двете си деца след раждането.

Разбираемо, много жени решават да отбият по време на бременност, тъй като идеята за кърмене на повече от едно дете звучи трудно или изтощително. Ако решите да отбиете, не забравяйте да го направите внимателно. Ако детето ви е под 1 година, уверете се, че неговите хранителни нужди са задоволени.

Ами ако вашето бебе яде три хранения на ден?

Кърменето е много повече от хранене, особено когато бебето ви остарява. Дори ако бебето ви яде много, то може да идва при вас за закуски, напитки – и разбира се – комфорт.

Майките на по-големи бебета и малки деца обикновено откриват, че децата им ядат много през деня, но кърмят по време на дрямка, преди лягане или сутрин. Много от тях ще кърмят, когато имат нужда от успокоение или престой през деня.

Трябва ли да спрете кърменето, когато бебето ви има зъби?

Зъбите не са причина за отбиване! Когато детето кърми, то изобщо не използва венците или зъбите си, така че не трябва да се притеснявате от хапане.

Основните играчи по време на кърмене са устните и езика, така че зъбите на вашето бебе няма да докосват гърдите или зърното ви по време на кърмене (освен ако не се притиснат, което е различна история).

На колко години е твърде стар за кърмене?

Отново, тук няма горна граница. Да, ще получите съвети и мнения от всеки, когото срещнете. Но всички големи здравни организации са съгласни, че няма възраст за кърмене, която да е вредна за децата. Както обяснява AAP, „няма доказателства за психологическа вреда или увреждане на развитието от кърменето до третата година от живота или по-дълго“.

Кога да спрете кърменето е дълбоко лично решение, което майките трябва да могат да вземат сами.

За съжаление, може да почувствате натиск от външни източници – вашите приятели, семейство, лекар или дори партньор – да вземете конкретно решение, което не ви се струва правилно. Направете всичко възможно да се доверите на инстинктите си тук. Обикновено „чревната ви майка“ знае кое е най-доброто за вас и вашето дете.

В крайна сметка, каквото и решение да вземете, вие и вашето дете ще бъдете добре. Независимо дали кърмите 1 месец, 1 година или дори повече, можете да бъдете сигурни, че всяка капка мляко, с която сте хранили детето си, е направила един свят – и че сте прекрасен родител.