Ако наскоро сте наранили глезена си, може да се притеснявате, че имате изкълчен или счупен глезен. Разграничаването между тях може да бъде трудно и точната диагноза често изисква рентгенова снимка или друг тест за въображение.
В тази статия ще разгледаме разликите между изкълчване и счупен глезен и как се лекуват тези наранявания.
Какво означава, ако имате изкълчен глезен?
Изкълчването на глезена е нараняване на връзките на глезена. Лигаментите са плътни парчета съединителна тъкан, които държат костите на глезена заедно и спомагат за стабилизиране на ставата ви.
Навяхванията обикновено се появяват, когато внезапно усукате крака си и преразтегнете връзките си. Най-често се разтягат връзките във външната част на стъпалото. По-рядко е разтягането на вътрешните връзки.
Някои потенциални причини за изкълчване на глезена включват:
- ходене или бягане по неравна повърхност
- кацане отстрани на крака си, когато бягате, скачате или се завъртате
- усукване на глезена при падане
- търкаляне на глезена по време на ходене или бягане
- ако някой кацне на крака ви, докато спортувате
Повечето изкълчени глезени са леки наранявания, но те могат да варират по тежест в зависимост от размера на увреждането на вашите връзки. Тежестта на изкълчване на глезена може да варира, както следва:
-
Навяхване от 1 степен. Един или повече лигаменти са преразтегнати, но не са разкъсани. Вероятно ще можете да движите крака си нормално след няколко дни и вероятно ще се излекува след това
Две седмици . - Навяхване 2 степен. Лигаментът е частично скъсан и Вашият лекар може да почувства нестабилност, когато премести глезена Ви. Може да отнеме 6 до 8 седмици, за да се излекува.
- Навяхване 3 степен. Лигаментът е напълно разкъсан. Може да отнеме от 3 до 6 месеца или повече, за да възстановите пълната си сила и мобилност.
Каква е разликата между изкълчвания и разтягания?
Много хора бъркат термините изкълчване и напрежение. Двете наранявания обаче засягат различни структури в тялото ви.
- Навяхване е нараняване на лигамент, свързващ две кости заедно.
- Щам е нараняване на мускул или сухожилие, което свързва мускула ви с костта. Разтягането е известно още като изтеглен мускул или разкъсан мускул.
Какво означава, ако имате счупен глезен?
Счупен глезен – наричан още фрактура на глезена – е, когато една или повече от костите около глезенната ви става се счупят.
Има три кости, които изграждат глезенната ви става. Те включват вашите:
- пищяла или пищяла
- фибулапо-малката дълга кост в долната част на крака
- талускостта над петата и под фибулата и пищяла
Счупените глезени са сравнително често срещано нараняване, което компенсира
Има много потенциални причини за счупен глезен, но обикновено нараняването е резултат от усукване. Счупеният глезен може да бъде причинен и от пряк удар в глезена, като например автомобилна катастрофа или удар, свързан със спорт.
Ако имате чиста пауза, която не изисква операция, обикновено можете да се излекувате напълно
Как можете да разберете разликата между счупен глезен и изкълчен глезен?
Симптомите на счупен и изкълчен глезен са сходни и нараняванията могат да бъдат трудни за разграничаване, особено в случаите на сериозни наранявания, които включват много подуване. Също така е възможно да имате както изкълчване, така и фрактура.
Симптоми на изкълчване на глезена
- болка
- подуване
- натъртване
- нежност
- нестабилност
- ограничен обхват на движение
- пукащо усещане
Симптоми на счупен глезен
- незабавна остра болка (често по-болезнена от изкълчване)
- натъртване
- подуване
- нежност
- видима деформация (особено ако глезенът ви също е изкълчен)
- проблеми с понасянето на тежестта върху крака си
Задаването на следните въпроси може да ви помогне да стесните какъв тип нараняване имате.
Въпреки това, все пак трябва да накарате медицински специалист да прегледа глезена ви, дори ако смятате, че знаете какъв тип нараняване имате.
Какво включва диагнозата?
Важно е да потърсите медицинска помощ, ако смятате, че може да сте счупили глезена си, или ако имате силна болка, подуване или синини след нараняване на глезена.
Вашият лекар или медицински специалист ще прегледа внимателно глезена, стъпалото и долната част на крака. Те също така ще проверят за чувствителност и ще преместят крака ви, за да добият представа колко добре можете да движите глезенната си става.
Ако нараняването Ви е по-тежко, Вашият лекар може да препоръча един или повече от следните образни тестове, за да им помогне да диагностицират точно нараняването Ви:
- Рентгенов
- CT сканиране
- ЯМР сканиране
- ултразвук
Как се лекуват тези наранявания на глезена?
Въпреки че симптомите на изкълчен и счупен глезен са сходни, лечението е доста различно.
Лечение на изкълчен глезен
Лечението на изкълчен глезен има за цел:
- намаляване на болката и подуването
- възстановете пълния си обхват на движение
- върнете глезена си към пълна сила
През първите няколко дни можете да следвате метода на RICE, за да намалите отока:
- Почивка. Стойте на крака колкото е възможно повече.
- лед. Заледявайте крака си за 15 до 20 минути на всеки 2 до 3 часа.
- Компресия. Носете еластична превръзка, която осигурява компресия около наранената област.
- Кота. Повдигнете крака си над нивото на сърцето си, когато си почивате.
Можете също да приемате болкоуспокояващи без рецепта като ибупрофен, за да помогнете за справяне с болката.
След като подуването премине, Вашият лекар може да Ви препоръча да посетите физиотерапевт. Физиотерапевт може да състави персонализиран план от разтягания и упражнения, за да помогне за възстановяване на функцията на глезена ви.
Операция рядко се налага за лечение на навяхвания на глезена.
Лечение на счупен глезен
При счупен глезен вашият план за лечение ще варира в зависимост от местоположението и тежестта на вашата фрактура. Като цяло може да включва:
- Обездвижване. Вероятно ще трябва да носите защитна обувка или гипс, за да дадете време на костите да заздравеят.
- Затворена редукция. Вашият лекар може да се наложи да постави щифтове през кожата ви, за да подравни двата края на костите ви, ако имате фрактура с изместване.
- Хирургия. По-тежките счупвания може да се нуждаят от операция, за да се гарантира, че костите на глезена ви остават подравнени по време на лечебния процес.
- Физиотерапия. След като костта ви заздравее, физиотерапевт може да ви даде персонализиран план за разтягане и упражнения.
- Болкоуспокояващи. Вашият лекар може да препоръча болкоуспокояващи без рецепта, като Tylenol, за да помогне за справяне с болката.
Какво може да помогне за вашето възстановяване?
Най-добрият начин да ускорите възстановяването си от нараняване е да слушате съветите на вашия медицински специалист и да следвате неговите инструкции.
Долния ред
Изкълчените и счупени глезени имат подобни симптоми. Ако смятате, че имате работа с едно от двете, важно е да посетите медицински специалист за правилна диагноза.
Счупеният глезен е по-тежко нараняване от изкълчването на глезена. С чиста почивка, която не се нуждае от операция, възстановяването може да отнеме около 6 до 8 седмици. Ако имате нужда от операция, възстановяването ще отнеме повече време.
При леко изкълчване на глезена може да отнеме около 2 седмици, за да се лекува. Въпреки това, ако лигаментът е частично или напълно разкъсан, може да отнеме повече време, за да се възстанови напълно.
Discussion about this post