Има ли връзка между ГЕРБ и тревожността?

Какво причинява ГЕРБ?

ГЕРБ се причинява от чест киселинен рефлукс, който се случва, когато стомашната киселина се връща обратно в хранопровода, дразни лигавицата му и понякога причинява възпаление. Има определени състояния, които могат да увеличат риска от ГЕРБ, включително:

• затлъстяване
• хиатална херния
• забавено изпразване на стомаха
• бременност

Някои фактори на начина на живот могат да влошат киселинния рефлукс, включително лошите хранителни навици, като ядене на големи хранения, лягане по време на — или малко след — ядене или ядене на пържени или мазни храни. Известно е също, че стресът, който е тясно свързан с тревожността, влошава киселинния рефлукс.

Връзка на ГЕРБ с тревожност

А 2015г проучване установи, че тревожността и депресията повишават риска от ГЕРБ и др проучвания са установили, че отрицателният ефект на ГЕРБ върху качеството на живот повишава тревожността и депресията, създавайки порочен кръг. И все пак няма научни доказателства, които да свързват положително тревожността с повишената стомашна киселина.

Няколко проучвания, включително скорошно проучване, публикувано в медицинското списание Gastroenterology, показват, че много хора с тревожност и симптоми на ГЕРБ имат нормални нива на езофагеална киселина.

Въпреки това, няколко проучвания са открили, че тревожността изглежда увеличава симптомите, свързани с ГЕРБ, като киселини и болка в горната част на корема. Смята се, че тревожността може да ви направи по-чувствителни към болка и други симптоми на ГЕРБ.

Тревожността и друг психологически стрес могат също да повлияят на подвижността на хранопровода и функционирането на долния ви езофагеален сфинктер. Езофагеалната подвижност се отнася до контракциите, които се случват в хранопровода, за да придвижат храната към стомаха.

Вашият долен езофагеален сфинктер е пръстен от мускул около долния ви хранопровод, който се отпуска, за да позволи на храната и течността в стомаха ви, и се затваря, за да предотврати изтичането на съдържанието на стомаха ви обратно.

Симптоми на ГЕРБ и тревожност

ГЕРБ и тревожността могат да причинят редица различни симптоми, въпреки че има някои, които изглежда, че и двете състояния имат общи.

Проблеми с стомашно-чревния тракт, като киселини, гадене и стомашна болка са често срещани симптоми и на двете състояния. Друг симптом, често срещан и при двете, е усещането за глобус, което е безболезнено усещане за буца в гърлото или усещане за стягане или задавяне.

Хората, които изпитват усещане за глобус, също често имат дрезгав глас, хронична кашлица или постоянна нужда да изчистят гърлото си, които също са често срещани симптоми, причинени от ГЕРБ и киселинен рефлукс.

Нарушеният сън също е често срещан симптом и на двете състояния. Киселинният рефлукс може да се влоши в легнало положение, което може да ви накара да се събуждате често. Тревожността засяга вашия модел на сън и може да ви затрудни да заспите или да спите.

Други симптоми на ГЕРБ включват:

• болка в гърдите

• затруднено преглъщане (дисфагия)

• регургитация на кисела течност или храна

Други симптоми на тревожност включват:

• чувство на неспокойствие или нервност
• усещане за предстояща гибел или опасност
• ускорен сърдечен ритъм
• хипервентилация
• трудности при контролиране на тревогата
• стягане или болка в гърдите

И двете състояния могат да причинят болка в гърдите и други симптоми, които също са симптоми на сърдечен удар. Обадете се на 911, ако имате болка в гърдите, особено ако е придружена от задух или болка в ръката или челюстта.

Лечение на ГЕРБ и тревожност

Лечението на ГЕРБ и тревожността може да изисква комбинация от лекарства за двете състояния, въпреки че е установено, че лекарствата за потискане на киселината, които обикновено се използват за лечение на ГЕРБ, са по-малко ефективни при хора, чиито симптоми са свързани с тревожност.

Домашните лекарства за ГЕРБ и тревожност също могат да помогнат за намаляване на симптомите.

Медицински лечения и лекарства за ГЕРБ и тревожност

Лекарят може да препоръча комбинация от следните за лечение на ГЕРБ и тревожност:

• антиациди без рецепта (OTC), като Tums и Rolaids

• Блокери на H-2-рецепторите (H2 блокери), като фамотидин (Pepcid) и циметидин (Tagamet)

• инхибитори на протонната помпа (PPI), като езомепразол (Nexium) и рабепразол (Aciphex)

• селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs), като флуоксетин (Prozac) и циталопрам (Celexa)

• бензодиазепини, като алпразолам (Xanax) и лоразепам (Ativan)

• инхибитори на обратното захващане на серотонин-норепинефрин (SNRIs), като дулоксетин (Cymbalta) и венлафаксин (Effexor)

• психотерапия, като когнитивно-поведенческа терапия (CBT)

Домашни средства

Има неща, които можете да правите у дома, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на ГЕРБ и тревожност. Лекарят може да препоръча да опитате тези преди лекарства или в комбинация с медицинско лечение.

Домашните средства включват:

• яжте здравословна диета
• избягвайте храни, които предизвикват киселинен рефлукс или киселини
• правете редовни упражнения, като ходене на разходка
• опитайте техники за релаксация, като йога, тай чи или медитация
• избягвайте кофеина и алкохола

За вкъщи

Въпреки че изследователите все още не разбират напълно връзката между ГЕРБ и тревожността, известно е, че тревожността и стресът могат да предизвикат или влошат симптомите, свързани с ГЕРБ.

Може да успеете да облекчите много от симптомите си и на двете състояния, като използвате домашни средства за защита, но и двете състояния изискват посещение при лекар. Предлагат се лечения, които могат да ви помогнат да управлявате или предотвратите и двете състояния.

ГЕРБ и тревожността могат да причинят болка в гърдите, която също е симптом на сърдечен удар. Получавайте спешна медицинска помощ за всяка нова болка в гърдите, особено ако имате задух или болка в ръката или челюстта.